如何用虫草炖猪肉汤（虫草炖瘦肉汤的做法大全窍门）

如何做 2023年06月16日 15:20 175 菜师傅

菜谱教程目录：

用冷水就可以。\x0d\x0a首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化，一次放入3～6只虫草。

食材：冬虫夏草12条(约10g)，公鸡1只(约500g)，姜15g，大葱15g，盐8g，料酒。宰杀一只公鸡，将公鸡洗净，去爪及内脏，放入沸水锅内氽煮片刻，捞出后，用凉水洗净。

第一步，先准备好乌骨鸡、冬虫夏草、党参、黄精、熟地、玉兰片、香菇、葱姜、盐、味精和黄酒。第二步，将乌骨鸡直接处理后洗好切块了，将党参和冬虫夏草等药材处理后备用，香菇直接切片，葱姜切片备用。

如何用虫草炖猪肉汤（虫草炖瘦肉汤的做法大全窍门）

猪瘦肉、盐等原材料，制做的情况下最先需要把生猪肉清洗随后切一小块，用开水灼烫，然后把虫草花、枸杞子、大枣等洗好，泡入冷水中，大概三分钟以后捞出来清洗控干水份。

准备好的红枣，枸杞，冬虫草。把红枣去核洗干净，枸杞和虫草洗干净备用。准备好的瘦肉。把准备好的材料放进炖盅，加入开水就可以炖了。炖三个小时。

做法：猪肉切小块，虫草花、枸杞、红枣泡入清水中，约两分钟后，洗净沥干备用。锅内加水煮热后，放入瘦肉“飞”水。捞起瘦肉后，冲洗，沥干水分。

魔芋在栽培学上属于薯芋类作物，而根据《中国居民膳食指南》的建议，薯类食物每天摄入50-100克左右就可以了。

魔芋服用量建议每天5~10克。总量。少量多次可以有利于调节胃肠道功能。一般魔芋粉难以服用，可以用纤浓魔芋或青脆魔芋这些易于接受的魔芋新型产品服用或食用。

天天吃肯定是不行的。你不管什么东西都不能过量，哪怕是喝水，如果过量的话也会有水中毒的，现象。

魔芋一次吃多少合适不超过100g。