南瓜子的营养价值与功效（南瓜子的营养价值与功效是什么）
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南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值：功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
南瓜子的营养价值： 瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族，还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等。
南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。
南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
其次，南瓜子内富含的维生素B1能够有效的安定人的情绪，对待促进睡眠有着一定的效果，从而对于人的身体健康也会有非常多的好处。
喝骆驼奶有什么营养价值
骆驼奶营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素C、钙元素、不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸以及其他矿物质成分，其中蛋白质、钙元素、维生素C的含量最高，是其食用价值的主要体现。
补充维生素c，驼奶中维生素C的含量很高，100g骆驼奶含维生素C在3mg左右，在奶类食物中属于高维生素C的了，食用可预防坏血病，还能抗氧化，美容养颜。
常喝骆驼奶有助于补钙强骨，预防骨质疏松，促进儿童生长发育； 它含有不饱和脂肪酸，能清除自由基，分解胃中胆固醇和脂肪，降低血压，改善血液粘稠度，预防心脑血管疾病。
增强免疫力：骆驼奶中含有丰富的的不饱满脂肪酸，蛋白质与钙含量均高于牛奶，脂肪含量则低于牛奶，骆驼奶富含牛奶中短少的乳铁传递蛋白和溶解酵素，这两种有灭菌效果的物质可强化人体的免疫系统。
喝骆驼奶对于人体的好处还是不言而喻的，比起牛奶，骆驼奶的营养成分更高。骆驼奶高钙，富含铁质、维生素C、维生素B等等营养素，比起很多乳品后期添加的营养素，骆驼奶中天然的营养素更容易吸收。
南瓜子的药用价值及营养价值,你知道有哪些吗?
1、南瓜子对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫，对雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸。
2、味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。
3、即便是当做零食食用也非常有益身心。南瓜子的主要有补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫的药用价值。临床医学验证表明，南瓜子入药后可用于脾虚营养不良，消瘦乏力，脾虚水肿，百日咳，和血吸虫病。
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