豌豆的功效与作用（豌豆的功效与作用禁忌百度）

食补功效 2023年06月24日 15:40 132 菜师傅

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1、三七花金银岛品牌最好。金银岛三七花，金银岛是一家知名的中药生产企业，其三七花产品以色泽鲜艳、质量稳定、口感好等特点而著称。

2、三七花最好的现在是云南文山的，以云南所产的三花品质最好。现在的三七花以三年三七花最好。我早前买给家人的是金缘雅韵三七花，是三年三七花。

3、当然是金缘雅韵三七花，我喝过，品质好。经过我朋友的鉴定应是三年三七花。现在三年三七花市面上并不多，您可以在网上看看。也可以看看我饮用的那个。现在以一年生三七花和两年生三七花品质最多。购买的时候，注意点哟。

4、上周才买过，买的是金缘雅韵三七花。云南文山产的三年三七花现在的三七花以云南文山产的三年生和三年以上的，品质最好。

5、三七花其实不论牌子不牌子的，只要买的是正宗的云南文山产的就可以。拿上周我买的金缘雅韵三七花说，云南文山四年三七花。不论是在品质上还是在冲泡上都比其它三七花要好得多。

6、我一直喝的是金缘雅韵三七花，云南文山产的三七花。您可以在金缘雅韵三七花官网上看看。对了，现在三七花大都是一年生和两年生的，价格相对要便宜得多。但是功效不好，买的时候注意点就是了出售三七花的地方有很多的。

提高免疫力豌豆中含有丰富的营养元素，这些元素都是人体所必备的，比如丰富的蛋白质，可帮助人体提高抵抗能力，从而有效抵抗各种疾病的侵扰。尤其是对于刚做完手术的人而言，适当吃豌豆有助于恢复身体健康。

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。

豌豆含优质蛋白质，粗纤维，磷脂，胆碱，人体所需八种氨基酸，维生素，钙，铁，磷，钾等营养物质。鲜豌豆，每100克含蛋白质2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。

豌豆的营养很高，含有蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、无机盐等营养成分，可以提高人体抵抗力，增强抗病能力，具有补益中气、通利小便、止泻痢的功效。

豌豆的功效与作用有哪些？调节体质豌豆尖是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。

经常吃豌豆有什么好处呢，能对我们身体有一定的益处吗，那么今天就给大家具体讲解讲解：豌豆功效：性平，味甘；和中下气，利小便，解疮毒含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、镁、钾、维生素A、维生素B维生素C等。

1、豌豆的用途是：豌豆可作为主食，把豌豆磨成的豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的重要原料。豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也同时可制作罐头。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

2、豌豆性平，味甘，具有益气和中、利小便、止泻痢、解疮毒等功效，适用于呃逆呕吐、口渴泻痢、小便不利、糖尿病、霍乱吐泻、痈肿等病症，脾胃虚弱者不宜多食。豌豆具有抗菌消炎及增强人体新陈代谢的功能，能加速排泄体内的毒素。

3、豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

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