薏米茨实山药如何煮（淮山薏米茨实）

如何做 2023年07月01日 00:20 193 菜师傅

菜谱教程目录：

准备食材：（除了山药糯米糙米，所有的食材泡过夜称的重）茯苓不好煮需要提前掰碎一点，锅内加入适量的水，可以多加一点，吸水量比较大。按下电饭煲煮粥功能。完成。

芡实薏米山药粥的做法步骤：原材料：淮山药，薏米1/4杯，茨实1/4杯，扁豆1/4杯，大米2/3杯。调料：盐适量。

一。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

薏米茨实山药如何煮（淮山薏米茨实）

1、芡实、薏米、红豆浸泡完的水倒入压力锅，把三种食材筛选干净。电压锅加到1000ml左右的水，打在煮粥档，加热、起压、保压，15分钟后进入保温状态，这时可以拔下电源，冷却后开盖。

2、薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加适量水，放入炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜第二天清早，米烂粥成。

3、做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

芡实、薏仁、糯米淘洗干净后用清水浸泡2个小时。山药去皮切小块用水浸泡。将泡好的食材倒入电压锅内胆，加入切好的山药。加入冰糖和适量的热水，加盖按下煮粥按钮。滴声提示后即可开盖食用。

做法：芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时；将山药去皮切小块也用水浸泡备用；把泡好的食材倒入电压锅内，在加入山药；加入冰糖；加适量的热水，放入电压锅。

做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

步骤：山药，薏米，芡实打成粉后备用。将温水将三者调成糊状。开火，在锅中倒入适量的水，待到水烧开后，将已经调好的糊状物倒入锅中。

准备薏米芡实山药粥食材。薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用。

山药薏米芡实粥是以健脾祛湿为主的，治肾阴虚没多大效果。其分量的比例是1：2：1较合理些，也可加少量滋肾阴的枸杞子，这样对治疗肾阴虚会有一定效果。粥再多次加热影响疗效不是很大。

1、芡实、薏仁、糯米淘洗干净后用清水浸泡2个小时。山药去皮切小块用水浸泡。将泡好的食材倒入电压锅内胆，加入切好的山药。加入冰糖和适量的热水，加盖按下煮粥按钮。滴声提示后即可开盖食用。

2、做法：芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时；将山药去皮切小块也用水浸泡备用；把泡好的食材倒入电压锅内，在加入山药；加入冰糖；加适量的热水，放入电压锅。

3、第一种：直接煮步骤：将山药、薏米，芡实清洗干净后，先将山药和芡实倒入锅中炖煮，炖煮10分钟后再放入薏米，中火煮沸后，改为慢火细炖，炖煮40分钟之后就可以出锅食用了。

4、做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

5、山药薏米芡实加红薯做粥可以，这些食材之间不相克。

山药1根(约300克) 薏米50克芡实40克大米100克薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。