莲雾的吃法与功效（莲雾的吃法和药用价值）

食补功效 2023年07月04日 18:00 177 菜师傅

菜谱教程目录：

1、莲雾的正确吃法1 莲雾能鲜食莲雾是一种可以鲜食的水果，大家把它购买以后用清水冼好，然后切成小块，直接食用就可以，也可以把适量的莲雾放在小碗中，加入白糖调匀然后食用。

2、莲雾提子奶昔材料：莲雾一个，无核提子一小串（去不去皮都可以），炼乳一勺，牛奶或酸奶 150-200cc 。做法：莲雾洗净切块，提子去不去皮都可以，一颗颗摘下。

3、吃法一：蜂蜜坚果莲雾炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾一起吃。

4、直接食用用清水将莲雾洗干净，不用削皮。最好将它底部的果脐切掉，然后直接吃就可以了。做果汁用清水将莲雾洗干净，并且切成块。将它放进榨汁机榨成汁，然后过滤掉果肉。

5、莲雾的吃法三莲雾拌海蜇鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝；莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝；胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝。

6、莲雾可以洗干净从尖端开始直接生吃。莲雾也可以切片撒上细盐生吃。莲雾还可以按照下面的方法做成蜂蜜莲雾坚果。准备好三个莲雾、蜂蜜适量、坚果适量。先从莲雾的大头切下一片，变成下图这个样子。

莲雾什么人不能吃刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾。莲雾内含有大量的水分，食用之后可以利尿，宝宝食用后会出现尿频、遗尿的状况。女性经期不宜食用莲雾。

降血糖：莲雾中含有多种有益成分，如黄酮类化合物、多酚类化合物等，这些成分有助于降低血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

莲雾有哪些营养价值1 莲雾的功效与作用解酒酒后可以吃一点莲雾，可以缓解醉酒的状态，因为莲雾能够促进酒精在体内的分解、排出，在喝酒前吃一些莲雾，还能预防醉酒，提高酒量。

除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

莲雾的功效与作用：药用价值：莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。

莲雾的功效与作用 “莲雾”中含有许多水分，故有宁心安神、清热、利尿的作用。可治疗多种疾病，是一种营养价值极高的水果，可润肺，消痰止咳，解热 “莲雾”可以解酒。酒席上，莲雾是解酒良药。

莲雾的吃法与功效（莲雾的吃法和药用价值）

莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

莲雾含有很多的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。