豌豆的功效与作用禁忌（豌豆的功效与作用禁忌和食用方法）

食补功效 2023年07月14日 11:20 185 菜师傅

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灵芝切片10克，水冲泡或者煎煮代茶饮，只是最简单的方法，长期服用，效果尤佳将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可饮用。

可以啊，【药名】：灵芝【拼音】：LINGZHI【英文名】：Lucid Ganoderma【来源】：为菌类植物药多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株。【功效】：益精、补肾、祛风。【主治】：治虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良。

灵芝，尤其是野山灵芝的保健功效，可以“入五脏”，尤其补肾，对五脏虚弱，过劳造成的肾虚，有很好的补益。男人服用灵芝煲出的高汤，因为补养了肾脏的虚损，所以显得精力旺盛，是很正常的。

灵芝补肾这个说法，在《中华人民共和国药典》中没有这一条。

灵芝能补气安神、止咳平喘适合心脏功能不好，高血压人群、睡眠质量差容易疲劳的人群，所以男性也可以吃灵芝。我自己吃了20年仙牌灵芝受益非浅。

豌豆的功效与作用禁忌（豌豆的功效与作用禁忌和食用方法）

豌豆一般人群都可食用，没有禁忌。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。

豌豆不适宜人群有脾胃虚弱的人。豌豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便畅通，清洁大肠，并且能抗菌和消炎，豌豆不同于其他蔬菜。它含有抗生素，赤霉素，植酸凝集素等物质，具有抗菌，抗炎，促进新陈代谢。

正因为如此，豌豆还有宽肠的作用，所以吃了会放屁，怀孕的人不能吃豌豆。豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

什么人不适合吃豌豆孕妇不能吃豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似，能凝集人体的红细胞，促进有丝分裂。能激活肿瘤病人的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。

豌豆粒多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食用。糖尿病患者慎食。消化不良者慎食。豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。

豌豆性甘平，归脾、胃经，一般人均可食用。怀孕的人不易吃豌豆。豌豆吃多了很容易引起腹胀，而且不易消化，很容易对身体造成不适。经常大量食用会使体内铝含量增加。

眼疲劳干涩的人吃。豌豆还具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能，对防止便秘也有很积极的作用。因此，豌豆是非常适合保健养生的食物。哪些人不能吃豌豆？尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者、糖尿病患者、消化不良者。

炒过的干豌豆特别是在不易消化，多食可导致消化不好、肚胀等。因而，糖尿病患者、消化不好者也要慎食。什么人不能吃扁豆？抗菌消肿。

富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

豌豆的药用价值豌豆性味甘平，有和中下气、利小便、解疮毒的功效。豌豆煮食能生津解渴、通乳、消肿胀。鲜豌豆榨汁饮服可治糖尿病。豌豆研末涂患处，可治痈肿、痔疮。

功效：豌豆是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素b、维生素c、无机盐。从中医角度来讲，豌豆具有补中益气、通利小便、消肿止痛的作用。豌豆中含有赤霉素，可以有效的抗菌消炎。

提高免疫力豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

豌豆高钾低钠，对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富．质量好．包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用对生长发育大有益处。豌豆含有丰富的维生素A原．可在体内转化为维生素A．而后者具有润泽皮肤的作用。

禁忌蛋白质过敏者：豌豆中含有较多的蛋白质，对于一些对蛋白质过敏的人群来说食用豌豆后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛腹泻的症状，因此对于此类人群来说是不适合吃豌豆的，以免对身体健康造成不利的影响。

1、豌豆的食用禁忌豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

2、吃豌豆的禁忌不能长期过量吃豌豆，因为它含有一些容易让人体出现腹部胀气的物质，容易影响人类消化系统健康，会加重消化不良的症状。

3、第不能和羊肉同吃羊肉的味道比较浓重的一些，并且食用了羊肉之后对肠胃的消化会产生一些负担，所以羊肉不适合肠胃不适的朋友食用，再就是食用过多羊肉会容易对身体的心血管系统造成较大的负荷。

4、吃豌豆的禁忌有哪些不能长期过量吃豌豆，是人们吃豌豆时最应该注意的禁忌，因为它含有一些容易让人体出现腹部胀气的物质，如果人们长期过量的吃完都会让腹胀症状高发，容易影响人类消化系统健康，会加重消化不良的症状。