大头菜炒西红柿的功效（大头菜炒西红柿大头菜用焯吗）
菜谱教程目录：
西红柿炒包菜,家常做法简单易学,你会了吗?
西红柿洗净切块。圆白菜撕成小块，尖椒切小块。准备葱姜。锅中热油下葱姜炒香。放西红柿块翻炒。放圆白菜和尖椒。翻炒制圆白菜和尖椒断生。加白糖和盐调味。
西红柿炒包菜 1 西红柿两个、卷心菜半个。
适量 味精 适量 步骤 把包菜切成小块。西红柿切成桔子瓣。把葱、姜、蒜、辣椒切好。锅烧热入油，入葱、姜、蒜、辣椒炸香。放入包菜和西红柿炒。炒到饭菜塌时，放入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。
锅中西红柿炒软出汤汁后，加入洗净的包菜片，大火快速翻炒。包菜炒30秒后，加入盐5克、生抽3毫升、再翻炒几下。
正常的田七一般一斤多少钱
截止2020年1月5日，正宗的三七一斤要300元人民币。三七的主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。
截止到2020年1月，三七价格一般是：十头价格1000-1200元左右，十二头的价格在800-600元左右。
头的约50元一斤，20头的约90元一斤。三七（田七）食谱 田七炖排骨 做法：把田七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好二十克左右、加入一斤鸡肉或排骨、盐少许用文火炖两个小时即可食用。
大头菜和西红柿有什么营养
解毒消肿，防癌抗癌：大头菜含有丰富的食物纤线可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释成物，降低致癌因子浓度，从而发挥解毒防癌的作用。可用于防治结肠癌、乳腺癌、肝癌。
苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体免疫力，有“长寿菜”之称。
西红柿含有丰富的维生素C，每100克鲜果中一般含有维生素020～30毫克，而且由于有有机酸的保护，在储存和烹调过程中它所含的维生素C不易遭到破坏，生物利用率高。番茄中含丰富的胡萝卜素、B族维生素以及谷胱甘肽等。
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