冻豆腐的功效与作用（冻豆腐的功效与作用禁忌）
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冻豆腐确实非常好吃,空隙多,弹性好,都有什么营养价值呢?
冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。
经常吃豆腐可以防止心血管疾病，预防风寒感冒，骨质疏松等等。在日常生活中，比较常见的吃法就有鱼炖豆腐，如果是换成冻豆腐的话，豆腐的味道更加的鲜美。
冻豆腐里面有丰富的蛋白质，大豆异黄酮，大豆磷脂，矿物质等大量的营养元素。
我本人觉得冻豆腐的营养价值和鲜豆腐应该差不多，喜欢吃冻豆腐是因为它好入味。
冻豆腐的功效与作用确实非常多，不仅能够促进消化，减肥瘦身，还有助于清热解毒，因此在平时生活中大家可以经常吃一些冻豆腐来提高我们的身体健康状况。
冻豆腐有什么好处
吃冻豆腐有什么好处 促进减肥 冻豆腐产生的一种酸性物质不仅会抑制人体对脂肪的吸收，而且会让人产生饱腹感，对于减肥瘦身人士来说是很好的减肥食物。
冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。此外，不饱和脂肪酸中含有的卵磷脂在人体内可形成胆碱，而胆碱具有预防动脉粥样硬化的作用。
提高免疫力经常吃冻豆腐在一定程度上可以提高人体的免疫力。因为冻豆腐其实是一种豆类食品，它里面含有丰富优质的蛋白质。我们人体摄入较多的冻豆腐可以提高人体中蛋白质的含量。
冻豆腐有什么营养价值?
1、冻豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。
2、因此，常吃冻豆腐的话不仅可以保护肝脏，而且可以促进身体代谢，增强免疫力，并具有排毒养颜、益气补虚的功效。冻豆腐中含有一种的酸性物质可以分解脂肪，有利于肠部蠕动和脂肪的排泄，所以可以起到减肥作用。
3、冻豆腐中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。此外，不饱和脂肪酸中含有的卵磷脂在人体内可形成胆碱，而胆碱具有预防动脉粥样硬化的作用。
4、冻豆腐有营养价值。冻豆腐由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。
5、豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点。
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