男人吃南瓜子的功效（男人吃南瓜子的功效与作用）
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男人常吃南瓜子的好处和坏处
1、南瓜子保护男性前列腺 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。
2、促进生长发育 南瓜子中含有促进人体生长发育的锌元素，常吃南瓜子可以增加人体对锌元素的吸收，促进生长发育。预防骨质疏松 南瓜子中的磷元素居坚果之冠，是板栗的十倍，有维持体内酸碱平衡、参与体内物质代谢的作用。
3、南瓜籽的功效与作用及副作用1 南瓜子富含脂肪酸，可有效地防治前列腺疾病。每天食用适量的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀、前列腺肥大，同时还有预防前列腺癌的作用。
南瓜子虽然小,但功效多!没事吃一把,3个好处来找你
更加年轻了 南瓜子含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害，对肝脏也有一定好处。
吃南瓜子有什么好处 南瓜子里浓缩着大量对身体有益的矿物质、维生素和抗氧化物等，不仅能够降脂、抗癌，而且还是守护男性前列腺健康的保护伞、保护女性皮肤的最佳抗衰食物。
南瓜子可以有效保护前列腺 南瓜子能够有效保护男性的前列腺，因为前列腺会分泌一种激素，但是它又不得不依靠脂肪酸。
能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有很好的下乳、通畅乳汁的好处。
吃南瓜籽对男人有什么好处?
1、保护前列腺 男性每天吃五十克左右的南瓜子，能有效防止前列腺疾病。
2、可以。南瓜子是能起到辅助增强性功能的，南瓜子属于一种比较常见的食品，通常可以生吃或者是煮熟之后吃，具有很强的杀虫排卵功效对治疗前列腺疾病也有很好的作用。
3、南瓜子可以当成零食吃，对男人也有好处，那么南瓜子对男人的作用有哪些呢？南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
4、男人常吃南瓜子的好处和坏处3 南瓜子中含有大量的钾元素和钙元素，可以预防腿部抽筋，而且利于下肢肌肉的伸展。还富含维生素B和维生素E，不仅能够提高睡眠质量，增强记忆力；还可以美容养颜，抵抗衰老。
5、研究发现“男性前列腺”变病主要是因为男性前列腺内含锌元素降低之故。常常吃南瓜籽，就可以防止和改进男性前列腺症。南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。
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