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葛根如何食用（葛根的食用方法）

如何做 2023年08月01日 23:40 130 菜师傅

菜谱教程目录：

葛根怎么吃

葛根的吃法推荐： 葛根奶粥 先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，差点忘记说，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，姜豆之类。

葛根可以煎服也可以研末冲服。葛根具有舒筋活络、生津止渴、清热止泻的功效，现在药理学显示其还具有降血压、降血糖的作用，所以现在经常作为保健品为人服用。

吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。

将葛根洗净削皮切块，鸡肉发入盐，姜丝，料酒腌制半小时。锅中烧水将鸡肉焯掉血水。炖盅中入水将鸡肉及葛根，党参，黄芪，甘草放入，炖一小时。然后放入海鲜菇，胡萝卜。半小时后入盐，葱花。起锅。

排骨和姜片一起下锅焯掉血水。然后洗净沥干备用；葛根把外皮擦干净，切成片（最好不去皮，皮效果好，营养高）。莲藕洗净去皮切大块（不去皮亦可）。

葛根都有什么样的好的吃法?

葛根泡水 把葛根磨成粉末状，取适量放入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。有生津止渴，解酒毒的作用。

桂花葛粉羹。 桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量将葛粉调匀，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳。

葛根煮糖水、葛根骨头汤、葛根泡茶，葛根煮粥都是葛根比较好的吃法，能让人体吸收葛根中的有效营养，也会有好的保健养生功效出现，还能让人们用葛根做出滋味不同的美食。

葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。

将葛根洗净削皮切块，鸡肉发入盐，姜丝，料酒腌制半小时。锅中烧水将鸡肉焯掉血水。炖盅中入水将鸡肉及葛根，党参，黄芪，甘草放入，炖一小时。然后放入海鲜菇，胡萝卜。半小时后入盐，葱花。起锅。

有一些女生他们就会去买葛根粉吃，葛根的吃法也是有很多种的，平时葛根的根也是可以用来泡水喝的。葛根也是可以帮剁碎晒干。

我弄了很多新鲜的葛根不知道怎么食用?也不知道怎么保鲜?求大师_百度...

新鲜葛根可以放冰箱保存，但需要注意以下几点： 清洗干净：将葛根用清水冲洗干净，去除表面的泥沙和杂质。 去皮切块：将葛根去皮，切成适当大小的块状。

新鲜葛根还是很容易保存的，只需要在稍温暖的地方，用沙子把葛根埋起来就可以了。问题二：新鲜葛根 可以放冰箱保存么？可以的，用保鲜膜包好就可以。葛根存储时间可以很长的。别冷冻就是了。

如果食用不完的话，那么可以将新鲜的葛根切成一大块一大块的，然后晒干保存。还有一种就是把葛根直接放到太阳底下晒干表明水分，然后放置在阴凉通风处，可以放置一个月左右的时间。

新鲜葛根可以熬汤食用，如：莲藕葛根排骨汤。具体制作步骤如下：材料：葛根、陈皮、莲藕、排骨、赤小豆、薏米、姜片、玉米、胡萝卜、蜜枣、盐等各适量 排骨和姜片一起下锅焯掉血水。然后洗净沥干备用。

葛根怎么吃效果最好,葛根的四种吃法与食用宜忌

1、葛根怎么吃效果好 葛根泡水 把葛根磨成粉末状，取适量放入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。有生津止渴，解酒毒的作用。

2、葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。

3、第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

4、葛根的食用方法 桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。

5、葛根的功效与作用及食用方法葛根对人体的好处功效：葛根能升举阳气，止渴止泻：葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。

葛根块怎么吃

吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。

葛根可以煮粥也可以煮汤，具体做法如下：主要材料：三黄鸡半只，葛根250g，海鲜菇150g，料酒适量，盐适量，黄芪，党参，枸杞适量，葱两根，胡萝卜半节。将葛根洗净削皮切块，鸡肉发入盐，姜丝，料酒腌制半小时。

葛根的吃法推荐： 葛根煎饼 用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。

排骨和姜片一起下锅焯掉血水。然后洗净沥干备用；葛根把外皮擦干净，切成片（最好不去皮，皮效果好，营养高）。莲藕洗净去皮切大块（不去皮亦可）。

看个人喜好 我喜欢蒸熟 慢慢嚼着吃 晒干磨成粉泡水喝也喜欢 主要是可以减肥葛根猪肉汤的做法将猪肉洗净，切成四方小块；葛根洗净，切块。锅中加水烧开，下入猪肉块焯去血水。

可以加入猪骨煮着吃。工具/材料 猪大骨头350g、葛根500g、陈皮适量、长思水晶蜜枣2个。

葛根怎么泡水喝

直接泡水饮用，可以将三到五片的葛根片放入开水中，直接冲泡饮用。可以搭配枸杞、木瓜粉、山药片、红枣等食材一起饮用。由于葛根性凉，我们可以搭配一些温热的食材一起饮用。葛根可以缓解炎症、降低血糖。

葛根泡水代茶饮的方法为：将约10克葛根片放入杯中，加开水，浸泡3 5分钟后即可饮用。

用温开水浸泡。药店中出售的葛根块，相对来说比较大，所以最好在泡水之前研成粉或者是做进一步的加工，切成更小的方块，用温开水浸泡，浸泡15~20分钟就可以口服。一次量的葛根，可以连续泡5~6次。

葛根怎么泡水喝 把葛根切片【一般药店会给你弄好的】葛片的食用方法通常与喝茶的方法相似。取适量葛片放入容器中，沸水冲泡3~5分钟即可饮用。

低血压者少喝。葛根有降低血压之效，低血压患者服用可能使血压下降，引起头晕无力等症状。低血糖者少喝。葛根中的葛根素可以使血糖降低，以免引发头晕、心悸等低血糖反应，所以低血糖患者应少喝葛根泡水。

葛根可以和红枣以及枸杞子搭配在一起泡水喝。有降血糖，降血压，抗衰老的作用，可以长期饮用。葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。

标签： 葛根如何食用

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