雪莲子的作用与功效（雪莲子的作用与功效图片）

食补功效 2023年08月07日 11:00 159 菜师傅

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雪莲子的功效与作用：润肠通便，补中益气；能快速补充能量，增加脂肪。食用方法：可遵医嘱用药入煎剂，也可单独使用，也可与其他食材一起烹调。雪莲子，又称皂角米，是皂荚的果实。

雪莲子的功效与作用对女性月经不调、痛经、崩漏等有一定的治疗作用。能够抗疲劳和增强抵抗力，因为雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸。

雪莲子的功效对心血管具有保护作用，其可以预防动脉粥样硬化雪莲子中富含不饱和脂肪酸和谷甾醇，其能促进人体血液中胆固醇的代谢，可以有效预防胆固醇升高，从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。

雪莲子的功效与作用第一条是具有清肝解毒的功效，就是由于雪莲子中所含有20多种人体必需的氨基酸以及矿物质和微量元素，经常食用雪莲可以提高人体的免疫力，有强身健体的功效。

雪莲子的作用与功效调和脏腑功能雪莲子中富含16种氨基酸、7种维生素以及丰富的碳水化合物。对调和人体脏腑功能具有很好的作用。所以脏腑功能比较差或者发育不良的人可以多食用雪莲子制作的汤羹。

雪莲子的作用与功效（雪莲子的作用与功效图片）

雪莲子的功效与作用对女性月经不调、痛经、崩漏等有一定的治疗作用。能够抗疲劳和增强抵抗力，因为雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸。

皂角米的功效与作用：皂角米也叫做雪莲子，从中医的角度来讲，具有一定的润肠通便、清热、化湿和胃的功效。适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。

雪莲子中富含16种氨基酸、7种维生素以及丰富的碳水化合物。对风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经等有很好的疗效。

功效与作用健脾滋肾：适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。

提高身体免疫力雪莲子有提供身体免疫力的功效作用。

1、雪莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。总能量为36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为13%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。

2、具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

3、雪莲子的价格大约控制在70-100/元每斤左右，不过雪莲子的价格也受多种因素影响，在日常食用雪莲子可以帮助自身达到一个相当不错的养生保健的效果，对于自身的身体健康大有裨益。