白萝卜汤的功效（老鸭白萝卜汤的功效）

食补功效 2023年08月17日 11:40 167 菜师傅

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止咳化痰白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。

增强抵抗力白萝卜水中微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，同时含有的芥子油具有杀菌的作用，因此可以提高抗病能力。

煮白萝卜水有很多功效，首先它可以清热解毒。白萝卜具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，净化血液，对于经常食用辣椒、酒精等刺激性食物的人群特别适用。其次，煮白萝卜水对于改善肠胃消化也有很好的效果。

美容养颜：白萝卜中含有丰富的维生素，食用可以增强肌肤的抵抗力，常吃白萝卜可以促进肌肤白净细腻，因此喝白萝卜煮水有美容养颜的作用。

冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用。白萝卜煮水能起到杀菌消毒，还能够预防感冒的发生。

1、消炎止咳萝卜具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗咳嗽、痰多等症，所以感冒咳嗽者可以多喝萝卜汤。

2、白萝卜性凉，含有丰富的十分，做成白萝卜汤后，其中含有的水分就更多了，对于内热不适，上火口干舌燥的人群来说，有很好的清热生津作用。

3、清水煮萝卜汤的好处有：冬季多喝清水萝卜汤，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好。

4、喝萝卜汤的好处：（1）清热化痰：白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化，而且还能帮助清除人体内热，具有清热、化痰、止咳的作用。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。

5、清热生津萝卜性凉，味辛甘，且含水分丰富，还可以增加口腔中唾液的分泌量，有清热生津的功效，适宜肺热、咽干、咽痛、上火等人群。下气宽中中医认为，白萝卜有下气宽中、利胸膈等功效，用于胃或是腹部的胀满。

1、消食：喝白萝卜煮的水可以促进消化，并且白萝卜中含有纤维素、淀粉酶和芥子油，可以促进肠道的运动和帮助消化的作用。

2、喝白萝卜煮水可以促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶，其中含有的芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养成分，可以促进肠胃蠕动，清除肠胃垃圾，起到促进消化，帮助排便的作用。

3、冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用。白萝卜煮水能起到杀菌消毒，还能够预防感冒的发生。

4、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。降压调脂萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。

白萝卜汤的功效（老鸭白萝卜汤的功效）