宝宝喝粥水如何稀释（宝宝喝粥水有什么好处）

如何做 2023年08月19日 11:40 221 菜师傅

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宝宝在4-5个月就可适当添加粥类辅食。4个月前的婴儿唾液腺分泌功能较弱，唾液分泌量甚少，唾液淀粉酶活力很低，此阶段除了对母乳的蛋白质、脂肪消化能力较好外，对淀粉类食物及其他动物乳类的消化能力相对较弱。

在小宝宝七个月时就可以吃粥了。一般婴儿都是在六个月时开始添加辅食，而米粉是大多数宝宝的第一份辅食。只要孩子食用米粉后没有过敏的症状，过段时间便可以适量的给孩子喝一些粥了。

宝宝一般在7到9个月的时候可以喝粥。辅食的添加应该根据婴儿的体格生长，神经发育，摄食技能，社交技能等几方面的发育状况决定引入其它的食物，一般可以在4到6个月龄的时候开始添加辅食。

和青菜碎，也可以入在粥里成菜粥，放一点在面里都可以在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材。

宝宝喝粥水如何稀释（宝宝喝粥水有什么好处）

一般煮粥，正常的米水比例建议在1：8，就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出来的粥口感是刚刚好的，不会黏稠也不会觉得稀。所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好。

米和水的比例不要低于1：9，也不要高于1：15。水太少容易煮成米粒完整的稀饭，水太多则会水米分离且米汤稀薄。软——充分泡米如果你是用生米煮粥，一定要事先浸泡。

煮粥时，水和米的比例一般在5：1。用小量杯测量最好，是5杯水对比一杯米就对了。

如果喜欢稀的，可以多放一些水，水与大米的比例是5：1。用小量杯测量最好，是5杯水对比一杯米就对了。稠粥一般适合做八宝粥、海鲜粥如虾粥、蟹粥等。绿豆粥、皮蛋瘦肉粥等做成稀粥口感更畅爽。

要大火煮。这是为了煮的时间要短，时间长了会破坏营养，维生素与氧接触也会被破坏，所以必须大火煮，小火太费时间了。

驼奶不宜煮，奶粉的冲泡最适宜的温度是50度左右，驼奶不可以高温加热，高温会破坏驼奶中的营养物质，更不宜加糖煮沸。这种物质不仅不能被人体消化吸收，反而会影响人体健康。

骆驼鲜奶一定要煮沸、消毒之后才能饮用。新鲜的奶制品，比如骆驼鲜奶、牛奶、羊奶等，大多含有较多的细菌，因此需要煮沸之后，经过一定的高温杀毒之后才能饮用。骆驼鲜奶煮沸之后可以直接饮用，或者是搭配燕麦一起饮用。

加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

驼奶一般不会上火，除非喝的过多，如果上火，可以适当的喝一些菊花茶、金银花茶去火。驼奶怎么喝效果好骆驼奶应加热饮用，因为比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，更好吸收营养，当然加热温度控制在60度最好。

加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，来不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

用凉水浸泡大米和糯米10分钟；锅内放水，烧开后放大米和糯米，开大火煮，水开后加盖小火炖煮；将核桃芝麻炒香，用蒜臼捣碎。米粥煮至黏稠后放冰糖。

考虑到孩子只有 2 岁，不建议平日做粥主动添加调味品：盐和糖。通过食物天然的味道，也能满足孩子的味觉。而且盐糖摄入量多对孩子健康也不好，而日常饮食通过食材孩子所摄入的盐糖已足够身体发育所需。

克大米和30克糯米淘洗干净，放入锅中，加适当的清水和几滴食用油，开始熬煮。加油是为了让米粒更透亮，粥更顺滑，普通炒菜用的油就可以了。准备自己爱吃的水果，草莓，蓝莓，芒果，木瓜等切成小丁。

鸡肉末碎菜粥主料：大米粥，鸡肉，青菜做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

做法：将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。 Tips：不宜食用加工过细的粳米。

做法：将胡萝卜和菠菜炖熟、切碎；把米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；待煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加少许盐调味。

如果你给宝宝吃过，并且宝宝无不适反应，那可以继续给宝宝粥水吃。但是不建议用粥水泡奶粉，因为这样的话，不容易掌握水和奶粉的量，而奶粉是需要按比例加水的，过稀的奶不熬饿，过浓的奶又容易加重宝宝的肠胃负担。

不好。婴儿奶粉要用40~50℃的温白开水冲调！婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好是用白开水泡，若加入其他合成饮料，汤汁、包括米粉，都会改变其配方，降低其营养成分，等于减少了奶量。

个月大的宝不要喝粥也不能用粥水冲奶粉，因为4个月以前的宝宝没有消化吸收淀粉的能力而且粥的营养也没有奶那么全面那么适合宝宝的需要宝宝喝了粥水肚子就没有地方喝奶了吸收的营养就不够了。