木瓜炖雪蛤的做法功效

食补功效 2023年08月21日 16:00 169 菜师傅

菜谱教程目录：

1、那么我们就具体来看看木瓜炖雪蛤的营养价值有哪些。雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

2、木瓜炖雪蛤的功效与作用：润肤养颜、健脾消食、补充营养、提高抗病能力。主料：木瓜一个、雪蛤膏；配料：鲜奶一杯、枸杞、冰糖。雪蛤膏用水浸泡四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，捞起，沥干水分。

3、木瓜炖雪蛤的功效木瓜炖雪哈，这个甜品的功效是非常多的，不仅可以有效的美容养颜，而且还有润肺的效果，还可以有效的补气血。

4、延缓衰老、美容养颜。降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。调节女性内分泌，改善更年期症状。

1、材料雪蛤3克，木瓜一个，牛奶50ml，冰糖，蜂蜜适量（根据个人嗜甜度增减），姜片少许。做法雪蛤清水泡发，拣去杂质。清水加姜片煮开，放入雪蛤煮片刻，去腥。捞起，沥干。

2、木瓜炖雪蛤的做法步骤雪蛤用水浸泡，中间换几次水，把泡出来的脏物清冲洗干净，泡3-5个小时左右。待雪蛤变成棉花状时，将筋膜和血丝去除。木瓜从一侧切开，用勺子将木瓜肉挖到碗里。

3、雪蛤油泡发至白色半透明的状态，备用。木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。

4、如何做雪蛤炖木瓜做法一，将柠檬片、雪蛤放入容器中、倒入清水，浸泡12小时。锅中适量清水煮开，放入雪蛤煮10分钟后捞出、切开木瓜顶部三分之一处，挖出木瓜籽作为容器。

5、木瓜炖雪蛤---女性美容首选的做法步骤：1 1把所有材料准备好。木瓜炖雪蛤---女性美容首选的做法步骤：2 2雪蛤提前一个晚上用水泡开。

6、制作流程：雪蛤油泡发至白色半透明的状态，备用。木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。

1、用料：雪蛤6克，木瓜半个，冰糖适量，姜丝适量，枸杞几颗。雪蛤用矿泉水浸泡20小时，将黑色筋膜剔除。木瓜剔籽去皮，切小丁。材料准备完毕。

2、食材：木瓜一个（约一斤半重），雪蛤油2到3克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖适量（减肥者可不用）。雪蛤油泡发至白色半透明的状态，备用。

3、将柠檬片、雪蛤放入容器中、倒入清水，浸泡12小时。锅中适量清水煮开，放入雪蛤煮10分钟后捞出、切开木瓜顶部三分之一处，挖出木瓜籽作为容器。

1、降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。调节女性内分泌，改善更年期症状。

2、木瓜炖雪蛤的功效增强体质：木瓜炖雪蛤所含有的物质可以帮助人体提高自身的抵抗力，同时还可达到滋阴补肾的功效。尤其对于身心疲惫的人群，适当食用还可以缓解自身的压力，保护好心脑血管。

3、健脾消食木瓜炖雪蛤能为人体补充丰富的木瓜蛋白酶，这种物质可以加快身体内脂肪的分解，而它含有的天然酵素，还能促进身体对蛋白质的消化与吸收，平时适量食用可以起到健脾消食，提高脾胃功能的重要作用。

4、木瓜炖雪蛤的功效与作用【健脾消食】：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

1、将柠檬片、雪蛤放入容器中、倒入清水，浸泡12小时。锅中适量清水煮开，放入雪蛤煮10分钟后捞出、切开木瓜顶部三分之一处，挖出木瓜籽作为容器。

2、雪蛤先用纯净水泡发至白色半透明的状态，类似棉絮、云朵状；联体油带腥味，泡发时可以用姜片去腥，特级雪蛤线油无腥味；把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内小火慢炖20分钟。

3、做法雪蛤清水泡发，拣去杂质。清水加姜片煮开，放入雪蛤煮片刻，去腥。捞起，沥干。冰糖化水（嗜甜味的可多放点），还可加入些许蜂蜜，味道更香甜。

木瓜炖雪蛤的做法功效