荷叶粥的做法和功效（荷叶粥怎么熬）
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玉米须荷叶粥——清热解毒利尿
怎么吃比较好呢，玉米须荷叶粥是不错的选择，这样的一款养生粥品可以有清热解毒的作用，而且还可以利尿消肿的哦。
玉米须荷叶粥此粥具有利水消肿、清热解毒、降三高、凉血止血的功效。玉米须也是一种药用作用的食物，可以有降三高的作用，和荷叶一起的搭配可以利尿消肿，清热解毒，适合中老年人群。
玉米须荷叶粥此粥具有清热解毒、降三高的功效，尤其是我们在生活中出现了高血压，高血糖或者是高血脂的朋友们，经常食用一些玉米须荷叶粥是可以有效的控制病情的，能够帮助我们有效的促进身体的健康。
清热下火之红豆荷叶粥
做法： 荷叶洗净切段，倒入锅中大火煮开改小火煮5分钟；捞出荷叶，流汤汁备用；倒入洗净的等量的红小豆、绿豆、糯米、豇豆，加几颗莲子，大火烧开转小火煮至粥烂，根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。
)红豆、薏仁洗净泡水1小时备用。)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。)将所有材料洗干净后放入作法2中熬煮2小时即可。
红豆薏米粥；把50克红豆薏仁和100克薏仁米清理整洁放到温开水里泡浸一个小时，随后一起放到锅里边添加适量水焯40min以内就可以。小红豆具备补气养血及其利湿退肿的作用，能让女士面色显得更为白里透红。
怀孕能喝荷叶粥吗 对于荷叶粥孕妇是可以吃的，但要适量，不能过量食用，虽然荷叶粥可以清热消暑，其实并没有人天天吃荷叶粥，所以偶尔喝荷叶粥基本上没有任何问题。但是孕妇不要多喝荷叶茶。
荷叶粥有哪些做法以及食疗功效
功效：服用莲米芡实荷叶粥能够健脾养胃，调理肠胃，可以改善面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠的病症。扁荷粥 做法：准备五十克白扁豆，三十克冰糖，一张荷叶，五十克大米。
功效：清暑利湿，止血、降血压、降血脂。适用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑热而致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。做法一取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。
山楂切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或冰糖，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。荷叶紫菜汤。
荷叶粥大家都很熟悉的吧，是一种很常见的粥品，它可以有祛湿利尿，因为荷叶具有药理的作用，具有降压的作用，荷叶粥的吃法也比较多，比如说加入山药，可以有健脾胃清热解毒的作用。
荷叶粥的做法 1将大米淘洗干净，加水浸泡20分钟；枸杞子洗净；荷叶洗净切片。2锅置火上，加适量清水煮沸，放入大米煮沸改小火煮到米粒开花，加入和叶片、枸杞子同煮。3待米粒软烂，拣出荷叶盛熟，使用时加适量白糖调味即可。
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