墨鱼炖鸡的功效与作用（墨鱼炖鸡的功效与作用禁忌和副作用）

食补功效 2023年08月25日 11:20 207 菜师傅

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养血滋阴墨鱼炖鸡里面的墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。日常有贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼炖鸡。

墨鱼炖鸡的功效与作用：通乳墨鱼炖鸡能促进乳汁分泌，缓解女性产后体虚，而且能调节女性内分泌，促进乳汁产生。女性在产后多食用一些，还能提高乳汁质量，对胎儿健康发育有一定好处。

墨鱼和鸡煲汤吃了可以瘦身。墨鱼可以和鸡肉一起煲汤，鸡肉和墨鱼同属低脂肪低热量食物，搭配在一起营养又瘦身，在煲汤时可去掉鸡皮，这样营养不减，油脂更少。

墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效，常见做法如下：需要材料：墨鱼（干）2个、鸡小半只、姜几片、盐1小勺干墨鱼撕成几大片，放水中浸泡2小时以上。鸡肉剁块，冷水下锅，焯水。

墨鱼炖鸡的功效与作用（墨鱼炖鸡的功效与作用禁忌和副作用）

1、先净光鸡切块，墨鱼浸透，去筋去皮切成块。起油锅烧熟，放下鸡，加黄酒、姜、葱一起爆炒一下（这样使汤水色白而香，又能除去腥味）。

2、将鸡洗净，剁块。将墨鱼洗净，去筋、皮，切成块。炒锅注色拉油烧热。放入姜片、葱末爆香。放入鸡块，烹入料酒翻炒。添入适量清汤。放入墨鱼块，用小火炖约2小时。

3、干墨鱼撕成几大片，放水中浸泡2小时以上。鸡肉剁块，冷水下锅，焯水。煮到白沫不再明显增加，然后将鸡块捞出热水冲洗干净。墨鱼泡发好后，能撕成条的尽量手撕，撕不动的再用剪刀或菜刀切。

将鸡洗净，剁块。将墨鱼洗净，去筋、皮，切成块。炒锅注色拉油烧热。放入姜片、葱末爆香。放入鸡块，烹入料酒翻炒。添入适量清汤。放入墨鱼块，用小火炖约2小时。

”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。

海螵蛸性味咸、涩、微温，具有收敛止血作用，同时对胃酸过多、胃及十二指肠溃疡、小儿软骨症等也有一定疗效。墨鱼肉还其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。

1、墨鱼可以和鸡一起炖，这道菜肴具有很好的滋补效果，墨鱼是高蛋白食物，鸡肉也含有蛋白和脂肪，特别适合体虚的人群食用。

2、滋补强壮身体墨鱼和鸡都是高营养食材，它们放在一起炖熟后食用，能为人体提供丰富的蛋白和脂肪，还能让人体吸收丰富的氨基酸和多种矿物质，它们能补中益气，提高身体各器官功能，也能增强身体素质，能滋补强壮身体。

3、墨鱼和鸡煲汤吃了可以瘦身。墨鱼可以和鸡肉一起煲汤，鸡肉和墨鱼同属低脂肪低热量食物，搭配在一起营养又瘦身，在煲汤时可去掉鸡皮，这样营养不减，油脂更少。

4、提高免疫力、抑制胃酸、保护心血管的养生作用，胃病患者、阴虚体质、贫血、妇女血虚经闭者可以经常食用。禁忌人群墨鱼炖鸡含有较高的蛋白质，高血脂、高胆固醇血症、湿疹、荨麻疹者最好不要吃。

5、提高免疫力：墨鱼和鸡肉中都含有大量的蛋白质，蛋白质可以为身体提供源源不断的能量，婴幼儿以及生长发育期的人群食用墨鱼炖鸡，有促进发育、提高免疫的作用。