花生衣如何吃（花生衣如何吃最有效）

如何做 2023年08月28日 07:00 214 菜师傅

菜谱教程目录：

1、首先，准备一小盘颗粒饱满新鲜的花生备用，如图所示。用双手使劲揉搓花生，给每粒花生都剥去外皮，装盆备用。将花生皮放在锅里小火煎半小时后，就可以关火了。

2、材料：花生壳（干品）50～100克。做法：先将花生壳洗净，放沙锅内加适量清水浓煎，取汁、去渣。食用：一日三次，当茶饮。花生衣最好是花生连皮一起水煮，然后花生跟花生衣一起吃最正确。

3、花生衣的方法主要是可以用用水煮的方式，还可以将花生衣来泡茶喝。

4、准备食材：花生仁、大麦若叶青汁、白砂糖。将花生仁炒熟，冷却待用。加少量的水，再放糖，用小火，将糖熬化。加入准备的青汁，搅拌均匀。倒入花生仁进行翻炒。

5、黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。再简单一点是直接带花生衣一起吃，也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效。

花生衣如何吃（花生衣如何吃最有效）

桂圆肉花生汤功能：健脾补心、养血止血；原料：龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g；做法：大枣去核，与花生、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

水煮花生衣功效：补血止血。原料：花生衣、水适量。做法：（1）、花生衣中含纤维素较多，不好吞咽，最好将花生衣粉碎。（2）、将锅中到适量清水，加入适量花生衣，大火煮开后适温服用。

红色的花生皮煮水喝是有一定是提高血小板的作用的，红色的花生皮是很好的补血的食物。花生红衣即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的补血效果会大为减弱。

您好！问题分析：花生衣炖土鸡蛋，炖大枣，也可以泡水喝，补血小板，花生衣只能是起到铺助作用，达不到治疗的效果。

您好，这个情况是一般是每天有十个到二十歌花生的红衣，加水一升左右的水来进行煮吃是有助于血小板的增高的。同时要注意及时的给予中医脉诊进行辨证施治治疗是较好的。平时可以给予大枣的饮食调整。

吃法：花生连皮一起水煮，然后花生跟花生衣一起吃。将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著。和红豆放在一起煮，功效更甚。

再简单一点是直接带花生衣一起吃，也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效。

首先，准备一小盘颗粒饱满新鲜的花生备用，如图所示。用双手使劲揉搓花生，给每粒花生都剥去外皮，装盆备用。将花生皮放在锅里小火煎半小时后，就可以关火了。

花生衣的方法主要是可以用用水煮的方式，还可以将花生衣来泡茶喝。

花生衣最好是花生连皮一起水煮，然后花生跟花生衣一起吃最正确。

准备食材：花生仁、大麦若叶青汁、白砂糖。将花生仁炒熟，冷却待用。加少量的水，再放糖，用小火，将糖熬化。加入准备的青汁，搅拌均匀。倒入花生仁进行翻炒。

步骤一：清洗首先，我们要将购买回来的花生衣清洗干净，去掉表面的灰尘和污垢。特别是外面的棕色膜，通常会有一些杂质，需要用流动水把它洗干净。