排骨炖萝卜有什么功效（排骨炖萝卜好不好）

食补功效 2023年08月31日 19:20 175 菜师傅

菜谱教程目录：

1、此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的。白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。

2、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、在烹饪白萝卜粥的时候，还可以加入适量的新鲜的时令蔬菜、鱼肉、虾仁等食材替换瘦肉，可以让白萝卜粥含有的营养物质更加全面滋补，对身体的滋补作用更佳。

4、如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。排骨补钙增强体质。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。紫苏排骨红萝卜粥有强身健体，增强免疫力的功效。

5、紫苏排骨红萝卜粥营养价值高，里面包含有人体所需的蛋白质、各种维生素、微量元素及矿物质等。有散寒解表、行气宽中的功效。能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。

6、红罗卜，玉米，红枣，莲子，桂圆排骨粥对身体有补养作用。红枣桂圆都有补血功效，排骨的含钙很高，有高蛋白质，脂肪对于补身体是有很好的调养作用。红萝卜，玉米，莲子含膳食纤维，能通便理气，清热去燥。

排骨炖萝卜有什么功效（排骨炖萝卜好不好）

白萝卜炖排骨的营养价值及功效，白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰。

白萝卜排骨汤中，排骨味甘性平，其中含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、铁等微量元素，适量吃可以为人体补充钙质，具有一定强健筋骨的作用。

消食健胃：白萝卜排骨汤中的白萝卜，味甘性凉，具有一定宽中下气，以及消食化痰的作用，适量吃可以促进人体胃肠道蠕动，加速食物的消化代谢，减轻胃肠道负担，因此适量吃白萝卜排骨汤，具有一定消食健胃的作用。

提高免疫力白萝卜中富含锌元素，锌元素是人体免疫器官发育的重要营养物质，食用富锌食物可以促进淋巴细胞的正常分化，排骨富含蛋白质和钙元素，食用白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能、从而提高身体的免疫力。

白萝卜排骨汤的营养价值冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。

提高免疫力。白萝卜富含锌元素，锌元素是人体免疫器官发育的重要营养物质，食用富锌食物可以促进淋巴细胞的正常分化，排骨富含蛋白质和钙元素，食用白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能、从而提高身体的免疫力。美容养颜。

白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。

白萝卜炖排骨的作用与功效白萝卜炖排骨具有顺气通便的功效，对消化不良、积食腹胀、便秘等病症有一定的治疗效果。

排骨汤炖白萝卜的功效是什么1 舒缓压力、改善肤色。现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还需要靠细心调养。

煮至排骨用筷子一拨能脱骨，即可。萝卜排骨汤有止咳功效吗萝卜排骨汤有止咳功效吗有的，萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。

1、这些营养成份具有补充体力、提升免疫力的功效。在新冠疫情初期适当多吃些萝卜排骨汤，对增强机体免疫而抵抗毒的侵袭，降低感染病毒的风险。萝卜排骨汤由于含有丰富的维生素B族、对改善睡眠也有帮助。

2、萝卜炖排骨具有丰富的营养成分，主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E，以及钙、锌等微量元素，经常适当吃些萝卜炖排骨有利于补充自身的营养素。

3、白萝卜炖排骨的营养价值及功效，白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰。