薏米的功效与作用及禁忌（薏米的功效与作用及禁忌症）
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薏米粥的功效与作用禁忌
1、利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。
2、将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题，起到健脾益胃的作用，将薏米直接煮汤喝，可以祛溼除风。将薏米熬粥喝，在搭配上冬瓜等食材，在夏天食用可以起到解暑利溼的功效。
3、薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
4、红豆薏米粥的禁忌 经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
5、祛除老年斑的功效。具体好处为：薏米中所含的薏仁酯、亚油酸甲酯等成分，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。
6、禁忌人群：孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。作用：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米的作用与功效以及禁忌?
利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。
孕妇。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
薏米的作用薏米有健脾去湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用于头发：薏米它具有防止脱发、滋养头发，并且可以使头发变得光滑柔软。用于皮肤：薏米有减少皱纹、消除色素斑点的功效，因此会使肌肤变得光滑。
用于保健：薏米具有利尿消肿、清热解毒、健脾祛溼的功效。用于头发：用薏米水洗头发，可以防止头发脱落，还可以是头发柔软光滑，发黑发亮。
薏米的功效与作用禁忌薏仁
将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题，起到健脾益胃的作用，将薏米直接煮汤喝，可以祛溼除风。将薏米熬粥喝，在搭配上冬瓜等食材，在夏天食用可以起到解暑利溼的功效。
孕妇。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
利尿消肿 薏仁味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，这些物质可以帮助加速人体肠胃蠕动，消除肿胀，具有一定利尿消肿的作用，具有一定的药用价值，营养价值比较高。
禁忌 不宜多吃 薏米虽然有开胃健脾的功效，但是薏仁所含的糖类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。
薏米的功效与作用 【美白肌肤】：薏仁因富含蛋白质，常食可保持面板光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
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