紫菜蛋花汤的功效和作用（紫菜蛋花汤的功效和作用减肥）
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紫菜蛋花汤的功效与作用
紫菜蛋花汤有丰富的营养物质，比如碘、铁、钙、大量蛋白质、氨基端、维生素等多种营养成分。起到软坚散结、补肾养心等功效。还有改善记忆力、预防甲状腺肿大、以及贫血的作用。
改善记忆力：紫菜中含有丰富的维生素B12，这种维生素只有在微生物中才能够合成，维生素B12具有活化氨基酸并促进核酸合成的功能，同时还能够维持神经组织细胞的正常代谢和功能，因此紫菜可以改善大脑的记忆力。
清热利水 紫菜性寒，味甘咸，具有清热利水的功效，并且能够化痰软坚、补肾养心，适宜上火、水肿、等人群食用，但对于脾胃虚寒或肠胃不好的人群，应尽量避免食用。
紫菜蛋花汤的功效：预防甲状腺肿大。可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。促进生长发育。
经常喝即食的紫菜蛋花汤好么?易发胖么?
1、不会发胖，纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。紫菜蛋花汤属于一款速食汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。
2、不会 不加油，首先汤里就不会含有太多的热量，同时人吃了不加油的紫菜蛋花汤，摄入的卡路里也不会过多，而摄入的这一点食物，随着胃肠道的蠕动，就会全部被消化或吸收，不会滞留在身体里变为脂肪。
3、适合减肥期间喝的汤很多，一般的蔬菜蛋花汤、米汤等低热量的汤类都是可以喝的，紫菜蛋花汤热量较低，可以在减肥期间食用。
4、根据查询相关公开资料，人体摄入的热量大于消耗的热量，会造成体内的热量堆积，就会长胖。一天只喝紫菜蛋花汤，是不会长胖的，紫菜蛋花汤是营养比较丰富的食品，但是含有的热量并不高。
5、但紫菜蛋花汤含有较多的蛋白质和膳食纤维素，若是食用过多身体一时消化不了，则可能导致紫菜蛋花汤大量堆积体内，逐渐转化为脂肪，从而引起发胖，所以建议减肥期间食用1-2小碗紫菜蛋花汤即可，以免影响减肥效果。
经常吃紫菜蛋汤有什么好处
1、紫菜蛋花汤的功效：预防甲状腺肿大。可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。促进生长发育。
2、清热利水 紫菜性寒，味甘咸，具有清热利水的功效，并且能够化痰软坚、补肾养心，适宜上火、水肿、等人群食用，但对于脾胃虚寒或肠胃不好的人群，应尽量避免食用。
3、紫菜蛋花汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：紫菜蛋花汤具有清热利水软坚、补肾养心等功效，同时能够改善记忆力、促进骨骼生长并且提高人体的免疫力，因此适宜上火便秘、咳嗽或青少年等人群食用。
4、经常喝紫菜鸡蛋汤没有坏处，只有好处。香油紫菜汤，治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，香油亦有润肠通便的作用。紫菜海带汤，去脂减肥。
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