如何辨别食物（如何辨别食物中是否有脂肪）

如何做 2023年09月05日 04:40 202 菜师傅

菜谱教程目录：

1、根据颜色区分：一般来说，热性的食物颜色都比较鲜艳，以红色为主。而寒性的食物，颜色一般都偏暗偏绿，常见的就是植物的叶子。根据生长环境来区分：一般来说，生长在陆地的植物大部分性质都偏温热。

2、食物分为酸性和碱性，以及热性、温性、凉性和寒性。常见的酸、碱性食品：强酸性食品：如蛋黄、乳酪、白糖做的西点，或柿子、乌鱼子、柴鱼...等。

3、颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。从味道上来看味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

4、看长在哪里。埋在土壤里的植物，因为水分比较少，相比于地面上的植物来说更耐旱，所以这些食物的性偏温热，比如姜、土豆、花生等等。而生长在水里的水生植物性就偏凉，比如说海带、莲藕等等。

5、藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。

6、背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

味道：可以从食物的味道上来辨别食物的四性，味道甜的，是属于热的食物，例如大蒜、柿子等等，苦的酸的大多都是偏寒的食物，例如木瓜，苦菜等等。

辨别食物有很多方法。通过颜色来辨别食物，通过食物的味道来辨别。当然，我们也可以通过食物是否变质来辨别它的好坏。

二是用感官初步鉴别。是否腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者有其他感官性状异常。三是挑选食品时看包装。观察包装物有没有破损，印刷是否正规，避免买到受到污染或者假冒的食品。四是注意看说明和标签。

颜色偏绿，性偏寒，颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。

分辨食物真假小技巧如下：颜色太白的食物不要选，尤其是一些面食。面粉中天然含有微量的胡萝卜素，因此，馒头、花卷，豆包等有一点黄色是正常的，过于洁白可能是加了增白剂，而过量添加增白剂对消化系统和肝脏有损害。

分辨健康食物的方法为：看保质期、看名称和类别、看配料表、看营养成分表、看特殊标识。看保质期保质期只能作为一个参考，它并不是万能的。

如何辨别食物（如何辨别食物中是否有脂肪）

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。

2、分辨食物真假小技巧如下：颜色太白的食物不要选，尤其是一些面食。面粉中天然含有微量的胡萝卜素，因此，馒头、花卷，豆包等有一点黄色是正常的，过于洁白可能是加了增白剂，而过量添加增白剂对消化系统和肝脏有损害。

3、辨别伪劣食品的方法防外表过于艳丽。

4、辨别食物有很多方法。通过颜色来辨别食物，通过食物的味道来辨别。当然，我们也可以通过食物是否变质来辨别它的好坏。

5、分辨健康食物的方法为：看保质期、看名称和类别、看配料表、看营养成分表、看特殊标识。看保质期保质期只能作为一个参考，它并不是万能的。

6、颜色偏绿，性偏寒，颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。