常喝绿茶的功效与作用（常喝绿茶的利与弊）
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长喝绿茶的功效与作用
1、抗衰：喝绿茶还有抗衰的作用，绿茶中含有超氧物歧化酶，这是一种自由基清除剂，能有效清除体内过剩的自由基，从而减少自由基对人体造成的损伤，具有抗衰作用。
2、喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。
3、长期喝绿茶有什么好处：1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。
4、喝绿茶有什么好处？能够延缓衰老 绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
5、常喝绿茶可以降脂，从而起到减肥的作用，对于中老年人来说还可以起到预防心脑血管疾病的作用，绿茶还可以抗毒也可以灭菌。
绿茶的功效是什么?经常喝绿茶有什么好处?
营养功效：绿茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。绿茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
保护血管：绿茶中的维生素c则可以促进胆固醇排出体外，此外绿茶中的茶甘宁成分，有助增强血管韧性，适量饮用可以防止血管破裂，预防心脑血管疾病。
喝绿茶的好处有很多，由于绿茶中含有多种有效成分，经常喝绿茶可以降低血压、血糖、血脂，减少心脑血管疾病、肾病综合征、肿瘤等多种疾病的患病风险，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，具有很好的保健功效。
常喝绿茶可以降脂，从而起到减肥的作用，对于中老年人来说还可以起到预防心脑血管疾病的作用，绿茶还可以抗毒也可以灭菌。
消滞减脂：提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减脂之功效。8 水治唇疱：用煮沸的绿茶水冷却后，直接涂在嘴唇疱疹处，每天使用几次，3天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。
对人类经常出现的流感和立即有很强的预防和治疗作用。
绿茶功效与作用有哪些
1、绿茶的功效与作用延缓衰老绿茶能够帮助人体清除自由基，这是因为绿茶中含有茶多酚，它有较强的抗氧化性和活性，有助于延缓衰老。
2、绿茶的功效和作用有四个，分别是预防癌症、抑菌杀菌、消除疲劳和延缓衰老。
3、抗衰老：绿茶含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗衰老。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，可有效清除体内的多余自由基，防止其对人体造成损伤。绿茶中的儿茶素可以提高其活性，对清除自由基有很大帮助。
4、绿茶具有清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效。作用是可辅助治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、感冒、心烦饥渴、食积、口臭、痰喘、癫痫、小便不利、泻痢、喉肿、疮疡疖肿、水火烫伤等。
经常喝绿茶有什么好处
经常喝绿茶有什么好处：绿茶可以降低血糖、血脂及血压，可以降低心脑血管等疾病的发病率。绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养成分，可促进细胞抗氧化能力，清除自由基，从而减少皱纹，美白肌肤，达到延缓衰老的作用。
除口臭：绿茶中含有大量儿茶素，可以抑制生龋菌，减少牙菌斑，防止细菌在口腔内繁殖，经常喝绿茶可以除口臭。
常喝绿茶的好处能够延缓衰老茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
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