西生菜的功效与作用（西生菜的功效与作用及禁忌）
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生菜和圆生菜有什么区别,哪个更有营养?
1、口感不同：需要注意圆生菜口感略甜，皱叶生菜则略苦。这是因为在皱叶生菜里莴苣素偏多一点。颜色不同：皱叶生菜比圆生菜更绿，在叶绿素方面，皱叶生菜比西生菜略胜一筹。
2、球生菜和生菜的营养价值都差不多，区别主要是在外形上，生菜是一种营养丰富的菜种，含有的热量也比较低是减肥的食材首选之一，它的作用主要是加强蛋白和脂肪的消化和吸收。
3、品种不同生菜球也就是比较像球形的生菜，很多人以为是卷心菜，但其实是生菜的一种。它又叫做球生菜、圆生菜、西生菜等，是后者这个类型中的一个种类，它是从西方国家传来中国的，所以名字也就叫做西生菜。
4、品种不同。圆生菜是西生菜，也就是从西方地区传入到我国的一个品种，算是生菜当中的一种。而生菜大多是我国本地品种。叶子不同。圆生菜的叶子是互相包裹起来的。
5、品种不同生菜球更像球形生菜。很多人以为是白菜，其实是生菜的一种。也叫球生菜、圆生菜、西生菜等。属于后一种类型。它来自西方国家的中国，所以它的名字也叫西方莴苣。
西生菜的功效与作用
利水消肿 西生菜中除了含有维生素外，还含有部分天然的甘露醇物质，这种物质是天然的利水成分，不仅能加快体内水分代谢，也能促进血液循环，对于水肿、尿频等不良症状能起到一定的缓解作用。
汉堡包里夹的菜叫圆生菜。圆生菜又称球生菜、西生菜。西生菜因从西方引进，故名西生菜。西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，球生菜的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。
圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。性味、归经：甘、苦，凉。归胃、大肠经。功效： 利尿，通乳，畅通呼吸道，神经镇定剂。临床应用： 西生菜用於治尿血和孕妇缺乳。用量、用法： 鲜吃，作生菜沙律，或煮汤、煮菜吃。
清热爽神 清肝利胆 养胃 圆生菜的功效与作用 （1）消脂减肥 有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
西生菜（又称球生菜、圆生菜），生菜从西方引进，故名西生菜。性味、归经： 甘、苦，凉。归胃、大肠经。功效： 利尿，通乳，畅通呼吸道，神经镇定剂。
西生菜：补肾强骨，填髓健脑，可治疗小儿先天不足，发育迟缓，久病体虚，耳聋健忘。西生菜爽甜可口，含高纤维素和维生素， 其维生素 C 含量最为丰富。它能清热，防止牙肉出血以及防止坏血病。
这个叫西生菜,另一个叫法是啥?
西生菜又叫球生菜，是西方引进的。而卷心菜又叫包菜，大头菜，洋白菜，是日本引进的。从外形上也可能看出不同，西生菜叶片包裹的松，能轻松的掰开。而卷心菜包裹的比较严实，会紧紧的贴合在一起。此外，吃起来的口感也不同。
汉堡包里夹的菜叫圆生菜。圆生菜又称球生菜、西生菜。西生菜因从西方引进，故名西生菜。西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，球生菜的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。
圆生菜又称球生菜、西生菜。西生菜因从西方引进，故名西生菜。 西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，球生菜的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。
圆生菜又称球生菜、西生菜。西生菜因从西方引进，故名西生菜。 西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，球生菜的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。圆生菜质地脆嫩，口感鲜嫩清香。
每天吃圆生菜好吗
天天吃生菜好。抗衰老：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的。
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。生菜中含有丰富的维生素C，具有一定的美白的功效。
特别是圆白菜，含天然的维生素U样因子。如果您有上述症状，但不那么严重，就不用去买昂贵的药了，吃点圆白菜就是最好的食疗方法。其他营养含水量丰富，所含的热量非常低，很适合需要减肥的人群食用。
每天吃生菜有什么好处和坏处1 生菜的好处有以下几点：抗衰老。生菜里面含有丰富的营养元素，比如维生素、胡萝卜素等，这类营养元素具有抗衰老的效果，可降低细胞老化速度。减肥。
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