莲藕玉米排骨汤的功效（莲藕玉米排骨汤的功效与作用）
菜谱教程目录：
山药玉米莲藕排骨汤——产后催乳
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。甜玉米切件，准备2片生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。
2、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。
4、通气汤：白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。适合人群：剖腹产者六小时后饮用。功能 帮助产妇通气。催奶汤 分为营养催奶汤和中药催奶汤。
产后可以喝莲藕排骨汤吗
1、可以喝。你好，可以喝的，建议多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，豆制品等含有蛋白质高的食物，同时不要吃辛辣食物，可以根据自己的口味来做粥。
2、哺乳期间当然可以吃莲藕排骨汤。可以多喝些汤，也有利于催奶。饮食一定要清淡，不要吃辛辣寒凉和太油腻的食物。哺乳期能吃藕。
3、产妇坐月子期间可以适当吃莲藕排骨汤，因为莲藕富含微量元素及维生素还有矿物质等元素，可以提高产妇身体免疫力，促进宝宝视力发育，所以产后一周之后，可以适量喝藕汤。
4、可以喝，这是一个补血的汤，莲藕利血，排骨既补钙有补充蛋白维生素等。这个汤没坏处的，所以可以吃。
5、这是一道传统的滋补汤品，莲藕有助于祛淤生新，排骨能补钙补血、增强体质。产后气血虚弱、恶露不尽、乳汁不足、腰酸背痛者适宜食用。
6、产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤。莲藕排骨汤含有丰富的营养物质，具有助消化、促进食欲、纠正贫血、补充钙质、促进子宫的修复、促进乳汁分泌等功效。适量食用有助于促进产妇的恢复，提供宝宝充足的乳汁，促进宝宝的生长发育。
排骨藕玉米红萝卜可以煮在一起吗
1、排骨冷水下锅，待水开后倒掉水，排骨捞出冲洗干净上面的血沫。4 将排骨和玉米胡萝卜藕一起放进电炖锅，放入一块拍扁的姜，加适量水，按下快炖键就可以了。
2、莲藕一起炖不会有相克的情况。不过从烹饪习惯看，很少有人把这些食材全放一起熬的。有鸡肉，排骨一起炖汤加胡萝卜的；也有加玉米、藕的。等等，都是常见做法。不过，只要自己喜欢，把这些全放一起炖，也不是不可以的。
3、胡萝卜玉米藕香菇排骨汤可以一起做的：材料 排骨，胡萝卜，香菇先泡发，料酒，姜，盐 做法 所有材料洗净切好。锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥干。
4、莲藕玉米红萝卜可以一起煲汤吗？当然可以一起煲汤，可以加排骨，也可以加鸡块。
5、红蘑菇和莲藕还有红萝卜和玉米是可以放在一起炖排骨的，这在我们东北是非常普通的一道菜，基本上家家户户，每到了冬天都会这样吃。
夏天煲汤适合什么汤
夏天煲南瓜绿豆汤、白萝卜豆腐汤、冬瓜丸子粉丝汤、番茄金针菇豆腐汤、山药排骨汤最适合。南瓜绿豆汤 绿豆汤清热解暑，是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候，加几块南瓜进去，营养和口感都更加丰富。
绿豆汤 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，有渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分丰富，是经济价值与营养价值共存的一种汤类。银耳莲子汤 银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。
夏天适合煲的汤：苦瓜黄豆猪骨汤、霸王花猪骨汤、鸡骨草猪骨汤、冬瓜排骨汤、丝瓜白蛤汤等。苦瓜黄豆猪骨汤 苦瓜虽然有点苦味，正因为“苦口良药”，夏天炎热，特别在户外工作容易引起中暑，因此要多吃苦瓜。
鲫鱼汤 鲫鱼是夏季常见的食材之一，它不仅可以提供丰富的营养，还能够清热解暑。将鲫鱼和一些清凉的食材（如冬瓜、西红柿等）一起煲汤，不仅可以消暑解渴，还可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力。
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