鲜山药如何做汁（鲜榨山药汁怎么做）

如何做 2023年09月16日 06:00 224 菜师傅

菜谱教程目录：

1、虽然说板栗可以治疗口腔溃疡，但是板栗不能多吃，板栗吃多了还是容易上火，本来口腔溃疡基本上就是上火导致的，所以每次只能吃几颗，而且最好的方法是煮粥。

2、长期食用栗子可以达到养颜、健脾等保健功效。以及，栗子和山药煮粥等也很不错，可健脾胃助消化。

3、食用板栗还可以改善消化不良，在清晨我们可以将板栗做成粥饮用，对于治疗消化系统有很大的改善作用，早晚食用板栗粥效果会更佳。

1、山药去皮，切成长条用水浸泡，枸杞用水泡软。锅中放能没过山药的油，放山药用中火炸至稍稍变黄捞出沥干。将锅中的油倒出，洗净锅，放入适量的水将糖熬化。熬成浆时，放入山药和枸杞炒匀。

2、山药洗净。2 去皮，切小块，然后上锅蒸熟。3 蒸好的山药浇上适量桑葚果酱。4 山药放入料理机，倒入适量白开水。5 启动料理机打汁。6 打好的山药汁，淋上适量蜂蜜。可以美美享用啦！小贴士山药剥皮要带上手套。

3、第一步：将山药去皮，切成相同长度的小块。第二步：锅内加适量水，将山药条烧好后放入锅内，直至微开；然后加入少许白醋，大火煮沸，打散浮沫；然后继续大火煮5分钟，将山药煮到80%成熟，然后捞出来，控制水分备用。

4、山药洗净，放蒸锅蒸20分钟，用筷子能插透即可。（山药要选择铁棍山药或者面山药。铁棍山药效果最佳，但是因为较细，剥皮复杂，所以我选择了粗点的面山药）山药削皮，放入料理杯中。倒入热水。

1、配料：山药、热水。做法：削皮刀刮干净山药皮，上锅蒸大概5分钟。蒸熟的山药放入榨汁机，加800ml热水，榨汁时间大概一分钟，榨的时间越长，山药汁越浓稠。

2、食材：山药；牛奶；开水；蜂蜜。山药切断蒸20分钟至软烂。

3、主料：铁棍山药5根、牛奶1盒。辅料：白糖1勺。铁棍山药的做法：铁棍山药首先清洗干净，去掉皮，再次洗干净。将山药放入锅中蒸熟，取出切成小段。放入料理机中倒入牛奶，加入白糖，启动料理机打成汁即可。

5、山药汁的做法1 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

鲜山药如何做汁（鲜榨山药汁怎么做）

步骤山药去皮洗净切段。步骤切好的山药段加入豆浆机内。步骤加入适量水到刻度线。步骤豆浆机选择米糊功能，开始制作山药汁。步骤程序结束后，加入少许冰糖调味即可。

食材：山药；牛奶；开水；蜂蜜。山药切断蒸20分钟至软烂。

山药洗净去皮切成小块备用把切好的山药块放到豆浆机里，（小杯5杯山药块）一袋牛奶，再加水到做豆浆的标准位置，插上电源，选择蔬菜浓汤挡就不用管了，熟了豆浆机会放声提示你。

山药汁要趁热喝，口感比较好，如果山药汁冷了以后，就会凝结，变成山药泥。有些朋友喜欢吃冷的山药泥，还可以加入牛奶炼乳蓝莓酱杏仁葡萄干等坚果。简单的山药汁，山药泥，自己做更干净卫生哦。

山药洗净。2 去皮，切小块，然后上锅蒸熟。3 蒸好的山药浇上适量桑葚果酱。4 山药放入料理机，倒入适量白开水。5 启动料理机打汁。6 打好的山药汁，淋上适量蜂蜜。可以美美享用啦！小贴士山药剥皮要带上手套。

打好就可以喝了，淡淡的甜甜的，味道不错其实做好喝的山药汁其实很简单，没有大家说的这么复杂，很简单的3大步骤。

1、山药牛奶汁配料：生怀山药100克，生糯米40克，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量。山药银耳牛奶汁配料：生怀山药100克，银耳80克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。

2、先把所有的山药去皮，洗干净切段备用，如图所示。然后把所有的山药段全部加入破壁料理机里面，如图所示。根据刻度线，加入适量的清水，如图所示。关闭上破壁料理机的盖子，点击选择米糊，开始榨山药汁，如图所示。

3、食材：山药；牛奶；开水；蜂蜜。山药切断蒸20分钟至软烂。