西红柿如何榨汁（西红柿如何榨汁喝）

如何做 2023年09月17日 14:20 175 菜师傅

菜谱教程目录：

1、不需要加水，西红柿本身水分足够。新鲜西红柿中富含维生素B维生素B尼克酸。每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3克。

2、西红柿榨汁可以加水也可以不加水，这就看个人的喜好了。加水了的西红柿汁口味可能更淡一点，没有加水的更加浓一些。营养价值上来讲并没有什么差异。西红柿营养丰富，具特殊风味。

3、不需要的。西红柿本来就水分很充足，乍后适量加些绵白糖，可以味道更鲜美。

西红柿如何榨汁（西红柿如何榨汁喝）

1、番茄榨汁最佳搭配苹果、橙子、草莓、蜂蜜，具体做法如下：用料：番茄2个、苹果1个、橙子1个、草莓适量、蜂蜜适量。准备食材，苹果，番茄，橙子，草莓。将番茄过热水，去皮。

2、苦瓜可以平稳降血糖，改善胰岛素功能，西红柿含番茄碱，谷胱甘肽等成分，能够调节血糖，两者一起榨汁饮用，有很明显的平稳降血糖功效。需要注意的是，肠胃不好，易腹泻者少喝苦瓜汁。

3、番茄汁制法：把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。

4、橘子——降压。西红柿中的番茄红素能使钠离子浓降低，而控血压，橘子中富含维生素C，钾等。苦瓜可以平稳降血糖。改善胰岛素功能，西红柿含番茄碱，谷胱甘肽等成分。

5、番茄和苹果一起榨汁好，营养丰富。番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效。

6、在西红柿榨汁中，最佳的搭配是胡萝卜和苹果。胡萝卜富含-胡萝卜素，这是一种重要的营养素，具有良好的抗氧化作用，能够帮助身体维护健康的皮肤和眼睛。

1、在准备好的6个番茄表面用刀子划上十字。水沸后，放入番茄煮约1分钟，番茄皮软了容易撕开。将煮好的番茄全部取出，番茄皮扒掉。用小水果刀将番茄蒂部分挖掉，然后将番茄放入锅中。

2、自制鲜榨西红柿汁的做法将西红柿洗净，在开水中烫一会，大概10秒左右即可，这样可以轻松的就扒掉西红柿皮，让口感更好西红柿去蒂，切小块，和冰块、白糖一起放到榨汁机里打成汁即可。

3、部分2：用番茄酱制作番茄汁打开180毫升的罐头番茄酱。挖出罐头里的番茄酱，放入中等大小的水罐。用空的番茄酱罐头装水，将水倒入含番茄酱的水罐里，再重复3次。将番茄汁和水拌匀。