如何凉拌清虾（怎样凉拌虾）

如何做 2023年09月17日 15:00 169 菜师傅

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膳食纤维摄入过多会干扰维生素、矿物质的吸收，所以，不能把魔芋当饭吃，应适可而止，魔芋制品每日食用50克-100克是合适的。

天天吃肯定是不行的。你不管什么东西都不能过量，哪怕是喝水，如果过量的话也会有水中毒的，现象。

会。由于魔芋的膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳、消化不良的人，每次食用不宜过多。

魔芋在栽培学上属于薯芋类作物，而根据《中国居民膳食指南》的建议，薯类食物每天摄入50-100克左右就可以了。

魔芋一次吃多少合适不超过100g。

如何凉拌清虾（怎样凉拌虾）

1、将虾、柚子、放入大碗，加入调料拌匀，再加入香菜、红辣椒略拌即可。大虾洗净，去虾线。放热水中焯熟。然后捞出来放冰水中冰一下。彩椒、洋葱切丝。粉丝泡发，用热水焯一下，然后放入凉水中。取出沥干水分。

2、凉拌黄瓜虾仁玉米食材准备：黄瓜、虾仁、玉米粒、鸡蛋、小米辣、蒜末、辣椒粉、白芝麻。具体做法：调个料汁：碗中放入小米辣、蒜末、辣椒粉、白芝麻，泼入热油+2勺生抽+1勺蚝油+3勺香醋+少许白糖，混合搅拌均匀。

3、材料：玉米、虾仁、鸡蛋、青瓜做法：调酱汁：蒜末、小米椒、辣椒粉、白芝麻、一勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油、加入适量温水搅拌均匀；下锅煮熟捞出装盘；倒入调好的酱料拌匀即可。

4、冰鲜虾的做法步骤凉拌虾(川渝特产冷饮，凉糕姐妹花)是解暑的最佳方式。步骤：1 1袋装凉拌虾，凉糕粉，常用的是我最喜欢的牌子，总量250g(川渝部分菜市场也有散装卖，商家会说配比)。

1、让凉虾在凉水中多浸泡一会，10分钟后，将凉虾放入冰箱冷藏起来，备用，到此，凉虾就制作完成了。

2、将做好的凉虾浸泡一会，再换盆凉白开继续浸泡并将凉虾入冰箱冷藏。糖、白糖、水一起入锅熬煮至浓稠，倒出时去掉杂质晾凉入冰箱冷藏。

3、凉虾做法很多，都是以米粉为主添加其他材料。将大米淘洗干净入清水浸泡只要米在手上一捻就碎裂就行了，将生石灰粉入水搅拌均匀，进行澄清，取澄清的石灰水备用。