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给宝宝如何做银鳕鱼（银鳕鱼为什么不适合宝宝吃）

如何做 2023年09月19日 20:00 179 菜师傅

菜谱教程目录：

银鳕鱼的三种家常做法

家常做法如下：清蒸银鳕鱼、脆炸银鳕鱼、黄油香煎银鳕鱼、银鳕鱼配香柠汁、金丝银鳕鱼、柠香银鳕鱼、香煎银鳕鱼、南瓜芝士_银鳕鱼、泰酱银鳕鱼、淡咖喱煮鳕鱼、鳕鱼炸酱意大利面、银鳕鱼西兰花沙拉等等。

香煎银鳕鱼主料：银鳕鱼(一条)、鸡蛋(1个)。配料：盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽、生粉、花生油。做法：将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。

第一步，首先将淡水银鳕鱼从冰箱中取出来自然解冻，银鳕鱼解冻后去除鱼鳞，用水清洗干净备用。第二步，准备适量的葱姜，一根红尖椒，葱姜去皮后改刀切葱丝，姜丝，红尖椒改刀切丝备用。

鳕鱼泥：适合刚刚添加辅食的小宝宝食用。胡萝卜鳕鱼粥做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。清蒸银鳕鱼做法：姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。

做 法：银鳕鱼件冲净抹干，涂匀盐及胡椒粉，腌15分钟；洋葱及番茄切角，蒜头切碎。烧热4汤匙油，替银鲟鱼件薄薄涂些生粉，放油内用中火煎至两面金黄色及熟透，取出。

做法 将新西兰青豆蒸熟后加入适量猪油，用搅拌机打成青豆泥，最后加盐、鸡粉和鸡汤，煮5分钟后加入忌廉奶，|水手美食|做成青豆蓉。银鳕鱼用胡椒粉、姜葱、花雕酒腌制，再煎至两边金黄色。

鳕鱼给宝宝怎么做好吃

清蒸鳕鱼 宝宝3岁以后，就可以每周给她蒸一次鳕鱼吃，我平时工作也很忙，但是也会每周保证女儿吃一次鱼，保证营养。

鳕鱼加少许盐、蒸鱼豉油抹匀码味。香菇洗净顶端打花刀、姜切丝；红彩椒洗净切小丁备用。鳕鱼上锅蒸7-8分钟，倒掉蒸出的水。锅置火上加少许清水，放半勺瓷蚝油汁。

鳕鱼鸡蛋羹 食材：鳕鱼、鸡蛋、柠檬 把鳕鱼洗干净，把皮去掉，切成小块，把鱼刺挑干净放盆里，把柠檬洗干净切成薄片，铺在鱼肉片上，腌制10分钟。

清蒸鳕鱼 材料：菠菜 鳕鱼 做法：菠菜焯水滤干，鳕鱼可以用柠檬来进行腌制去腥。鳕鱼上锅蒸，蒸的时间看鳕鱼块的大小。菠菜切碎，蒸熟的鳕鱼出锅，撒上菠菜碎，淋上一点点宝宝酱油。

给婴儿怎么做鳕鱼

1、清蒸鳕鱼 宝宝3岁以后，就可以每周给她蒸一次鳕鱼吃，我平时工作也很忙，但是也会每周保证女儿吃一次鱼，保证营养。

2、鳕鱼鸡蛋羹 食材：鳕鱼、鸡蛋、柠檬 把鳕鱼洗干净，把皮去掉，切成小块，把鱼刺挑干净放盆里，把柠檬洗干净切成薄片，铺在鱼肉片上，腌制10分钟。

3、宝宝鳕鱼肠1：鳕鱼洗净，去刺，用料理棒打成泥。2：加入蔬菜碎、淀粉、蛋液，搅拌均匀。3：模具抹薄油，装入模具中。4：蒸25分钟，脱模，搞定，特别嫩！1：鳕鱼蒸熟，捻碎；洋葱和香菇洗净，切碎。

4、做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。

宝宝辅食银鳕鱼的做法大全

准备食材。大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥。油麦菜洗净开水焯30秒左右。焯好的油麦菜捞出，放入冷水中冷却一下。油麦菜切碎。

鳕鱼蛋糕 这个无论是小宝宝还是大宝宝都适合，外面的蛋糕添加剂太多了，自己给宝宝做，营养又健康。

用料：蒸鱼豉油、姜和葱、料酒看个人喜好。做法 姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。

做法：鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。锅中加水，放入蒸8分钟。宝宝美味的银鳕鱼就做好了，盘子边的西兰花味道也是一级棒的。

银鳕鱼的做法都有哪些?哪些做法更适合孩子吃?

微波炉里烤葱姜，料酒，盐埯过后放微波炉里烤的，一大块银鳕鱼肉出炉后缩缩成一小块了，嫩嫩的软软的倒挺适合宝宝吃.香煎银鳕鱼原料：银鳕鱼，一块。口蘑两朵切成小片配料：葱、姜、蒜少许。

蒸银鳕鱼 准备材料：银鳕鱼、冬笋、胡萝卜、辣椒。准备好后，将胡萝卜、冬笋、辣椒切丝，银鳕鱼处理干净，加入料酒和盐约五分钟，准备蒸笼，放入腌制好的银鳕鱼，蒸约10分钟(根据实际情况)，然后取出备用。

鳕鱼蛋糕 这个无论是小宝宝还是大宝宝都适合，外面的蛋糕添加剂太多了，自己给宝宝做，营养又健康。

做法：鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。锅中加水，放入蒸8分钟。宝宝美味的银鳕鱼就做好了，盘子边的西兰花味道也是一级棒的。

做法：将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀，将银鳕鱼腌20分钟。取一枚鸡蛋，取用蛋黄，将蛋黄打散均匀地涂抹在银鳕鱼上。

宝宝辅食银鳕鱼怎么做

准备食材。大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥。油麦菜洗净开水焯30秒左右。焯好的油麦菜捞出，放入冷水中冷却一下。油麦菜切碎。

清理银鳕鱼。由于超市买的银鳕鱼大都比较干净，所以只需要简单清理鳞片即可，为后续的剥皮做准备。上锅蒸。在蒸之前也可以挤少许的柠檬汁滴在鳕鱼上，先腌制几分钟，达到一个去腥味的目的。

鳕鱼加入料酒抹少许盐腌制半小时左右；鳕鱼上面铺上姜丝，蒜片盖保鲜膜，水烧开后把鱼放进去，大火蒸5分钟；蒸熟的鳕鱼淋上蒸鱼豉油，表面放上葱丝，锅中烧好热油浇上。

由于银鳕鱼的营养价值很高，因此在烹饪它的时候，应当尽量保留它的营养，所以我推荐两种做法：清蒸银鳕鱼、香煎银鳕鱼。这两种做法都能够极大程度地保留住银鳕鱼天然的营养成分。

首先把鳕鱼切块，洗干净。然后将鳕鱼去掉鱼皮，鱼骨，鱼刺，撕碎，放一旁备用。鳕鱼肉加入面粉，盐和胡椒粉。将食材搅拌均匀。搅拌均匀之后，用筷子夹起一小块。裹上面包糠。

标签： 给宝宝如何做银鳕鱼

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