幼儿园一周食谱（幼儿园一周食谱安排表）
菜谱教程目录：
- 1、幼儿园一周食谱表参考
- 2、幼儿园一周食谱菜单
- 3、幼儿园食谱表周一到周五
- 4、幼儿园一周食谱
- 5、幼儿园一周食谱是什么?
- 6、幼儿园一周食谱有哪些？
幼儿园一周食谱表参考
幼儿园是幼儿学习生活的场所,幼儿正在长身体的阶段,如果没有足够的`营养物质,就会满足不了幼儿发育的需求,因此,幼儿园的有一套完善的食谱是很重要的。以下是我为大家整理的幼儿园一周食谱表参考相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
幼儿园一周食谱表参考1
星期一
早餐：牛奶、巧克力蛋糕
午餐：米饭、茄汁基尾虾、蒜薹炒猪肝、菠菜粉丝汤
午点：香蕉
晚餐：骨汤旗花面、小花卷
星期二
早餐：鲜豆浆、金钱油饼、酸甜玫瑰菜
午餐：米饭苜蓿肉、番茄烧菜花、鲫鱼汤
午点：水晶梨
晚餐：鸳鸯馅饺
星期三
早餐：牛奶、五香茶叶蛋
午餐：米饭宫爆鸡丁、西芹豆腐干、番茄蛋花汤
午点：芦柑
晚餐：菜肉卷、红豆二米粥、糖醋黄瓜
星期四
早餐：香菇鸡丝粥、水煎包子
午餐：米饭、糖醋丸子、青菜蘑菇、西红柿鸡蛋汤
午点：酸奶一盒
晚餐：菜肉卤面、翡翠白玉汤
星期五
早餐：牛奶、夹心面包
午餐：扬州炒饭、西湖牛肉羹
午点：时令水果
晚餐：什锦烩麻什、葱油酥饼
幼儿园一周食谱表参考2
周一
早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝
加餐：酸奶
午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭
加餐：枸杞醪糟
晚餐：菠菜肉丝汤面
周二
早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝
加餐：牛奶
午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭
加餐：蜂蜜柚子羹
晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片
周三
早餐：芥菜鲜肉小馄饨
加餐：酸奶
午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭
加餐：银耳雪梨羹
晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭
周四
早餐：牛奶，提子蛋糕卷
加餐：豆奶
午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭
加餐：桔子
晚餐：时蔬炸酱面
周五
早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药
加餐：酸奶
午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭
加餐：香蕉
晚餐：三鲜水饺
幼儿园一周食谱菜单
幼儿园一周食谱菜单举例如下
星期一
早餐：豆浆、花卷、番茄肉末
中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条
星期二
早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片
中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭
晚餐：芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤
星期三
早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜
中餐：包子、番茄肉片汤
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
星期四
早餐：牛奶、肉包
中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
星期五
早餐：绿豆糯米粥 、馒头、水煮花生
中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭
晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤
星期六
早餐：豆浆、油条、炒青瓜
中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭
晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧
星期日
早餐：牛奶、方包、肉松
中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭
晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生
注：除一日三正餐外，还应在上午10时左右，下午3点半左右增加水果、点心及酸奶等间餐。
等间餐。
幼儿园食谱表周一到周五
春季幼儿园一周食谱表推荐：
1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。
2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。
3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。
4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。
5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱如下：
1、星期一
早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末。
中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条。
2、星期二
早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。
中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。
晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。
3、星期三
早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。
中餐：包子、蕃茄肉片汤。
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。
4、星期四
早餐：牛奶、肉包。
中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。
5、星期五
早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。
中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。
6、星期六
早餐：豆浆、油条、炒青瓜。
中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭。
晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。
7、星期日
早餐：牛奶、方包、肉松。
中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。
晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生。
幼儿园一周食谱是什么?
幼儿园一周食谱如下：
1、幼儿园周一食谱：
早餐：鲜奶 叉烧包
中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤
水果：雪梨
晚餐：防流感茶马蹄糕
2、幼儿园周二食谱：
早餐：酱肉肠粉青菜粥
中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤
水果：香蕉
晚餐：牛奶芝麻糊番薯
3、幼儿园周三食谱：
早餐：鲜奶葱油花卷
中餐：叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤
水果：苹果
晚餐：雪耳鸡蛋红枣糖水
4、幼儿园周四食谱：
早餐：猪肝瘦肉南瓜粥
中餐：芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤
晚餐：酸奶奶香面包
5、幼儿园周五食谱：
早餐：鲜奶蜂蜜提子包
中餐：茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤
晚餐：青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉
幼儿园一周食谱有哪些？
幼儿园一周食谱：
1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。
2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。
3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果。晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。
4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉。豆花生猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。
5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。
学龄前儿童营养搭配注意：
1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。
2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。
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