菜瓜如何挑选_菜瓜如何挑选好吃
大家好！今天让小编来大家介绍下关于菜瓜如何挑选_菜瓜如何挑选好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.如何挑选又面又甜南瓜2.南瓜怎么挑最好吃
3.黑南瓜怎么挑选
如何挑选又面又甜南瓜
“新鲜”是大家选择蔬菜时的首要标准，而挑南瓜时却未必如此。
其实，不同于多数蔬菜，南瓜是越老越好。因为南瓜越老，里面所含的水分就越少，这样的南瓜筋少，口感又面又沙，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥，味道都格外好。另外，经过充足的日照后，南瓜的甜度会变高，营养相对较好。
要想挑到好南瓜，要从以下几个方面入手。首先要看，从外皮颜色上来说，金**的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。其次是闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。最后是动动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。
南瓜怎么挑最好吃
夏季是瓜类果蔬收获的季节，我们常见的有黄瓜、丝瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、西葫芦、香瓜、菜瓜、三白瓜、甜瓜（酥瓜、羊角脆）、青皮绿肉瓜、甜瓜皮、节瓜、蒲瓜、瓠子瓜、马泡瓜、梨瓜、木瓜、蛇瓜、蜜瓜等，这些瓜类不仅品种多而且口感好、营养价值高。
菜园里一片片绿油油的瓜藤，大个的西瓜，长长的丝瓜、圆的香瓜、又粗又长的西葫芦（酥瓜）.......瞧，藤上长着若干小花苞，有雄花、雌花，雌花底下有一个个小绿球，像绿珍珠，这就是小南瓜。 现正是南瓜花儿盛开的时候，远看就像一个个黄喇叭，非常好看。
几天前，我家里有人送了一种我们不常见的瓜，看着瓜的样子我不认识，问了周边的人给出了好几个答案，不好确定。无奈我又问了度娘。查了好长时间，详情如下：
酥瓜（甜瓜的一种），又名“羊角酥”、白瓜，产于安徽省淮南市潘集区。瓜形成羊角状，瓜成熟后，果实成灰白色，淡绿，瓜瓤桔**，含糖量高，香甜度可达20－26度，口感独特，味香，质脆；嫩瓜无苦味，果长30厘米，果粗10厘米，单瓜重1-2公斤，酥脆可口，清热解暑，是炎夏解暑之佳品。酥瓜果实富含营养，其味酥、脆、香、甜，人体每天所需摄取的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养，在酥瓜成熟果实中均能获得，其果实中还含有大量维生素C和糖类。
潘集酥瓜是特色农产品，全区酥瓜种植面积已达5000多亩，建立了无公害标准化生产基地，还制定出台了淮南市无公 害酥瓜栽培技术规程，并先后注册了“南龙”、“田牛”、“金香”等酥瓜品牌，酥瓜种植已成为潘集区农业产业结构调整的新亮点。潘集酥瓜在为市民带来口福的同时，也成为当地农民增收的重要途径。
潘集酥瓜个大肉厚，而且肉质脆嫩，熟透后肉质呈金**，味极香甜。可惜由于酥瓜熟透后特别酥脆不易运输，只能在淮南及周边地区见到。
开花授粉后25天至30天，果实由青转白、瓜色发亮、有香气时采收。
生长周期
春季由于气温较低80－90天左右的生长期，夏季气温较高50天左右的生长期，一般采摘期为100天左右。
羊角脆多为温室与大栅种植，一年四季均可上市，春秋冬季节价格较高，夏季价格相对较低。此外，在其它地方有出现和羊角脆相同形状的瓜品，其名称为 羊角蜜 ；羊角脆因在口感上较后者香脆，故价格较其高一些。
羊角脆是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，羊角脆除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食 甜瓜 ，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认羊角脆具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。羊角脆果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。
食用宜忌
别名白瓜、生瓜、越瓜、梢瓜、菜瓜。
性味性寒，味甘。
归经归胃、大肠经。
功效清热，利尿，解渴，除烦。
宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热部舒时宜食;热病口干烦渴，小便不利者宜食。
忌：酥瓜性寒，脾胃 气虚 ，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;女子月经来潮期间和寒性 痛经 者忌食生白瓜。（ 注： 脾胃虚寒的人应少吃，即使吃也不要吃里面感觉味道香甜的 瓜瓤 ；大便不畅的人可吃其中的瓜瓤，有通便，通肠的效果；此外，由于其甜度较高，对糖有禁忌的人要向医生询问；最后，羊角脆虽然好吃，但都要有个量，吃多对身体都是负担。）
怎样挑选牛角酥瓜
闻味道
? 嗅觉可以得到最直观的感受，酥瓜新不新鲜，成熟度如何，很容易判断。成熟的酥瓜闻起来很香，气味香甜的就是成熟的甜的酥瓜，多闻几个对比，就可以区分，不成熟的酥瓜有点青涩的味道，不香甜。
看颜色
? 好的酥瓜颜色自然，偏黄一点泛白的酥瓜成熟度高，瓜瓤也比较甜。颜色偏青绿色的比较生涩，要么没味道，要么有点泛苦。不要挑选颜色太过艳丽是酥瓜，颜色不自然的不要买。
摸表皮
? 成熟的酥瓜表皮光滑细腻，摸起来没有明显的凹凸不平感。表皮有光泽的比较熟。成熟的酥瓜表皮有粉，粉越多的表示越新鲜，粉掉了很多的则不够新鲜，粉少或没有粉的不够成熟，味道生。表皮凹凸不平的酥瓜不新鲜。
观纹路
? 成熟的酥瓜，表面纹路明显。尽量挑选表面花纹纹路清晰，形状规整的酥瓜，成熟度比较高，口感更好。大家都喜欢看“颜值”，“颜值”不高的酥瓜，在品质上也是有所欠缺的。
看“肚脐”
? 酥瓜的“肚脐”，指的是酥瓜的顶部，即与瓜蒂与瓜秧连接部分，其相对位置的那个部位。酥瓜的“肚脐”是有大小之别，圆圈大的是公的，呈点状的是母的，通常情况下，母的要比公的甜。要选择“肚脐”凸出来的酥瓜，比较成熟，含糖量较高，会比较甜。
掂重量
? 看起来形状大小相似的两个酥瓜，可以掂重量，重一点的那个酥瓜更熟一些，也会更甜。掂起来太轻的酥瓜多少不够成熟的，有的的成熟过度，中间太空，不好吃的。
尝味道
? 按照以上几个步骤挑选酥瓜，实在不放心，选好后可以请卖酥瓜的老板切一点给你尝一下。可以更加直观，更清楚了解酥瓜好不好。
小贴士：可以请卖酥瓜的老板帮忙挑选酥瓜，一般卖瓜的老板都比较热心和靠谱，如果信不过，还是自己挑选吧。
脆瓜又称为菜瓜是一种水果，脆瓜果肉白色或淡绿色，汁多、质脆。生于温热带，我国各地多有栽培，为一般大众蔬菜瓜，可生食。网络搜到的多数 是山东潍坊的脆瓜。脆瓜，一年生蔓性草本植物，果实长条型，比黄瓜粗两三倍，外形似西葫芦，颜色为翠绿色，成熟的脆瓜颜色发白，其口感是酥、脆，味道清香，略带些甜味，其果皮、果瓤都能吃。山东潍坊、安徽安庆等地叫做“烧瓜”，极少有人知晓烧瓜就是脆瓜。
营养分析： 脆瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季，最适宜用脆瓜凉拌食用。不耐运输，易碎。脆瓜常温下不耐储存，一 般三五天即出现表皮发软，水分流失较快。
脆瓜的功效与作用
清热除火,生津止渴,利尿消肿,安神除烦,和胃
如何挑选脆瓜
新鲜的菜瓜呈鲜艳的绿色，具有果蔬的香味。外观为棒状。肉色白或淡绿，不新鲜的菜瓜没有果蔬的香味，颜色也没有那么鲜。
脆瓜的食用禁忌
女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜
脆瓜的适合体质
阳虚质体质应忌食或少食;
黑南瓜怎么挑选
1、看：从外皮颜色上来说，金**的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。
2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。
3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。较沉的南瓜，成熟度更好。
4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。
现在的年轻人生活常识非常少，很多人说是五谷不分一点都不过分。南瓜是一种人们经常食用的瓜类，属于蔬菜类植物，营养价值非常丰富，南瓜不仅果实可以吃，连南瓜子都是非常好的小零食。很多年轻人不懂得怎样挑南瓜能挑到甜糯的南瓜，下面给大家介绍下挑选南瓜的方法。
一、南瓜怎么挑最好吃六招教你选出好南瓜
1一看从外皮颜色上来说，金**的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟;绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。
2二闻南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。
3三掂相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。较沉的南瓜，成熟度更好。
4四拍将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。
5五摸南瓜上一般会连着一小段茎，这样的南瓜比较易于保存，用手摸掐一下这段茎部，如果感觉非常硬，手感几乎像木头一样，就证明南瓜采摘的时机比较合适，成熟度好。
6六掐用手指甲在南瓜上掐一下，就会有水渗出来。用食指沾水少许，与拇指摩擦，如果手上有白色的粉，就说明南瓜是面的。在市面上贩售的南瓜大部分都是西洋南瓜，跟日本产的南瓜比较起来，更甜、更松软，而且像胡萝卜素等维生素的含量，也比日本产的南瓜要高出许多。此外，西洋南瓜外皮很坚硬，连指甲都无法刺入。
二、南瓜的功效
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜籽，还有缓解前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
**果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
相关文章
