如何做芒果酸奶紫米露_如何做芒果酸奶紫米露视频
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何做芒果酸奶紫米露_如何做芒果酸奶紫米露视频的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.酸奶紫米露的做法步骤，酸奶紫米露怎么做好吃2.好喝的酸奶紫米露怎么做你知道吗？
3.酸奶紫米露的做法
4.谁知道酸奶紫米露怎么做啊给好评。
酸奶紫米露的做法步骤，酸奶紫米露怎么做好吃
主料酸奶2袋 辅料紫米半碗
步骤
酸奶紫米露的做法步骤11.用电饭锅蒸熟紫米（紫米提前泡四个小时，然后放电饭锅放水将盖着米就行）
酸奶紫米露的做法步骤22.准备好两袋酸奶
酸奶紫米露的做法步骤33.一袋放冰箱冷冻，一袋放冷藏备用
酸奶紫米露的做法步骤44.取一袋冻好的酸奶用锤子敲碎
酸奶紫米露的做法步骤55.放破壁机里
酸奶紫米露的做法步骤66.冷藏的酸奶取出往破壁机加入半袋酸奶
酸奶紫米露的做法步骤77.开2档搅打几秒就可以
酸奶紫米露的做法步骤88.取半碗紫米饭，倒入破壁机，开瞬转开关，搅打几下就可以了
酸奶紫米露的做法步骤99.一杯冰凉舒爽的酸奶紫米露
酸奶紫米露的做法步骤1010.流行饮品非他莫属
好喝的酸奶紫米露怎么做你知道吗？
港式的甜点非常的丰富多样，而且也很美味。这里值得一提的就是酸奶紫米露，这道甜点既有紫米软软糯糯里的香气，还有酸奶浓厚的味道，加在一起简直是风味满满呢。而它的做法也是很简单，那么下面就来给大家介绍一下吧。
一、制作好紫米
我们在市面上很容易买到紫米，买回来的紫米先淘洗干净，最好提前一个晚上把紫米泡好，不然的话紫米会很难煮熟，而且还不会软糯。然后将泡好的紫米放到电饭锅或者是高压锅里面，将清水没过紫米，按下煮饭键就可以了。
紫米煮熟之后可以快速的拿出来，加入一些炼乳或者是蜂蜜搅拌一下放到一旁备用。
二、酸奶的准备
酸奶如果大家嫌麻烦的话，也可以从超市或者便利店里面买自己喜欢的酸奶，或者是自己家里面有酸奶机的话，也可以提前准备好酸奶，自己做的酸奶也会更加的健康和营养。
三、最后的组装
最后就进入酸奶紫米露的组装过程啦，在一个杯子或者碗里面，先加入适量的酸奶，再把我们煮好了的紫米放到酸奶上面，小伙伴们还可以加入适当的蜂蜜或者白砂糖，最后再搅拌均匀就可以开吃啦。
以上就是港式甜点酸奶紫米露的制作过程了，大家一看是不是特别的简单，像酸奶这样的食材可以直接从外面买回来，然后煮一下紫米就可以制作出来了。紫米有丰富的膳食纤维，很好的让我们的肠胃活动起来，这也是很好的五谷杂粮，还有酸奶口感酸酸甜甜的，还有丰富的益生菌帮助肠道活动，就很适合家里面的小孩子吃。
一道甜点不仅仅是一道美食，甚至还可以维系家庭关系，所以大家也可以动手起来吧。
酸奶紫米露的做法
用料
主料紫米100克酸奶150克冰糖30克
辅料清水适量
酸奶紫米露的做法
1.
先将紫米洗净，用水泡三小时(泡过夜最好，紫米很硬)
2.
紫米和水倒入九阳炫色压力锅，拌入适量的冰糖，选择“五谷饭”程序即可
3.
将煮好的紫米晾凉后放入冰箱冷藏，把酸奶倒入容器，搅拌均匀，再把冰好的紫米放进去搅拌均匀即可食用
烹饪技巧1、可冷饮可热饮
2、酸奶可换成椰汁或者酸奶+牛奶
3、紫米可换成其他米试试不同风味
4、喜欢细腻的口感可以将紫米和酸奶进破壁机后再倒出来喝
作用
它与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或"药谷"之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为"补血米"、"长寿米"。
营养成分
紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。
药性功效
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
谁知道酸奶紫米露怎么做啊给好评。
1、食材：紫米适量，酸奶适量，纯牛奶适量，白糖适量。
2、紫米拌好白糖提前蒸好，注意不要蒸太久，太久就软了。蒸好以后冷了放冰箱冷藏。不想吃甜的可以不加糖。因为如果不加糖蒸煮好紫米，最后做好后的紫米也没有味道。
3、酸奶，牛奶，冷藏好的紫米，按自己所需量，一起倒入搅拌机，注意搅拌1，2秒钟就行了。不然紫米会碎掉。
4、想吃浓点就多加酸奶，想吃清淡就多加牛奶。
5、也可以只搅拌酸奶牛奶，最后把紫米加到里面。
酸奶紫米露做法很简单的，准备好酸奶和紫米，紫米蒸熟，放入小碗中，放凉后加入酸奶。
另外，想要口感好一定要注意原材料的选材，如其是紫米，紫米有紫糯米和灿米之分，灿米软糯口感和香气都更突出，灿米更适合做酸奶紫米露。
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