鹰嘴豆如何打豆浆
大家好！今天让小编来大家介绍下关于鹰嘴豆如何打豆浆的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.鹰嘴豆的食用方法 鹰嘴豆怎么吃2.鹰嘴豆和什么一起打豆浆好
鹰嘴豆的食用方法 鹰嘴豆怎么吃
1、做豆浆，鹰嘴豆做豆浆是它的常见吃法之一，在制作以前，需要把鹰嘴豆用清水淘洗干净，然后放在盆中，加足量清水浸泡24小时，等它泡好以后取出放到豆浆机中，加入清水，选择豆浆模式，让豆浆机工作，做成豆浆以后取出加适量白糖调味即可。
2、煎饼，美味的鹰嘴豆还可以煎饼吃，但在煎饼以前，需要把鹰嘴豆加工成鹰嘴豆粉。在用它做饼时，需要把适量的鹰嘴豆粉和面粉放在一起调匀，然后再把西葫芦擦成细丝，放入到面粉中，加入适量食用盐和两个鸡蛋调成面糊。在平锅中放油加热以后，把面糊入锅摊成饼状，煎到两面金黄以后取出即可。
3、煮粥，鹰嘴豆还是煮粥的理想食材，平时可以把它与高粱米，还有大黄米以及紫米和红小豆等粥类食材放在一起，用清水淘洗干净以后入锅加清水煮制成粥，然后取出加白糖调味，调匀以后直接吃，口感软糯，营养丰富，而且易于消化，能让人体吸收到丰富的营养。
4、煮食，鹰嘴豆可以直接煮熟以后食用，在煮制的时候需要提前把鹰嘴豆用清水浸泡5到6个小时，然后再准备适量的花椒，香叶以及生姜和食用盐，把它们洗净以后放在料盒中，语音嘴豆一起入锅加清水煮制，煮开以后再煮半小时关火，让煮好的鹰嘴豆在锅中浸泡有三到四小时，能让鹰嘴豆更好的入味，等它入味以后取出直接食用就可以。
鹰嘴豆和什么一起打豆浆好
鹰嘴豆,黑豆,青豆,黄豆,黑芝麻,核桃仁先浸泡洗净，然后放豆浆机里打豆浆，这样的豆浆营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女滋补养生
鹰嘴豆又叫做鸡豆，鸡心豆，不仅营养价值高，还适合做成各种特色美食，其中把鹰嘴豆打成豆浆是个很不错的做法。鹰嘴豆与普通黄豆相比营养价值高，利用率高，更易于被人体所消化吸收，那么鹰嘴豆和什么一起打豆浆好呢？
第一种是：鹰嘴豆+红豆，它是可以润肠通便，降血压，降血脂的一种营养豆浆；适合患高血压的人喝，但不能为了降血压而大量喝这个豆浆。
第二种是：鹰嘴豆、花生、核桃，可以健脑益智，特别适合小孩子食用，有利于小孩子的大脑发展，提高智力。
第三种是：鹰嘴豆、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、红枣，可以补气养发，现在的上班族面临着压力大、竞争大的缘故会造成用脑过度导致掉发，而这种搭配方法能帮助上班族补气养发，对掉发有帮助，所以这也是一个不错的选择哦。
第四种是：鹰嘴豆、紫薯、山药、小米、红枣，可以健脾养胃抗衰老，如果胃不太好的小伙伴可以选择早上喝一杯热腾腾的豆浆，这样既养胃又暖胃。
第五种是：鹰嘴豆、黑燕麦片、燕麦米、荞麦米，这个属于低糖高纤，比较适合有糖尿病的人群和正在减肥中的小伙伴，因为减肥的小伙伴不仅能喝得有饱腹感，而且低糖分。
以上这五种是比较适合大多数人群的，有喜欢的朋友可以自己尝试。
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