鲫鱼冬瓜汤适合哪些人群喝_鲫鱼冬瓜汤的做法
大家好！今天让小编来大家介绍下关于鲫鱼冬瓜汤适合哪些人群喝_鲫鱼冬瓜汤的做法的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.鲫鱼冬瓜汤适合哪些人群喝2.鲫鱼冬瓜汤的做法
鲫鱼冬瓜汤适合哪些人群喝
鲫鱼冬瓜汤适合湿热较重、需求低热量饮食的人喝。
冬瓜作为鲫鱼冬瓜汤中的主料含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。
冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维C含量也不低，每100g含量为18mg，这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类，但比苹果要多。冬瓜的饱腹感也较强，非常迎合需低热量饮食女性的需求。
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，《神农本草经》中记载其“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。
西医认为，冬瓜中膳食纤维含量很高，有助于刺激胃肠道蠕动，与油腻食物一起食用，可防止体内脂肪堆积，有效控制体内的糖类转化为脂肪，为大家免除后顾之忧。由于冬瓜性寒，清热利水的能力很强，适合湿热较重的人。
扩展资料：
以下几类人群不适合喝冬瓜汤：
1、脾胃气虚者，通常的表现是经常会出现腹泻，大便烂的情况，也有表现为胃脘部的恶寒、疼痛。
2、肾脏虚寒者，多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的阳痿、早泄，女性的经行腹部冷痛（用暖敷可缓解，喜按）。
3、阳虚肢冷者，一般表现是畏寒喜暖，四肢不温。
4、女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品。
冬瓜鲫鱼汤材料：冬瓜400克，鲫鱼一条，草菇50克，葱段20克，姜片10克，盐、胡椒粉、花生油各适量。
在春季潮湿的日子里总避不开祛湿、健脾等话题。鲫鱼性平味甘，健脾利湿。
鱼汤有时会带白色，是因为鱼汤在加热的过程中，脂肪和胶原蛋白等物质溶出的原因。如果加入姜片与少许胡椒，就可以提升汤的鲜味和去除鱼的腥味。
人民网—冬瓜是解暑法宝！注意，冬瓜汤这几类人群不适合喝
鲫鱼冬瓜汤的做法
3个冬瓜、一条鲫鱼、一个葱蒜烹饪鲫鱼冬瓜汤。
烟雨江湖烹饪鲫鱼冬瓜汤需要达到150点厨艺。
一、任务介绍
鲫鱼冬瓜汤：它是游戏中南阳渡地图的一个支线任务。
触发地点：南阳渡。
二、任务流程
1、步骤
小乞丐：南阳渡(28,20)对话小乞丐。
厨娘：去悦来客栈(30,19)找厨娘，选择鲫鱼冬瓜汤。
购买钓具：南北杂货(24,20)购买青竹鱼竿、鱼饵。
鱼叟：南阳渡(18,32)找鱼叟，打听钓鱼，花费300文请教，习得技艺垂钓。南阳渡(5,28)芦苇丛附近钓鱼。
鲫鱼冬瓜汤：去悦来客栈(30,19)找厨娘，获得鲫鱼冬瓜汤，回去小乞丐，给予鲫鱼冬瓜汤，任务完成。
2、任务技巧
鲫鱼：建议去芦苇荡西边钓鲫鱼，那边概率比较高。
三、任务奖励
道具：获得5点声望和1000点阅历。
武学：获得轻纵术。
总的来说，烟雨江湖游戏中鲫鱼冬瓜汤这个支线任务，在任务流程上并没有什么难度，就是中间需要玩家自己去钓鱼，鲫鱼是概率获得，所以要比较看运气了。
鲫鱼冬瓜汤的做法很简单
鲫鱼两面煎黄，
下入冬瓜片，姜片
加入适量的开水，煮至冬瓜熟
然后调味起锅。
完美的鲫鱼冬瓜汤就成功了
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