鳕鱼的做法_麻辣鳕鱼怎么做好吃
大家好！今天让小编来大家介绍下关于鳕鱼的做法_麻辣鳕鱼怎么做好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.鳕鱼的做法2.麻辣鳕鱼怎么做好吃
3.大东北的麻辣鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃
鳕鱼的做法
鳕鱼的做法鳕鱼作为一种深海鱼类，它的营养价值是非常高的，含有非常多的优质蛋白和一些氨基酸等，非常符合我们身体中所需要的营养物质，并且我们会经常吃一些鱼类，尤其是在重大节日或者过年的时候，那么鳕鱼作为一种营养价值非常高，味道也非常鲜美的鱼类，他的做法都有哪些呢?
首先就跟大家来介绍一种鳕鱼干的做法，首先我们拿回来的鳕鱼将他的盐分去掉，将鱼放进一个容器之中，然后把容器放在水头，那上面有细水流出，随着水槽被注满水，盐分就会被冲掉，然后我们将腌制的鱼干在烹饪之前需要在水中浸泡了一段时间，我们在煮鳕鱼的时候，不要煮的火候太大，首先我们用清汤慢火炖煮几分钟左右，等煮沸的液体，然后迅速的将锅从炉子上拿开，在一旁放置一段时间，然后我们将鳕鱼清洗干净之后，切成长方形的薄片，再准备一些青菇，青豆用水烫透，捞干，然后再往锅中倒入一些新鲜的调味汤料，下入一些姜末，还有一些千骨稍微煮一下，然后再让鳕鱼片煮熟，最后加入一些食用盐，味精，香料调拌均匀之后出锅装碗就可以了。
下面再跟大家介绍一种鲜嫩鳕鱼的做法，首先我们家鳕鱼清洗干净之后，将它的水分控干，然后再准备一些调料，将鳕鱼肉腌制半个小时再准备一个平底锅，开住小火，等锅烧干之后再放入一些黄油，等黄油完全融化之后，轻轻的摇晃锅底，让黄油均匀的铺在锅面上，然后我们将腌制好的鳕鱼肉放进去，不要着急翻转，我们等另一侧有颜色变色之后，然后我们再给鳕鱼做均匀的翻转，等均匀地翻炒几分钟之后就可以了。
以上就是为大家介绍鳕鱼的做法，并且鳕鱼做起来也是非常的简单，处理也非常方便，我们在家中就可以自己尝试。
清蒸鳕鱼的做法
鳕鱼作用们日常生活中经常见到的一种鱼类，并且它的营养非常的丰富，而且味道的非常鲜美，比如说鳕鱼富含高营养，低胆固醇，有着非常容易被人体消化吸收的优点，而且鳕鱼的做法也是非常多种的，它不仅仅可以用来做汤，还可以用来煎炒等，今天就跟大家来介绍一到清蒸鳕鱼的做法，这道菜吃起来也是非常的清淡，并且不油腻。
首先将在冰箱中冻过的鳕鱼，拿出来自然解冻之后，在把鱼鳞去掉，冲洗干净，我们将它放入一个容器之中，上面可以铺一些葱姜蒜等，然后再少量的淋一些料酒，然后我们再准备一个蒸锅，将火打开之后，然后再往里面倒入水，等水开之后把鱼放入蒸盘之中，蒸十分钟就可以了，开锅后于盘中的水分比较多，我们将这些水分倒掉就可以了，然后我们再将蒸熟的一些葱姜丝夹出来，再撒上一些新鲜的葱花，然后还可以撒入一些蒸鱼鼓油，然后我们再准备一些食用油，将它烧热之后浇在鳕鱼的表面上就可以了，以上就是为大家介绍清蒸鳕鱼的做法。
并且清蒸鳕鱼的营养价值也是非常高的，比如说他其中所含有的蛋白质含量非常高，但是一些脂肪和热量都是非常低的，非常适合在减肥期间人们的使用，并且吃起来也有清淡的味道，不油腻，所以说非常适合一些高血压或者患有糖尿病患者的人来使用，不仅仅对身体健康，可能还会帮助身体缓解病情。
清蒸鳕鱼的做法也非常的简单，而且它的营养价值也是非常高的，适合绝大部分人的使用，所以说我们自己在家中就可以做这样的一道菜品，而且对身体健康非常有帮助。
红烧鳕鱼的做法
我们在日常生活中可能都会选择一些比较高营养价值，并且富含高蛋白质，而且又没味又健康的食品，在平时生活中大家可能都会选择吃一些鱼类，因为鱼类的营养价值是非常高的，并且在鱼类中有一种鳕鱼，它的营养价值可以说是更高了，它其中所含有的蛋白质含量是非常高的，并且做法也有非常多种，今天就跟大家来介绍一种红烧鳕鱼的做法。
在做这道菜之前，我们可以准备一些原料有葱姜蒜，还有一些红辣椒，首先，我们可以将葱姜蒜清洗干净之后，将红辣椒切成段状，然后我们再将买回来的鳕鱼清洗干净，之后在那儿的水分离干锅中放入少量的食用油，我们在将鳕鱼切成段状，然后再将鳕鱼放入锅中，将它的四周和上下均匀的煎黄，然后我们再将准备好的葱姜蒜，还有一些花椒，红辣椒和芭蕉放进去，然后再加入适量的热水，加入适量的白醋和生抽，这样等到火烧开之后，再用小火焖煮大约15分钟左右就可以了，并且汤汁非常的浓稠，而且有浓郁的香味儿。
而且鳕鱼的营养价值也是非常高的，比如说鳕鱼中含有的几种氨基酸，都非常符合我们身体中对于必须氨基酸的需求，可以补充我们身体的营养，并且也是非常利于消化和吸收，而且鳕鱼中含有的蛋白质含量是非常高，但是脂肪和热量确实非常低的，所以说非常适合一些高血压患者的使用，并且适合一些减肥期间的人使用。
以上就是为大家介绍红烧鳕鱼的做法，还有它的营养价值，可以发现红烧鳕鱼做起来也是非常简单，并且一些原材料都在我们生活非常常见，而且吃完之后，对我们的身体健康非常有帮助。
麻辣鳕鱼怎么做
鳕鱼作为一种深海鱼类，并且它的营养价值是非常高的，鳕鱼这个种类比其他的一般，比如三文鱼或者带鱼，它其中的蛋白质含量都要高，并且鳕鱼肉中所含的脂肪含量是非常低的，而且鳕鱼肉中所含的热量也是非常低的，所以说非常适合一些老年人，还有一些青少年儿童吃一些鳕鱼，那么今天就跟大家来介绍一种麻辣鳕鱼的做法，这道菜口感有些偏辣，但是味道非常的丰富。
首先我们将鳕鱼清洗干净之后，用刀将它切成块状，然后再将水分沥干之后加入一些料酒，然后再撒入稀淀粉用手抓匀，然后我们将锅中放入少量的食用油，用小火将鳕鱼煎熟之后见到七八分熟就可以了，然后我们再将鳕鱼捞出来过中留有少量的食用油，再将辣椒和花椒放入锅中爆香，然后我们再放入一些葱姜蒜一起爆香，然后再将煎好的鳕鱼块继续放进去用小火均匀的翻炒，再倒入少量的生抽和加入少量的温水，焖煮一段时间过后就可以了，这样一道非常美味的麻辣鳕鱼就做好了。
那我们在做麻辣鳕鱼的时候都有哪些小技巧呢?首先就是我们在煎鱼的时候，一定不要用大火，用小火将鱼煎熟就可以了，否则可能会将鱼煎烂，然后这道麻辣鳕鱼也可以根据自己的口味来适当的放入一些辣椒和花椒，如果对一些口味重的人士来说，可以放入更多的辣椒，也可以选择一些泡椒，这样做出来的鳕鱼口味也是不同的。
以上就是为大家介绍麻辣鳕鱼怎么做，经过介绍之后，大家可能会去这道菜品也更加的了解，如果这鳕鱼有特别喜欢的人士来说，可以按照说的方法做一道这样的菜品尝一下。
扩展阅读： 鳕鱼
麻辣鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼的做法一：香煎
制作材料：4片鳕鱼，2个蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鲜香菜末、1/4小匙新鲜黑胡椒粉、1小匙盐。
制作方法：
1、首先我们把鸡蛋和牛奶放到碗中，用筷子将其搅拌均匀。
2、然后在找出另一个碗，放入混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与香菜末备用。
3、我们可以将鳕鱼排，逐一的裹上鸡蛋液，之后再将两面都沾取面粉，多余粉状物也甩掉。
4、上火放油，等待油锅烧至八分热后，改为大火;再把鳕鱼逐一放入锅中，每面煎炸约2分钟左右，看到表皮香酥，鱼肉就熟了。吃的时候，配上一些柠檬汁，可以让味道更佳有人。
鳕鱼的做法二：清蒸
制作材料：鳕鱼肉厚片。调味料：美极鲜酱油。辅助料：色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。
制作方法：
首先，我们鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟左右，闻到香味就可以取出来，祛除汤汁即可。
之后，在将鳕鱼片上浇上美极鲜酱油，根据自己的口味，还可以撒上葱丝、姜丝、红椒丝等调味品即可。
鳕鱼的做法三：鳕鱼蛋羹
原料：鳕鱼、胡萝卜、扁豆、鸡蛋。
做法：1、鳕鱼肉切成小块，扁豆切小圆片，胡萝卜去皮切成碎末;2、鸡蛋打散，边加水边轻轻拌匀，放少许盐调味;3、将蛋液放入
蒸锅中旺火蒸10分钟;4、另起锅，放入高汤、扁豆、加鳕鱼、胡萝卜煮熟，加盐调味后，倒入水淀粉勾芡，浇在蛋羹上即可。
鳕鱼的做法四：奶汁鳕鱼
材料：鳕鱼200克、洋葱30克、土豆40克、胡萝卜30克、红葱头10克、水2/3杯、脱脂鲜奶1杯、盐少许、胡椒粉少许、面粉少许、奶油2小匙。
做法：1、鳕鱼切块沾少许面粉;洋葱切片;土豆、胡萝卜切块;红葱头切碎。
2、奶油放入炒锅溶化后，再放入红葱头炒香，陆续加洋葱、土豆、胡萝卜略炒。
3、鳕鱼块略煎后，加做法2、脱脂鲜奶及水，以小火煮10分钟。再加盐、胡椒粉即可。
鳕鱼的营养价值
蛋白与氨基酸
鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
镁元素
有高血压、心肌梗死等心血管疾病的朋友，可以通过吃鳕鱼来预防，因为鳕鱼中含有大量的镁元素，可以及时的预防这些疾病。
维生素A和D
在我们日常是中鱼肝油也是非常常见的，而鱼肝油就是从鳕鱼中提取出来的，因为鳕鱼肝比较大，而且含油量也非常好的高，另外鳕鱼肝中富含维生素A和D，是提取鱼肝油的原料。
可溶性钙
以鳕鱼为原料，运用现代生物工程技术和酶工程技术提取的小分子肽，富含可溶性钙，具有极高的生物安全性，极易被人体吸收。
脂肪
在现在有很多的国家吧鳕鱼作为主要的使用鱼，因为它的体内含有大量的脂肪，皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。
天然维他命D
鳕鱼肝油中的天然维他命D能帮助儿童更好的吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育起到很大的作用。同时鳕鱼肝油对老年人的骨质疏松有一定的防治作用。
结语：鳕鱼的做法是既简单有省时间还比较有营养的，大家不妨根据文章中的做法尝试着做给家人吃，鳕鱼的营养价值也是非常之高的， 在现在有很多的国家吧鳕鱼作为主要的使用鱼，因为它的体内含有大量的脂肪，皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩
大东北的麻辣鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃
麻辣鳕鱼
食材用料：
鳕鱼两条相克食物
葱一根相克食物
姜两片相克食物
蒜两瓣
花椒适量
香菜一根相克食物
油8克
料酒3克
郫县豆瓣酱5克
鸡精2克
菜谱做法：
1.把鳕鱼解冻收拾干净控水。
2.准备好葱、姜、蒜、花椒，豆瓣酱。
3.控完水的鱼切大概4公分左右段。
4.起锅热油，把豆瓣酱放到铲上待用。
5.油5分热时放入豆瓣酱，调小火慢慢把豆瓣酱炸香，不然容易使豆瓣酱糊。
6.锅里变成红油色时倒入一碗水，转大火。
7.放入葱、姜、蒜、花椒粒。
8.放鳕鱼，滴入几滴料酒。
9.锅开后转中火炖15分钟，再转小火炖10分钟。
10.汤差不多要干了，放适量鸡精就可以出锅了。
11.出锅装盘，上面撒点香菜提味。
鳕鱼可乐饼
食材用料：
鳕鱼1块相克食物
土豆1／2个相克食物
面粉适量
鸡蛋1个相克食物
面包糠适量
姜1片相克食物
盐适量
菜谱做法：
1.鳕鱼解冻洗净，放一片姜，开水锅蒸10分钟。
2.土豆切片，水煮至软烂。
3.蒸好的鳕鱼，小心去鱼骨鱼刺，留鱼肉备用。
4.煮好的土豆用刀捻成土豆泥，或者其他方式弄成土豆泥就可以。
5.将土豆泥放入鳕鱼肉中，加少许盐调味。
6.二者合二为一，用手抓匀。然后团成一个个的小饼。
7.将鳕鱼小饼逐一裹上一层面粉。
8.准备蛋液和面包糠。
9.'裹了面的小饼，先裹蛋液再裹面包糠。喜欢吃厚一点脆皮的，就多裹一遍，既面粉-蛋液-面粉-蛋液-面包糠。
10.锅中少许油，油温六七成热，下锅炸。
11.怕糊锅，照虚了。
12.因为里面都是熟的，所以只要两面金黄就可以捞出控油了，再放吸油纸上吸吸油。
13.挤点番茄酱准备吃啦?
大东北的麻辣鳕鱼的做法 ?
我太懒了没单独拍每样食材的照片，鳕鱼收拾干净。把内脏里面的那层黑膜揭去，鱼鳍剪掉。切成五厘米左右的段，我今天由于第一次做切大了
把一碗干淀粉放在一个小盆里面。鳕鱼沾好淀粉摆在盘里等下锅炸
锅里放到可以末锅鱼的油。冒泡的时候一次少量下鳕鱼。炸制金黄捞出。由于我家吃的是玉米油所以我的不金黄哈哈
炸一遍后锅里的油大火在炸第二遍。这边主要是让鳕鱼更酥脆，精华在甜酸基础上鳕鱼依旧酥脆
现在将葱切丝，蒜切片，姜切末备用。拿一个空碗里面五勺白醋，番茄酱五勺，一勺盐，一勺鸡精，一勺酱油，两勺辣椒面，一勺淀粉拌匀等下锅
用锅里剩下的油用葱姜爆香，倒入糖醋汁大火收汁，起泡后倒入大蒜片，关火放入炸好的鳕鱼让每个鱼都可以沾上糖醋汁即可出锅。当当当当，第一次我只放了一勺番茄酱，所以我的不太好看。但是味儿正宗你们一定记得五勺番茄酱，
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