豆沙如何做好吃_红豆沙怎么做好吃
大家好！今天让小编来大家介绍下关于豆沙如何做好吃_红豆沙怎么做好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.豆沙怎么做好吃法大全2.红豆沙怎么做好吃
3.自制豆沙馅怎么做好吃
豆沙怎么做好吃法大全
1.红薯洗净，保留水分，用保鲜膜包好，放入微波炉高火8分钟至软烂（保留水分是为了红薯不会变得太干）
2.用勺子将已经软烂的红薯碾成泥，如果想更细致一些，可以用细筛网过筛一下，如果太干，可以加少量牛奶混合均匀
3.加入适量糯米粉（糯米粉和红薯的比例可以是1:1，也可以少放一些糯米粉，依个人喜好），和成光滑面团
4.将面团分成若干份，放入豆沙馅，团成圆球，压扁
5.锅中放少量油，油热后，放入豆沙红薯饼，煎至两面金黄即可
红豆沙怎么做好吃
自制豆沙的做法
1.洗干净红豆，用水浸泡30分钟
2.加入陈皮
3.加大量的水一起放入锅中,
开中火,
煮至滚
，再续煮
5
~
6
分钟.
倒在滤网上滤净,
锅中再加水煮
4.将红豆连同大量的水开小火炖煮,
间中有浮沫时,
要捞去.
当豆子浮出水面
时,便再加水.
要使豆子浸入水中,
续炖煮.
需时约1
小时.
5.煮过红豆连同汤汁放凉后,
一同放入搅拌机打碎之后，放锅里煮
6.豆沙放入锅内，小火翻炒至干身；加入黄油继续翻炒
7.炒至不粘锅就可以了
自制豆沙馅怎么做好吃
导读有研究表明，甜食是会使人心情变好的一种美食，因此，许多人心情郁闷的时候就想吃甜甜的美食，而红豆沙有补血养颜的功效，所以许多女性都喜欢吃。红豆沙的制作成本非常低，它的原料是红豆与白糖，下面我们一起看看红豆沙怎么做好吃吧！
做法一
材料：红豆、莲子、百合、陈皮、冰糖、水
做法：
1、把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时；
2、将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用；
3、将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅；
4、豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。
做法二
材料：红豆、砂糖
做法：
1、红豆洗净，用清水浸泡两小时备用；
2、煮一锅开水，将红豆放入，用大火煮开；
3、煮开后用中慢火煮2小时，最后再用大火煮半小时；
4、煮至红豆起沙并且还有适量水分的时候，加入冰糖调味即可。
红豆沙可以做什么
小小的一碗红豆沙，口感细腻绵密，吃上一口，甜蜜溢满心中。红豆沙除了可以直接作为甜品食用外，还可以用来做糕点。做成糕点的红豆沙保存起来更容易也更长久，让喜爱它的人可以长久地品尝到那份甜蜜的滋味。那么，红豆沙可以用来做什么糕点呢？
香芋红豆沙
材料：香芋、红豆、冰糖、干桂花
做法：
1、备材料，红豆预先泡透，香芋切颗粒；
2、取适量的水先煮红豆；
3、待红豆煮至出沙时下香芋粒；
4、煮个10分钟左右下冰糖；
5、糖完全溶化后，下干桂花，关火；
6、装碗即可食用。
红豆沙糯米糍
材料：糯米粉、玉米淀粉、奶粉、红豆沙、糖粉、玉米油、水、柠檬汁
做法：
1、称好糯米粉，玉米淀粉和奶粉；
2、加入糖粉和玉米油，倒入水；
3、挤入几滴柠檬汁；
4、充分的搅拌均匀；
5、另取一个盆子，抹上一层油，倒入粉浆，盖上保鲜膜冷水上锅，水开后小火蒸20分钟；
6、温冷时用筷子搅拌糯米面团，使它比较光滑一些；
7、准备好红豆沙馅15份，每份25克；
8、带上一次性手套防粘，把蒸好的糯米面团分成若干45克左右的小剂子。取其中一份用手压扁，中间放上一份豆沙馅；
9、把它收口，收口向下，搓圆；
10、包好后在表面滚上一层椰蓉就可以了。
红豆沙的食用功效
红豆沙是我国广州地区最为常见的一种甜品。其实，在日本、朝鲜、越南、马来西亚等国，红豆沙也是一种非常受欢迎的食品呢！红豆沙为何如此受欢迎，除了它的甜美滋味外，它的食用功效也是很多女性青睐的原因。那么，红豆沙的食用功效都有哪些呢？
利尿消肿。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
降脂减肥。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
催乳。红豆是富含叶酸的食物，产妇多吃红小豆有催乳的功效。
治脚气病。红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。
怀孕可以吃红豆沙吗
红豆沙由于其香甜软糯的口感受到了许多人的喜爱。喜多喜爱甜食的人无法抵挡红豆沙的.甜蜜诱惑。正常来说，红豆沙一般人群都可以放心食用。不过，作为特殊群体，孕妇吃之前也得不厌其烦的问一句：怀孕可以吃红豆沙吗？
我们知道，吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性有补气养颜之功效。从红豆的营养成分及特性来看，红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。所以，怀孕期间是可以吃红豆沙的。
值得一提的是，红豆沙有利于通乳，生完宝宝的麻麻继续吃红豆沙可以促进乳汁的分泌，为小宝贝储存足够的口粮。
经期可以吃红豆沙吗
自古以来，红豆都是以女性补血圣品的姿态出现在世人面前。于是人们认为，经血的流出使得女性的身体变得虚弱，因此，这是若能及时补血必是极好的，其实不然。经期若是食用红豆沙等补血食物，会使得经期延长。更有甚者，经血流出时已有一部分体液伴随着经血流出体外，而红豆又有利水的作用，此时食用红豆沙有可能导致缺水，对身体不是很有利。因此，我的建议是，经期不适合吃红豆沙。
想要通过红豆沙补充身体的营养，最好在经期过后食用，这样既能保证身体获得应有的营养供给，又不会造成营养流失。
自制豆沙馅怎么做好吃
材料
用料：红豆350g，砂糖170g，麦芽糖2T，盐1/8Ts（约莫一点就好了，就是提甜味的）
工具：滤网，果汁机
做法
1、红豆泡一晚，加比红豆多3-4倍的水，用压力锅煮熟烂，大概用时一个多两个小时。
2、分次用果汁机打成泥。我是直接加之前煮红豆的水来打的，其余的红豆水我就拿来当水喝，不浪费^_^
3、准备个深点的盘，装大概一半的水，用滤网析出豆沙，滤不去的残渣放一空碗里。由于我的滤网太小了，这个过程花了我最长时间！
4、准备一炒锅，最好是不沾的，把那盘滤好的豆沙放入锅里，中火拌至水份变少。
5、炒到水份比较少时，会不断冒泡，会溅到厨房脏，要小心溅伤自己，用锅铲轻轻刮过锅底，让水气蒸散。
6、炒到豆沙变成浓稠时，加砂糖、麦芽糖、盐，炒均匀关火放凉。
7、把过滤完的渣放锅里，去水份，加糖、麦芽糖、盐，可制作豆渣馅，口感也OK的。
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