陕西荞麦饼如何制作方法_荞饼怎么做既软又好吃
大家好！今天让小编来大家介绍下关于陕西荞麦饼如何制作方法_荞饼怎么做既软又好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.荞麦饼怎么做好吃 荞麦饼的功效与作用2.荞饼怎么做既软又好吃
3.荞麦饼的做法，荞麦饼怎么做好吃，荞麦饼的家常做法
荞麦饼怎么做好吃 荞麦饼的功效与作用
1 荞麦饼怎么做好吃
荞麦含有丰富的维生素E，可溶性膳食纤维，蛋白质，赖氨酸，铁，锰，锌等微量元素也比一般谷物丰富，所以荞麦具有很好的营养保健作用，有健脾益气，开胃宽肠，消食化滞的效果，荞麦做饼一般要先磨制荞麦粉，可以单独用来烙饼，也可以和豆浆，山楂，芝麻一类的食材一起做饼，不但口味更好，而且有一定的保健功效。
2 荞麦葱油饼
材料：荞麦粉450克，香油60克，植物油，食盐，味精适量。
做法：
1.将荞麦面粉用开水和成面团。
2.香葱洗净，切成小段。
3.将面团切成小块，制成扁长条，抹上植物油，撒上精盐，味精，香葱段。
5.将面团压成圆饼状，平底锅烧热，倒入植物油，待油温四成热时放入圆饼，煎至两面焦黄，香熟即成。
好处：清热解毒，消积除瘀，可辅治糖尿病等。
3 荞麦豆浆葱油饼
材料：荞麦粉500克，豆浆200克，香葱，植物油，食盐各适量。
做法：
1.豆浆煮沸，趁热倒入荞麦粉中，再加适量热水和成面团。
2.香葱洗净，切碎备用。
3.面团擀制成面片，抹上植物油，撒上食盐，葱花和适量干面粉。
4.将面片从一段起卷成卷，切块，压成圆饼坯。
5.放入平底锅中，用植物油煎熟即成。
好处：丰乳健胸，消积除瘀，降脂降压。
4 山楂荞麦饼
材料：荞麦面500克，新鲜山楂250克，橘皮6克，青皮6克，砂仁4克，枳壳5克，乌梅6克，白糖100克。
做法：
1.将橘皮，青皮，砂仁，枳壳，乌梅加入白糖，用500毫升水煎煮30分钟，滤渣留取浓缩汁。
2.山楂煮熟后去核，碾成泥状，待用。
3.荞麦面用浓缩汁和成面团。
4.将山楂泥和入面团中，做成小饼，放入平底锅中烙熟即成。
好处：理气活血，化瘀止痛。
荞饼怎么做既软又好吃
荞麦面的营养价值非常的高，因为荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品。荞麦面虽其貌不扬，营养价值却极高，含有丰富的蛋白质。蛋白质由多种氨基酸组成，现已发现的氨基酸有20余种。氨基酸从来源上可分为非必需氨基酸和必需氨基酸两种，非必需氨基酸可以在体内合成，不一定要从食物中获得，而必需氨基酸是人体需要而又不能在体内合成，必须由食物中的蛋白质供给的，荞麦就是必须氨基酸。
用料
主料：面粉30克，苦荞麦粉30克，高粱面40克
辅料：鸡蛋1个，香肠1根，生菜1片
调料：甜面酱适量，小葱适量，水190克，植物油少许
荞麦煎饼的做法
1.将粉类混合，加入清水，搅拌均匀，至无颗粒状态
2.平底锅烧热，倒入少许油或者是抹油
3.将面糊倒入锅内，晃动锅子，使面糊均匀粘满锅底
4.打入一个鸡蛋，用铲子帮助，使其均匀摊在饼上面
5.趁鸡蛋液尚未凝固，将小葱碎洒在饼上
6.饼底凝固，能够自由晃动饼，小心用铲子帮助，反面
7.翻面后，在上面刷上甜面酱
8.放上生菜和火腿肠
9.将其卷起，即可
烹饪技巧：
1、杂粮面粉的粘度和筋度不高，因此不好操作，饼成型后易烂，加入面粉，是为了增加粘度和筋度，方便操作。
2、面糊以能够自由流动为宜，倒入锅内能均匀沾满锅底而不厚。
3、锅子抹油或者是淋入少许，切不可过多，导致面糊不挂锅底。
4、鸡蛋打入，一定等饼彻底成型，干爽，周边微黄，翘起，铲子轻轻推，可以发现和锅底分离，这时候再用铲子将其翻面，否则，饼成型状态不稳定，容易导致翻面失败，饼烂。
5、蔬菜、酱料、和夹心的油条，均可自由掌握，香肠也可以事先用油煎过，味道更佳！
饮食小常识：
人体蛋白由22种氨基酸组成，其中14种可以自行制造，其余8种不能自行制造，只能从食物中摄取，而各种食物所含氨基酸的成分不同。一些豆类、去掉胚芽的米、麦，其必需氨基酸含量较少，称为不完全蛋白质，无法单独维持人体健康，必须由多种食物成分相互配合，补充所需氨基酸的种类，才能为我所用。
荞麦含有丰富的赖氨酸、色氨酸、精氨酸等19种氨基酸，人体必需的8种氨基酸也很齐全。在日本备受青睐，被人们视为理想的保健食品，对高血压、冠心病、糖尿病、癌症等有特殊的保健作用。
高粱面，有天然营养食品的美誉，它含淀粉65.9%—77.4%,蛋白质8.4%—14.5%,粗脂2.4%—10.4%，是人们喜爱的食品之一。经常食用高粱面，对人体健康有益，特别是患有高血压，高白脂，糖尿病等的人往常食用高粱面能起到一定辅助医疗的作用。
荞麦饼的做法，荞麦饼怎么做好吃，荞麦饼的家常做法
松软荞饼
用料? ：中筋面粉 300克 凉水 150克左右 酵母 3克 无铝泡打粉（不喜欢可不加） 3克 荞苗 随意（越多越好，只要您喜欢） 盐 少许（咸淡自己把握）
做法 ?
1?中筋面粉+泡打粉混合均匀。
2?酵母粉+水轻轻搅拌混合溶解。
把2?倒入1?里混合揉成盆光、手光、面团光的面团?， 用锅盖盖住或用保鲜膜包裹醒30分钟。
荞苗洗干净、控干水、切成像葱花一样的颗粒待用。
取出面团揉、擀成圆较厚的圆形（此时若面团粘手可以在手上或者案板上洒少许干粉防粘，但是不能太多，避免面团变硬），上面放上切好的荞苗和盐，包好，一起揉至均匀（如图）。
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把荞苗面团平均分成6个剂子，按扁，静置几分钟后擀成稍厚的圆形面饼。
锅里刷油，中小火，待油温热时摊上面饼煎至两面金黄，当煎第二面的时候在锅边洒上一大汤匙（约40克左右）冷水，盖上锅盖焖煮水干，再打开锅盖，把饼翻面几次煎至两面酥脆。
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小贴士
加了荞苗后的面团是比较软、有一点点粘面板的面团，此时不能加太多的干粉，不然饼就会发硬。
煎饼的时候火不能太小，也不能太大，中小火合适。
食材
主料
荞麦面
300g
辅料
油
适量
温水
适量
步骤
1.准备好荞麦面。
2.加入温水搅拌成面花。
3.和成软面团，饧10分钟。
4.将面团揉成长条，分成六等份。
5.擀成厚薄合适的饼。
6.电饼铛预热，抹一层薄油，小心的拿起面饼，放入，煎熟即可。
小贴士
和面时要用温水，这样的面团会比较软，适合烙饼。
荞麦面没有筋骨，所以拿的时候要小心，否则会碎掉，也可以用小的擀面杖轻轻卷起，放入电饼铛。
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