酸枣仁代茶饮如何制做_心脏不适？6个小茶饮方送给你，每个都管用！

大家好！今天让小编来大家介绍下关于酸枣仁代茶饮如何制做_心脏不适？6个小茶饮方送给你，每个都管用！的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.养生茶花茶配方大全
2.心脏不适？6个小茶饮方送给你，每个都管用！
3.如何自制养生茶
4.枣仁茶怎么样喝治失眠
5.神经衰弱，睡眠不好，有什么可以代茶饮的

养生茶花茶配方大全

养生茶花茶配方大全

　养生茶花茶配方大全。生活中很多人都喜欢喝茶，而且很多人也比较喜欢养生，喝养生茶就是一种常见的养生方法，养生茶的种类有很多。为大家分享养生茶花茶配方大全。

养生茶花茶配方大全1

　 一、春季养生花茶大及配方

　 1、茉莉花茶

　原材料：茉莉花、绿茶、红茶包

　制作方法：

　（1）将茉莉花洗净备用;

　（2）所有材料放入茶杯中;

　（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用

　功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

　 2、金银花茶

　原材料：金银花、枸杞、蜂蜜

　制作方法：

　（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;

　（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;

　（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用

　功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。

　 3、柠檬草茶

　原材料：柠檬草、甘草

　制作方法：

　（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;

　（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;

　（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;

　（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用

　功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

　 4、薄荷菊花茶

　原材料：薄荷、菊花、枸杞

　制作方法：

　（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;

　（2）热水烧开之后，倒入杯中;

　（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用

　功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。

　 二、夏季养生花茶大及配方

　 1、麦芽山楂茶

　原材料：麦芽、山楂

　制作方法：

　（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用;

　（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用

　功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用，麦芽也是一种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，经常吃还有着解暑的效果。

　 2、洋参茶

　原材料：洋参、枸杞

　制作方法：

　（1）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;

　（2）热水烧开后倒入杯中;

　（3）盖上盖子，等茶8分热之后即可饮用

　功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药，多食无益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

　 3、荷叶三鲜茶

　原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜

　制作方法：

　（1）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用;

　（2）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖3分钟;

　（3）水八分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用

　功效：不光是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐，缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用。

　 4、天麻川芎茶

　原材料：天麻、川芎

　制作方法：

　（1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里;

　（2）加水以大火烧开;

　（2）再以文火煎20分钟

　功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效，不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。

　 三、秋季养生花茶大及配方

　 1、乌龙茶

　原材料：乌龙茶、蜂蜜

　制作方法：

　（1）将乌龙茶倒入杯中;

　（2）热水煮沸之后倒入茶杯;

　（3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味

　功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的.口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用。

　 2、人参茶

　原材料：人参片

　制作方法：

　（1）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中;

　（2）热水烧沸之后倒入杯中;

　（3）盖上盖子，焖5分钟之后即可以饮用

　功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需1、2片，接连服用一星期之后就可以固本培元，增强体质。

　 3、玫瑰普洱茶

　原材料：玫瑰、普洱

　制作方法：

　（1）玫瑰花洗净，加入普洱放入杯中;

　（2）热水煮沸，冲入杯中;

　（3）盖上盖子焖3分钟，即可饮用

　功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱一起泡茶饮用，不仅是芳香怡人，还有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分适合秋季暴躁易怒，性情不稳定的人，常常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效。

　 4、石斛枸杞茶

　原材料：石斛、枸杞、麦门冬、五味子

　制作方法：

　（1）将石斛泡在冷水中2个小时，放入锅中备用;

　（2）锅中加水煮上30分钟;

　（3）再加上枸杞、麦门冬和五味子，盖上锅盖焖5分钟即可以饮用

　功效：石斛是一位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体。枸杞又能滋补肝肾，麦门冬又是润肺止咳的良药，加在一起泡茶不仅会味道鲜甜，还有着延年益寿和滋阴润肺的功效。

　 四、冬季养生花茶大及配方

　 1、桂花茶

　原材料：桂花、红糖

　制作方法：

　（1）将秋季新鲜的桂花洗净，洗净阴干;

　（2）取出10朵桂花放入杯中;

　（3）加上红糖后，以热水冲服

　功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。而且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以。桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方。

　 2、红枣枸杞茶

　原材料：红枣、枸杞

　制作方法：

　（1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中，

　（2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用

　功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。不仅有着补血健胃的功效，经常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛。

　 3、黑豆茶

　原材料：黑豆、苏木、红糖

　制作方法：

　（1）将黑豆和苏木洗净，黑豆放入锅中;

　（2）加水将黑豆煮熟后捞出;

　（3）黑豆加上苏木用热水冲泡，加入红糖搅拌均匀后可饮用

　功效：黑豆的营养十分强大，十分适合在冬季食用温补身体。对于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的缓解作用。而且对于女性来说还有着治疗经期衰弱、以及黑发和补肾的功效。但是如果消功能较差、有尿酸和痛风的人是不适合饮用的。

　 4、银耳茶

　原材料：银耳、茶叶、冰糖

　制作方法：

　（1）银耳洗净和冰糖一起倒入炖锅中炖熟;

　（2）茶叶用沸水冲泡5分钟;

　（3）将茶叶和水过滤，茶叶水加入银耳汤中调匀

　功效：银耳本就是一种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。

养生茶花茶配方大全2

　 睡前10款养生茶

　 1、柏子仁

　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　 2、莲藕茶

　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

　 3、龙眼百合茶

　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

　 4、酸枣仁

　性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

　用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　 5、远志

　性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

　用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　 6、百合

　性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　 7、蜂蜜茶

　40摄氏度以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　 8、合欢皮

　性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

　用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　 9、桂圆茶

　桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

　 10、玫瑰花茶

　玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

养生茶花茶配方大全3

　 养生茶都有哪些种类

　 1、普洱茶

　科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　 2、竹叶茶

　竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

　 3、金银花茶

　金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。

　 4、三鲜茶

　虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

　 5、莲子心茶

　泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

　 6、桂花茶

　夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

　 7、金盏花茶

　冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化。

　 8、青茶

　青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

　 9、百合花茶

　百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶味更好的融入水中，增强口感。

　 10、金莲花茶

　金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。

　 饭后喝茶好不好

　吃完饭喝茶，尤其是喝浓茶的话，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃液，会影响胃对食物的消化；而且茶叶中所含的大量单宁酸与没有来得及消化的蛋白质会合成一种不易消化凝固物，影响蛋白质的消化和吸收；而且茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥；再者茶叶容易妨碍机体吸收铁元素，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

心脏不适？6个小茶饮方送给你，每个都管用！

1、黄芪安神茶

黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g、党参30g。上述药材浸泡30分钟。大火煎煮30分钟后转小火煎煮15分钟。安神定志、清神理气、清解暑燥。

2、养心安神茶

新鲜养心草30g，甘草6g。将养心草，甘草洗干净，放进砂锅里，加适量的水，煎煮半个小时，去渣，倒进杯中就可以饮用。常常饮用此茶可提高睡眠质量，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒。

3、菊花百合麦茶

小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

4、莲心茶

莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。适用于心火上炎，烦躁不眠。

5、宁心安神茶

合欢花13克，桂圆8克，炒枣仁13克，大枣8克，制首乌8克。上药混匀研碎，一日一次，每次10克，反复冲泡当茶饮。安神助眠，消解郁气，轻松减压，清神理气，适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。

6、菖蒲茶

九节菖蒲1.5g，大枣肉2枚，酸梅肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣，酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神，芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸，失眠健忘等症。

7、麦豆宁神茶

黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用。具有调理气血，帮助睡眠之功效。

8、五味冰糖茶

五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次，代茶饮。可达到养心安神，补肾涩精的功效。

9、龙齿镇静茶

龙齿9克、石菖蒲6克。每日一剂，装入纱布袋中放入暖瓶中，冲入600亳升开水，当茶渴即可。可治癫痫、癫狂、心神不宁、劳神过度、失眠、多梦、神经衰弱、心悸等。

10、龙眼冰糖茶

龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。

11、酸枣仁茶

取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

12、首乌藤茶

首乌藤20克、红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后l小时各服1次，连服数日，疗效佳。具有养心安神，通络祛风的功能，治疗失眠效果佳。

13、柏子仁茶

炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神，润肠通便之功，适用于血虚心悸，失眠盗汗等症。

14、安神代茶饮

茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。

如何自制养生茶

心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。

对于中老年人来说，心脏不适是常见症状，这种不舒服多数情况下不是那种要命的，而是短时间、轻微的不适，是一种器官用久了，自然会有点小毛病的情况，此时我们在平时自己应该懂得调养，与身体的变化和谐的相处。

下面为大家推荐一些十分简便的小方子。它们涵盖了几乎所有的心脏 轻微不适症状 ，平常喝一喝，可以起到对心脏的保健作用。

独参茶

有补虚益气，强心健脾的作用，适用于体质虚弱，心慌气短，失眠健忘等。

人参1—3克，切薄片用开水浸泡半小时，代茶饮。

三七饮

有益气补血、散淤通脉、强心定痛的作用，适用于气虚血淤所致的冠心病心绞痛、神疲乏力、心悸气短等。

三七粉1—3克，温开水冲服。

西洋参茶

有益气滋阴、清心安神的作用，适用于心阴不足所致的阴虚有热、心悸气短、心烦口渴等。

西洋参片1—3克，用开水浸泡半小时，代茶饮。

参芎饮

有益气活血、通脉强心的作用，适用于气虚血淤所致的心悸怔忡、心慌气短、心痛等。

人参6克，川芎10克，水煎服。

养心汤

有益气养心、安神定志的作用，适用于心气虚损所致的心悸怔忡、气短乏力、失眠多梦等。

人参10克，五味子6克，酸枣仁6克，水煎服。

补心汤

有养血敛阴、补心安神的作用，适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦、易惊健忘等。

当归12克，白芍10克，川芎6克，柏子仁10克，酸枣仁10克，水煎服。

心脏六小方，给您的心脏护航！赶紧发给朋友看看吧！或许真的用得到呢！

小郎中温馨提示

如果您持续感觉到心脏不适，建议您立即前往正规医院进行检查并接受治疗，以免耽误病情。

文章综合自国医大师 健康 、云南中医

图源网络、侵删

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枣仁茶怎么样喝治失眠

很多人喜欢diy，那有没有想过diy健康养生茶呢？ 毕竟现在市面上的很多茶包或是一些茶饮都是香精或中药调配的，其实，我们自己空闲时候也可以自己动动手的。今天，小编给各位分享一些diy健康养生茶的方法。

菊花茶

我们经常会买一些菊花茶饮料，但其实自己冲泡也非常简单，直接将三克的菊花放入沸水中冲泡，可以代茶饮用。菊花茶可以轻身益气、清风散热及解毒平肝等。

红枣茶

红枣茶也可以健康养生，将3_5颗红枣用刀划破，加入沸水冲泡，每天代茶饮用。红枣茶可以健脾胃、养肝及补血益气等。

枸杞子茶

枸杞子茶适合女孩子饮用。将九克的枸杞子，加入开水冲泡，每天当茶喝。枸杞茶的养生功效有补肾益精、养肝明目，还可以滋肺润燥及强健筋骨。灵芝茶，将十克灵芝草切片，放入沸水中冲泡后饮用。常喝可以补中益气、养生益寿。

如何diy菟丝子茶呢？我们可以把十克的菟丝子洗净捣碎，加点红糖用沸水冲泡。菟丝子茶具有补肾益精及养肝明目等功效。

何首乌茶

何首乌茶，准备九克的何首乌，加入开水冲泡饮用。何首乌茶可以补肝肾，益精血、黑须发及悦颜色。久服饮用具有益精髓、延年益寿等功效。

龙眼茶

龙眼茶具有益心脾、补气血及定志宁神等效果。将5-10颗龙眼肉，先隔水蒸熟，然后加入开水冲泡。

人参茶

人参茶，将五克人参切片，加入开水冲。人参茶可以补脾益肺及宁神益智。而且人参还可以控制癌细胞的生长。以上四种diy健康养生茶的方法大家都学会了吗？养生并没有那么复杂，简单的一杯花茶就可以达到你想要的效果。

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神经衰弱，睡眠不好，有什么可以代茶饮的

枣仁茶怎么样喝治失眠

　枣仁茶怎么样喝治失眠？在日常生活中，很多人都喜欢喝茶的，其中养生茶是很受欢迎的，养生茶也是有很多种类的，很多人都会通过枣仁茶来治疗失眠，下面我分享枣仁茶怎么样喝治失眠，一起来了解一下吧。

枣仁茶怎么样喝治失眠1

　 1、晚上喝

　枣仁茶在每天晚上睡前喝能治疗失眠，而且治疗失眠的效果特别好，不过大家在冲泡这种茶的时候，一定要掌握好枣仁和水之间的比例，枣仁一定要选择具有药用功效的酸枣仁，把准备好的酸枣仁如果用小火慢慢炒，炒到它颜色加深后取出降温，再取10克，直接放在干净玻璃杯中，冲入250毫升的开水，浸泡三分钟以后让它降温，然后慢慢饮用就能治疗失眠。

　 2、配百合

　枣仁茶在冲泡饮用时搭配适量百合能治疗失眠，而且对失眠的治疗效果特别好，在需要的时候可以把准备好的酸枣仁直接放在干净玻璃杯中，然后加入5克百合，喝适量的冰糖，随后冲入刚烧开的沸水，浸泡5分钟以后，取出里面的汤汁直接喝，坚持每天喝1~2次就能让失眠症状减轻。

　 3、配刺五加

　枣仁茶在冲泡时可以加入适量的次5家，这样会让他治疗失眠的功效更加出色，在需要的时候可以把酸枣仁入锅炒熟，取出后延成细末，每次取5克放在干净杯子中，再加入适量的四五家，然后用沸水冲泡，泡好后直接饮用，能有效治疗人类失眠。

　 枣仁茶治失眠需要喝多久

　枣仁茶能治疗失眠，但它的药用功效与平时人们服用的安眠药物是无法相提并论的，这种茶治疗人类失眠时见效是比较慢的，它需要人们坚服用一段时间，多数失眠患者在持续饮用枣仁茶十到十五天以后才能看到效果。

枣仁茶怎么样喝治失眠2

　 枣仁茶什么时候喝最好

　1、枣仁茶性质温和，是一种随时可以喝的健康饮品，但人们想让它降低三高或者保健身体是最好在饭后两小时左右和这时能让人体尽快把它含有的有效成分吸收，能让它的保健养生功效得到更好发挥。

　2、枣仁茶能镇静安神，提高人类睡眠质量，也能缓解人类经常出现的失眠，如果想让它缓解失眠的功效得到更好发挥，则可以在每天晚上睡前一小时左右喝，那时人们喝了枣仁茶能营养神经也能让中枢神经得到深度，放松并能镇静安神，能让人们快速进入睡眠状态。

　 枣仁茶的'喝法技巧教程

　1、枣仁茶保健功效极为出色，但他的正确喝法大家一定要掌握好，如果喝法不正确就会影响他保健功效的发挥，正常情况下人们喝枣仁茶时，需要把酸枣仁提前入锅慢慢炒，炒到它颜色加深以后取出降温，再把它研成细末，然后放入的干净的纱布袋中，再把它放到玻璃杯中用沸水冲泡，这样泡出的枣仁茶能让人体尽快吸收，能让它发挥好的养生功效。

　2、枣仁茶在喝的时候不但可以单独冲泡还可以搭配适量的百合和莲子，可以把它们放在一起，用沸水冲泡后饮用，这样会让它镇静安神，治疗失眠的功效更为出色，也可以把准备好的这些食材直接放在干净砂锅中，加清水煎煮后取出汤汁代茶饮用。

缓解神经衰弱可以喝茶的种类：

1、加昧杞菊地黄茶

配料组成★熟地15克，山茱萸15克，山药12克，丹皮12克，泽泻12克，茯苓15克，杞子15克，菊花6克，酸枣仁10克，龙眼肉18克。

制法用法将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂，早晚分服。

功能主治滋阴平肝，养心安神。用治阴虚阳亢型神经衰弱。

2、丹参龙眼枣仁茶

配料组成★丹参、龙眼肉、酸枣仁各15克。

制法用法将上3味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每晚1剂。

功能主治健脾益气，补血养心。用治心脾不足型神经衰弱。

3、桑葚熟地白芍茶

配料组成★桑葚子、熟地黄、白芍各15克。

制法用法将上3味共制粗末，放入杯中，冲入沸水，加盖焖5—20分钟，代茶饮用。每日1剂。

功能主治补血安神。用治心脾不足型神经衰弱。

4、百合麦冬茶

配料组成★百合10克，麦冬15克，生地30克，黄柏6克，灯芯1克。

制法用法将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功能主治滋阴清热，交通心肾。用治心肾阴虚型神经衰弱。

5、参冬五味茶

配料组成★党参15克，麦冬12克，五味子10克。

制法用法将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功能主治益气养血，敛阴安神。用治心肾阴虚型神经衰弱。

6、枣仁蜂蜜茶

配料组成★炒酸枣仁15克，蜂蜜30克。

制法用法将酸枣仁放入杯中，冲入沸水，候温，调入蜂蜜，代茶饮用。每晚1剂。

功能主治宁心安神。用治心肾阴虚型神经衰弱。

7、栗子龙眼茶

配料组成★栗子10枚，龙眼肉15克。

制法用法将上2味共制细末，放入杯中，冲入沸水，代茶饮用。每日1剂。

功能主治养血安神，补肾壮阳。用治肾阳不足型神经衰弱。

8、枣根丹参茶

配料组成★酸枣树根50克，丹参12克。

制法用法将上2味共制粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功能主治用治神经衰弱及顽固性失眠。