壮阳食谱（壮阳食谱图）
菜谱教程目录：
- 1、壮阳食谱大全
- 2、三款壮阳食谱让你身体强大
- 3、壮阳家常菜谱大全
壮阳食谱大全
壮阳食谱大全
壮阳食谱大全，中医是最好的治疗壮阳的方式，中医中的一些食疗方都能够起到不错的效果，壮阳是一个男人一辈子的事业，男人可以通过日常的饮食来壮阳的，以下分享壮阳食谱大全
壮阳食谱大全1
1、虾仁海马汤
虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
2、羊肉奶药羹
羊肉，生姜，以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片，煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可食。本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功，山药健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力，与发表温中的生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。
3、羊肉烧胡萝卜
羊肉，洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟，加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许，焖烧15分钟，盛入沙锅内，倒入胡萝卜，放橘皮适量，加冷水3大碗，旺火烧开后改小火慢炖2小时，至肉酥烂离火。可用于佐餐。本药膳以羊肉为主，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品，则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜，风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。
4、羊肉苁蓉粥
肉苁蓉，洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。肉苁蓉性味甘温，能补肾益精，强筋壮骨，润肠通便，本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
5、首乌煨鸡
三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂。何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。
壮阳食谱大全2
1、新鲜虾炖豆腐：新鲜虾15克，水豆腐3块，加葱根、姜、盐、炖熟服用。
2、五香羊肉：牛肉去肥油，煮熟或煮开，切成片，加蒜、姜、豆鼓、葱、小茴香、五香生抽等调味品拌食。
3、小鸟粥：小鸟3～5只，褪毛及内脏器官，剁碎炒过，与稻米同熬粥，加葱、盐和调味料，空腹吃食。
4、虾仁炒韭菜：虾仁50克，用小水泡软。锅中加点油加温后，与切完的苋菜250克同炒，炒过后放盐等调味料服用。
5、枸杞子炖乳鸽：枸杞30克，幼鸽1只褪毛及内脏器官、，放炖锅内放水适当，隔水炖熟吃，吃荤饮汤。
6、黑豆炖狗肉：羊肉250克，黑豆50克，加八角、小茴香、八角茴香、茯苓、砂仁、姜片、盐、鸡精等，同炖。食羊肉，饮汤。
7、附片炖猪腰：取附片6克，猪肚2个，清洗割开去肌肉筋膜，剁碎共炖，用食盐、鸡精调料，饮汤食猪肚。每日1次，并用10天为一治疗过程。
8、枸杞小鸡崽：枸杞30克，500重量下列的子雄鸡1只，去除毛及内脏器官后清洗。用50度以上的纯粮酒50～100ml，放盐同炖，肉食饮汤。
9、醉虾：取活草虾1对，用冷水洗干净，放进纯粮酒内将其醉死，捞起来后加蒜末、生抽、白胡椒粉、醋、鸡精、芝麻油等调为的汁蘸吃。
10、苁蓉羊肉粥：取苁蓉20克，清洗切片状;精牛肉150～250克，清洗剁碎;稻米100克清洗。同熬粥服用。常常服食，会获得不错的实际效果。
壮阳食谱大全3
海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的`作用，适用于肾（xu）阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾（xu）劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗（精）阳痿等。
三款壮阳食谱让你身体强大
很多的男性都有一个同样的烦恼，肾虚。肾虚是一个普遍的问题，随着男性的生活和工作压力比较大，如果不及时的释放压力的话很容易导致一些神经系统和亚健康的疾病哦，你知道应该如何补肾壮阳的吗，下面的这些食疗方法就是不错的选择了，来看看壮阳的食谱吧。
1、肉苁蓉羊肾汤：
肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。这样的食疗方法对于肾虚的情况有一定的改善，同时也可以有缓解烦躁的作用，对于出现的肾虚阳痿有改善效果。
2、参茸鸡肉汤：
高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
功效：滋肾，润肺，补肾壮阳。
3、枸杞猪肝汤：
猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目
上面介绍了补肾壮阳的一些食疗方方，你知道了吧，如果你的老公也有肾虚的话一定要引起重视哦，这些食谱可以经常做给他吃，可以有很好的调理的作用和功效，同时也可以有补肾壮阳的效果呢，大家可以试试这样的养生食谱哦。
壮阳家常菜谱大全
壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。下面我为大家分享壮阳家常菜谱的做法。
壮阳家常菜谱：黄芪泥鳅汤
材料
主料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，
辅料：枣(干)10克，黄芪15克，
调料：姜3克，盐2克
做法
1.红枣泡发，去核;
2.把黄芪和红枣洗净;
3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净;
4.泥鳅用滚水烫一下，用清水冲洗;
5.去内脏，洗净抹干水分;
6.将泥鳅用油煎至两面微黄色，铲起装盘中;
7.在汤煲内烧滚适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;
8.烧开后用小火继续煲约3个小时，加入姜、盐即可。
小诀窍
健康提示：
润肺健脾，暖腰补肾。
富含蛋白质，脂肪，多种维生素和钙，磷，铁等。
泥鳅性平味甘，补中气，祛湿邪;黄芪性微温味甘，补中益气。
食物相克：
泥鳅：泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
壮阳家常菜谱：扒羊蹄
材料
主料：羊蹄肉1000克，
辅料：青蒜25克，
调料：味精2克，料酒10克，酱油25克，糖色5克，玉米淀粉25克，香油75克，大葱10克，姜10克，白皮大蒜10克，八角2克
做法
1.将羊蹄去掉内骨，择去血筋，冲洗干净;
2.羊蹄一切两开，整齐地码放盘内;
3.青蒜洗净切段;
4.坐勺上火，放入香油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;
5.加入料酒、白汤、酱油烧开;
6.捞出佐料，将羊蹄推入，用微火煨至入味;
7.移至旺火，收汁，调入味精、糖色，淋入淀粉勾成浓汁;
8.淋入香油，翻转过来，装入盘中;
9.勺内余汁加入少许香油，放入青蒜稍另煸炒，浇在羊蹄上即成。
壮阳家常菜谱：桃花酿朝鲜参
材料
朝鲜剌参1只，野生田鸡油50克，飞龙脯150克，松仁10克，马蹄50克，虾胶200克，冬瓜、玉米汁、自制鲍汁各适量
做法
1、将发好的海参飞水，用干毛巾吸干水分。飞龙脯切丁，上浆，滑熟。
2、马蹄切丁，与飞龙脯、松仁一起炒熟，酿入海参中，用虾胶封口，上屉蒸2分钟后取出，放入用冬瓜刻好的盛器内。
3、南瓜刻成桃形蒸熟。发好的田鸡油浇玉米汁，上屉蒸5分钟，放入南瓜内，浇玉米汁围边。中间的海参浇鲍汁即成。
小诀窍
特点
标签： 壮阳食谱
相关文章
