马齿苋野莱如何制作_马齿苋菜团子怎么做
大家好！今天让小编来大家介绍下关于马齿苋野莱如何制作_马齿苋菜团子怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.马齿菜的做法2.马齿苋菜团子怎么做
3.马齿苋野菜，怎么腌制才能更酸爽？
4.马齿菜的做法 蒸马齿苋的步骤
马齿菜的做法
马齿菜是一种草本植物，喜欢生长在田野路边和庭园等向阳处，它为药食两种植物，还拥有清热解毒、散血消肿的功效，所以多吃马齿菜也是对自己的身体有好处的哦!下面我给大家分享马齿菜的做法，希望你喜欢。
马齿菜的做法一：凉拌马齿菜食材准备
马齿菜、盐、蒜、鲜酱油、醋、芝麻油、白糖、花椒油。
方法步骤
1、将马齿菜摘去老根，清洗干净。
2、锅里烧水，沸水里放入少许盐，将马齿菜放入，焯水后捞出。
3、将捞出的马齿菜放凉，挤出水分，然后切成小段。
4、将大蒜洗净，然后拍扁剁碎。
5、调碗汁：蒜末、鲜酱油、醋、白糖、芝麻油和花椒油各放适量，进行调味。
6、最后将调味汁淋在马齿菜上，搅拌均匀即可。
马齿菜的做法二：清炒马齿菜食材准备
马齿菜、色拉油、盐、白酒、白糖、味精。
方法步骤
1、将新鲜的马齿菜洗净，摘好，然后切成小段。
2、将油锅烧烫，轻微冒烟的时候，放入马齿菜，用大火均匀翻炒。
3、接着倒入适量的白酒，加适量盐和白糖来调味。
4、然后加入适量水，盖上锅盖，用大火煮大约三四分钟。
5、最后再放入少量的味精进行调味即可。
小贴士
在烹调马齿菜的时候，事先倒入适量的白酒，味道会更加醇香。
马齿菜的做法三：蒜香皮蛋马齿菜食材准备
马齿菜、皮蛋、蔬菜油、盐、橄榄油、鸡精、大蒜。
方法步骤
1、将马齿菜洗净，摘好;将大蒜洗净，剥成蒜头;将皮蛋去壳后，切成小块。
2、烧开一大锅水，倒入蔬菜油。
3、然后放入马齿菜用大火煮，煮到马齿菜软后再捞出。
4、将其放入大碗内，沥干水分。
5、烧热锅，倒入适量的橄榄油，放入蒜头，再放入皮蛋，轻轻搅拌片刻。
6、接着再倒入适量的开水，用大火烧开。
7、最后调入适量的盐和鸡精，出锅即可。
马齿苋菜团子怎么做
新鲜马齿菜的吃法有：
马齿苋的吃法有4种，分别是凉拌，煮粥，包饺子，炒肉食。马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单，味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出。
放入凉水内过凉待用；取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。
马齿苋，中药名。为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30厘米，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。
马齿苋野菜，怎么腌制才能更酸爽？
马齿苋菜团子的做法步骤：
1.准备好新鲜的马齿苋，洗干净备用。
2.把马齿苋随便切两刀，然后放面粉，盐拌匀。可适当加些水。
3.团成团子入蒸锅，时间可以根据自己团子的大小调整。
4.出锅后，可以蘸着蒜泥吃。
马齿苋含有丰富的钾，能利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚，有降低血压的作用。
马齿苋素有天然抗生素之称，能帮助治疗菌痢、肠炎。
马齿菜的做法 蒸马齿苋的步骤
1、马齿苋中国南北各地均产。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。
2、今天就来分享一下“腌制马齿苋”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
马齿苋、面粉、大蒜、小米辣、生抽、鸡蛋、白糖、食盐
4、先把马齿苋用清水清洗干净，常吃马齿苋有降血压降血脂的功效。洗干净的马齿苋放入开水中焯水三十秒马上捞出，放在箩筐中沥干水分
5、碗中放入150克面粉，放入500克凉水，搅拌成面粉水，然后把面粉水倒入开水锅中，搅拌成稍稀的面糊水，烧到沸腾以后晾凉到60度左右
6、晾凉的马齿苋放入无水无油干净的坛子中，用手把马齿苋压紧实，再把晾凉至60度左右的米汤倒进去，米汤要漫过马齿苋，上面再压块石头，坛口盖上食品袋，用胶布封紧，摆在阴凉处发酵三天
7、时间倒时，拿出一些，用凉水冲洗干净，挤干水分切成段。热锅倒油，放入蒜末小米辣爆香，再放入马齿苋翻炒，放入生抽、食盐、白糖一勺、鸡精一勺，翻炒均匀就可以出锅了
8、马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用
马齿苋别名：马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜
禁忌人群：凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食；怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肠胃道感染者，皮肤粗糙干燥，维生素A缺乏症，角膜软化症，眼干燥症，夜盲症者，小儿单纯性腹泻、小儿百日咳者，钩虫病患者，妇女赤白带下及孕妇临产时，矽肺患者。
1、主料：马齿苋300克、玉米面60克、小麦面粉30克、食用油15克、盐2克、五香粉1克、辣椒油适量。
2、新鲜的马齿苋摘拣好。
3、洗净后放筐子上控水。
4、控水后放盆子里，加油拌均匀。
5、放盐和五香粉拌均匀。
6、加面粉和玉米面。
7、拌均匀，让马齿苋表面沾一层面粉。
8、开水上笼蒸8分钟，蒸好立即打开锅，不要焖，否则颜色会变深不好看。
9、蒸好就可以直接吃了，也可以淋点辣椒油吃。
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