草莓汁乳酸菌饮料如何调色_有哪些可以用气泡苏打水制作的健康饮料？
大家好！今天让小编来大家介绍下关于草莓汁乳酸菌饮料如何调色_有哪些可以用气泡苏打水制作的健康饮料？的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.经常喝乳酸菌饮料对身体有益么？2.有哪些可以用气泡苏打水制作的健康饮料？
3.心居的粉罐的饮料是什么
4.酸奶有什么护肤功效？如何用酸奶自制面膜？
经常喝乳酸菌饮料对身体有益么？
空腹喝酸奶更不适宜。肚子饿时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度很大，此时乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用被大大减弱，饭后两小时左右才是喝酸奶的最佳时间。同时，酸奶尤其不能和抗菌素同时服用，比如氯霉素、红霉素等抗生素，还有磺胺类药物，它们都可能杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。 酸牛奶不宜过多饮用，饮用过量的酸牛奶会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸牛奶最好不要超过两杯。 另外，酸牛奶不宜加热饮用，加热后能使酸牛奶中存在的活的乳酸菌被杀死，而失去保健作用。
有哪些可以用气泡苏打水制作的健康饮料？
100升牛奶加800克葡萄糖，高温瞬时灭菌，冷却后接种以预先用与此相同的培养基培养的假双歧乳杆菌种子液5升(此菌株只代谢葡萄糖不代谢乳糖)，在充入CO2的条件下，37℃培养30小时，之后采用无菌灌装法灌装到100毫升的纸容器中，即为乳酸菌饮料。
这种乳酸菌饮料，在25℃的室温下放置7天，仍保持流动性，乳酸含量0.8%、活菌数108个/毫升。 牛奶95升，加入10千克蔗糖和5升含14%葡萄糖及果糖的桔汁，然后进行高温瞬时灭菌，冷却后接种不代谢乳糖和蔗糖的只代谢葡萄糖和果糖的干酪乳杆菌，通过无菌灌装到150毫升的纸容器中，37℃培养24小时，即成乳酸菌饮料。再25℃放置7天，产品成液体状，乳酸含量0.7%，活菌数为108个/毫升。不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。
心居的粉罐的饮料是什么
不要小瞧了气泡水，它可以跟很多食材发生微妙的变化，利用好它我们在家就可以自制出超级好喝还健康的饮料，今天肆月就手把手教大家如何利用气泡水做出健康又好喝的饮品！
一、青柠乳酸气泡水
所需食材：青柠，乳酸优益C，气泡水，玻璃杯
做法：
1.将新鲜的青柠切片倒入玻璃杯中捣出汁水。
2.加入适当的冰块，随后倒入三分之二的气泡水。
3.最后倒入三分之一的乳酸优益C即可。
这样一杯好喝的青柠乳酸气泡水就做好啦~为了美观大家还可以切几片青柠点缀在杯子上，看上去更加的好看。喝起来的口感就是柠檬味的碳酸水，因为加入了冰块的缘故所以夏天喝起来很解暑。
二、芒果养乐多气泡水
所需食材：芒果，养乐多，气泡水，玻璃杯
做法:
1.先将芒果去皮切成小块放入玻璃杯中捣出汁水。
2.加入适当的冰块，随后倒入三分之二的气泡水。
3.最后倒入三分之一的养乐多即可。
这款饮品喝起来有一股很浓郁的芒果味，而且还可以吃到新鲜的芒果肉，有条件的还可以加一点爆爆珠进去，口感会更加的棒。养乐多又刚好缓解了芒果的齁甜，搭配在一起再合适不过了！
三、星空乳酸菌气泡水
所需食材：蝶豆花果冻，乳酸优益C，气泡水，玻璃杯
做法：
1.先将蝶豆花果冻和适量的冰块加入到玻璃杯当中。
2.将蝶豆花果冻适当的给捣散。
3.再加入三分之二的气泡水和三分之一的乳酸优益C即可。
这样一杯高颜值的星空乳酸菌气泡水就OK啦，如果没有蝶豆花果冻换成其他的果冻也行，草莓的，苹果的，蓝莓的都可。这个喝起来就是平价版的加了“布丁”的气泡奶茶哈哈哈~口感上超级独特，酸酸甜甜的。
四、桃桃乳酸菌气泡水
所需食材：水蜜桃，养乐多，气泡水，玻璃杯
做法：
1.先将水蜜桃切成小块，然后倒入玻璃杯中捣出汁水。
2.加入适当的冰块，随后倒入三分之二的气泡水。
3.最后倒入三分之一的养乐多即可。
这款饮品光是看外观就非常的好看了，粉粉嫩嫩的，少女心简直爆棚！而且喝起来水蜜桃的气味也非常的浓，酸酸甜甜的再搭配上气泡水的碳劲，超级的过瘾，而且没添加任何的化学物质，非常的健康~
酸奶有什么护肤功效？如何用酸奶自制面膜？
锐澳RIO鸡尾酒。
剧中冯晓琴在妹妹进入银行工作后，二人饮酒庆祝，所饮酒水正是草莓味的锐澳RIO。
草莓乳酸菌伏特加风味，优质草莓汁融合酸甜顺滑的乳酸菌搭配纯净伏特加，清新奶甜，一口初恋的滋味。
酸奶是很多人爱喝的一种饮品，酸奶的营养丰富，营养价值很高，可以促进肠胃消化吸收，具有很多的功效作用，酸奶还可以用来美容护肤，酸奶可以做一些护肤的面膜，那么酸奶有什么护肤功效？如何用酸奶自制面膜？下面一起来看看吧！
1、酸奶的功效
1、促进消化
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。
2、防癌
酸奶中的乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生，从而减少了这些细菌引起的致癌因子，起到了一个防癌的作用。
3、降低胆固醇
美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗？阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。由此可见酸奶对心血管健康是有好处的，因此对于一些高血压的人更要经常喝酸奶。
4、抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和大亨受到毒素的影响，而引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。
5、维护肠道健康
乳酸菌具有促进肠道生态平衡的作用，同时还可以为肠道健康打一下屏障，可减少有害菌对肠道的入侵，减少腐败茵在肠道内产生的毒素，起到一个维护肠道健康的作用。
6、增强人体免疫力
乳酸菌含有丰富的活性菌，可以帮助改善人体的乳糖不耐，肠炎，腹泻等一些疾病，有专家就称酸奶是提高消炎药效果的最好的方法了，据美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力，可见酸奶的养生功效了。
7、美容
对于女性来说，日常如果常喝酸奶的话不可以起到一个促进美容，减肥的作用了，日常可以把酸奶和一些木瓜，香蕉，绿茶粉，或者一些其它的物质做成奶昔喝，促进美容，减肥。
因此酸奶是一种可以取代牛奶的保健品，当然了也因为酸奶的口味比牛奶更好，因此日常生活中有很多人都喜欢喝酸奶，由其是对于女性朋友来说酸奶酸酸的更可以打开食欲。
2、自制酸奶面膜
1、绿茶酸奶美白面膜
材料：绿茶酸奶
方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开，倒入3-4勺的原味酸奶，做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。
2、酸奶面膜清洁肌肤
材料：酸奶和面粉
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3、草莓酸奶面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
功效：可以缓解抑制痘痘，淡化痘痘印的功效。
4、蜂蜜酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
功效：蜂蜜中含有丰富的水分，可以一整天给肌肤水润般的滋养。
5、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
3、喝酸奶的误区
误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料
各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶，二者的营养成分含量差别很大。
误区二：酸奶可当饮料随意喝
很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天大约食用250-500克就比较适合了。
误区三：酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。
误区四：酸奶可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
误区五：多喝酸奶能减肥
酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定的关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。
误区六：酸奶不能加温
很多人都认为酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。其实只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶，口感肯定会更好一些。
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