薄荷叶子如何制作好吃_薄荷叶怎么吃，薄荷叶的吃法大全
大家好！今天让小编来大家介绍下关于薄荷叶子如何制作好吃_薄荷叶怎么吃，薄荷叶的吃法大全的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.薄荷怎么做 薄荷怎么做菜好吃2.薄荷叶怎么吃，薄荷叶的吃法大全
3.薄荷叶怎么吃才好
4.薄荷叶怎么吃
薄荷怎么做 薄荷怎么做菜好吃
1、薄荷叶一片片摘下来，用盐水浸泡5-10分钟，不可以泡太久，然后洗净。
2、将洗净的薄荷叶放入蒸笼里，蒸20分钟，7-8分熟即可。
3、蒸完之后的样子。平铺在烤盘中，放到烤箱100度烘干10-15分钟，观察叶子的状态，太熟了及时拿出来。
4、如果没有烤箱的，在上一步蒸的时候就可以蒸到8-9分熟。
5、烘干了一会叶子更黄了，此时拿出来水分还是有点多，因为当天天气不错，我只烘干了10分钟左右就拿出来让太阳自然晒干。
6、晒得差不多了，晒到9分干左右。
7、放到盆里，加入大量盐，混合均匀。
8、找个容器装起来，装进去的时候再加点盐进去摇一摇，让盐充分分布在瓶子中。要喝的时候拿一点出来泡水，常温保存就行。
薄荷叶怎么吃，薄荷叶的吃法大全
薄荷叶可以凉拌，凉拌薄荷叶的做法如下：
工具/材料：薄荷100克、大蒜2瓣、花椒油1勺、辣椒油1勺、辣椒面半勺、生抽2勺、豆瓣酱半勺、味精半勺、柠檬半个、清水适量、盘子、刀。
1、新鲜薄荷100克，清洗干净备用。
2、清洗干净的薄荷放入盘中。
3、大蒜用刀剁碎放入盘中。
4、添加半勺辣椒面和1勺辣椒油。
5、添加半勺豆瓣酱。
6、加入1勺花椒油。
7、添加2勺生抽、半勺味精。
8、最后挤入柠檬汁，将调料与薄荷搅拌均匀。
9、成品展示。
薄荷叶怎么吃才好
薄荷也能吃是很多人都知道的事情，知道吃薄荷叶以后能清热解毒，预防上火，而且还能减肥瘦身，但对薄荷叶的吃法人们了解的并不全面，不知道他怎么吃对身体最好，今天我会为大家介绍薄荷叶的吃法大全，能让大家近一步了解薄荷叶怎么吃。
薄荷叶怎么吃1、泡茶吃
薄荷叶可以用来泡茶吃，再用薄荷叶泡茶的时候需要把薄荷叶洗净切成块，然后放在干净玻璃杯中冲入90度左右的开水，浸泡三分钟以后让它降温，然后放入适量蜂蜜调味，如果是在夏天还可以放入适量的冰块，做好以后直接喝，清凉爽口滋味诱人。
2、煮粥吃
薄荷叶还可以用来煮粥吃，再用薄荷叶煮粥的时候，需要把薄荷叶洗净以后切成细丝，再准备适量的大米淘洗干净以后入锅煮制成粥，在周即将出锅的时候，把切好的薄荷叶丝放入到锅中调匀，再煮5分钟左右直接出锅就可以。
薄荷叶的吃法大全1、薄荷汁
薄荷叶可以用来做果汁喝，再用薄荷叶做果汁的时候需要准备适量薄荷叶和新鲜的雪梨，把雪梨去皮以后切成块薄荷洗净以后，与雪梨一起放到果汁机中，加少量纯净水一起榨成果汁，榨好以后装到杯子中加冰块调匀就能喝。
2、凉拌薄荷
薄荷叶还可以做成凉拌菜，再用薄荷叶做凉拌菜的时候，需要提前把薄荷叶洗净，用沸水焯二分钟取出以后过冷水降温，再去掉水分，加入适量生出蚝油和香醋，放少量白糖食用盐和麻油，最后放点鸡精调匀就可以。
上面为大家介绍了薄荷叶的吃法大全，能让大家知道薄荷叶怎么吃对身体最好，今后大家再吃薄荷叶时可以尝试上面介绍的不同吃法，能让大家用薄荷叶做出特色不同的美食，也能让人体尽可能多的吸收薄荷中的有效营养。
薄荷叶怎么吃
1、新鲜的薄荷洗干净之后切碎，用开水焯一下，放少许的盐、香油，做成薄荷汤。
2、可以用薄荷叶来煎鸡蛋。薄荷叶还可以用来煮羊肉、牛肉、鱼肉等，起到增香作用。
3、薄荷叶可以凉拌，将薄荷叶洗干净之后，直接凉拌鸡丝或者素拌。
4、薄荷叶洗干净，晒干之后，可以用来泡水喝。
薄荷的功效与作用：
1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。
2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。
3、有助消化，薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。
1、薄荷凉茶。
新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。
2、薄荷冰。
清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。
3、薄荷粥。
鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。
4、薄荷汤。
将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，放少许盐，香油即可。
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