金针菇和火腿如何做好吃_火腿卷金针菇怎么做好吃
大家好！今天让小编来大家介绍下关于金针菇和火腿如何做好吃_火腿卷金针菇怎么做好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.金针菇炒火腿肠——开胃健脾强记忆2.火腿卷金针菇怎么做好吃
3.金针菇火腿肠的做法
金针菇炒火腿肠——开胃健脾强记忆
火腿大家都爱吃的吧，它的营养丰富，而且还可以有促进代谢，补充营养的作用，火腿中含有丰富的蛋白质和钙质，但是一定要注意适当的食用，多吃含有亚硝酸盐的食物对身体健康不利，适当食用可以健胃开胃的哦，如何吃呢，来看看金针菇炒火腿肠的做法吧。
金针菇炒火腿肠
做法：
1、将金针菇的老、硬根部切掉，大火腿切片,把金针菇裹在里面,成一个个小卷，裹的时候要稍微紧一点，然后用牙签别住，就是一个个漂亮的小卷了。
2、锅里放少少油，烧至6成热，下小卷用小火煎至大火腿片熟透、金针菇变软即可。 注意: 因为火腿本身已经有盐味，所以不用再加盐，如果口味比较重的，可以稍稍加一点点盐。
3、漂亮的火腿小卷即可以是一道好吃的菜，也可以是一道小点，因为金针菇把火腿里的油都吸掉了，所以不油腻。
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。这样的一道食谱不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以缓解疲劳，对于出现的气血不足啊或者是记忆力下降有所改善，而且还可以有延缓衰老的效果。
关于金针菇炒火腿肠的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃，而且还可以调节人体的消化功能，开胃健脾缓解虚劳强记忆，适合老年人食用，还有降压利尿的功效哦。
火腿卷金针菇怎么做好吃
材料
主料：金针菇适量、火腿肠1根、鸡蛋1个；
辅料：盐2g、十三香1g、鸡精1g
金针菇火腿面
1
金针菇去根洗净，火腿肠切片，葱花备用
请点击输入描述
2
锅中热油，爆香葱花，加水烧开
请点击输入描述
3
下入面条
请点击输入描述
4
下入金针菇
请点击输入描述
5
下入火腿肠片
请点击输入描述
6
面煮熟后加入鸡蛋。煮开即可
请点击输入描述
金针菇火腿肠的做法
火腿卷金针菇的做法
1.
准备好食材：金针菇、火腿；
2.
金针菇去头，一根一根撕开，洗净捞出沥干水，待用；
3.
火腿薄切片；
4.
火腿片包好金针菇，用牙签固定好；
5.
热锅，倒油；
6.
放入卷好的金针菇，小火煎；
7.
微黄，翻转另外一面煎，撒一点盐、孜然；
8.
煎好的火腿金针菇，放在盘上；
9.
在火腿卷金针菇上，再淋上一些番茄酱即可。
用料 ?
火腿肠 2根
金针菇 0.5把
粉丝 0.5把
蚝油 1勺
生抽 1勺
蒜末 3瓣
小葱 2根
好次的蒜蒸金针菇火腿肠的做法 ?
老公说的好次又好看
粉丝泡软摆盘 金针菇洗净去头摆盘 火腿肠切丝摆盘 淋上调料汁 大火蒸8-10分钟 出锅撒葱花
请点击输入描述
相关文章
