如何炖桂圆汤_新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何炖桂圆汤_新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.桂圆可以炖什么汤2.新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗
3.排骨桂圆煲汤怎么做好吃?
桂圆可以炖什么汤
红枣枸杞桂圆汤
用料 ?
红枣 5颗
枸杞 5克
桂圆 10颗
水 1000ml
红枣枸杞桂圆汤的做法 ?
准备食材，红枣清洗干净，一个枣我切了3片，这样更容易出味，枸杞也洗了一下，桂圆剥皮
养生壶加水，材料放入养生壶
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煮30分钟，我的养生壶选养生汤正好是30分钟
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成品棒棒哒！味道微甜，是红枣的甜香味?
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小贴士
功效：补元气，壮容颜，去暗疮
桂圆也叫龙眼，富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，新鲜的桂圆肉质细嫩、汁多甜蜜、美味可口，适量食用对机体有一定功效：
1、益智补脑：桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁多种维生素，对脑细胞特别有益，适当食用可以增强记忆，非常适用于生长发育时期的儿童，对于记忆力减退的老年人同样适用；
2、安神保健：由于桂圆中含有葡萄糖、果糖和维生素B族等维生素以及多种矿物质，可以起到安神保健的功效，特别适合于劳心伤神，容易失眠的人群食用；
3、补气养血：桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。
桂圆虽然营养丰富，但也不是适合所有人群，糖尿病患者不宜服用，因为桂圆的糖分含量非常高，不利于糖尿病患者的血糖控制。
新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗
主料：乌鸡400g
辅料：灵芝适量、桂圆适量、红枣适量、盐适量
1、乌鸡放入锅中，加适量清水，烧开。
2、煮滚之后把血水倒掉，洗干净。
3、准备。
4、乌鸡再次加适量清水，放入灵芝、桂圆、红枣。 炖约1个小时。
5、1小时后加盐调味即可。
6、盛出就可以吃肉喝汤了。
排骨桂圆煲汤怎么做好吃?
新鲜桂圆可以跟红枣和生姜煲成姜枣桂圆汤。
姜枣桂圆汤的制作方法如下：
主料：鲜桂圆20粒，红枣12粒，姜片10g
辅料：蜜枣2粒，桂花蜜适量
步骤一、所有的食材洗净好备用。
步骤二、新鲜的桂圆去皮备用。
步骤三、锅中加入适量的清水、红枣和姜片。
步骤四、放入两粒蜜枣，大火烧开。
步骤五、烧开后转小火煲煮半个小时。
步骤六、半小时后加入桂圆继续煮15分钟。
步骤七、加入适量的桂花蜜。
步骤八、搅拌均匀制作完成。
主料：桂圆肉20g、红枣6g、花生60g、排骨242g
辅料：油10ml
步骤：
1.花生肉用清水浸一小时，隔去水。
2.将排骨放入汤锅中，加入适量的清水。
3.盖锅盖，大火煮开。
4.捞起洗净，滴干水，再放入汤锅中，加入适量的清水。
5.将桂圆肉和红枣用清水洗净。
6.放入汤锅中。
7.放入浸泡好的花生肉。
8.盖锅盖，大火煮开。
9.汤滚，关火。
10.倒入电炖锅中。
11.盖锅盖，通电。
12.煲3小时。
13.下适量的食盐调味，拌匀。
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