茯苓如何祛湿_茯苓怎么吃祛湿效果好茯苓可以长期泡水喝吗
大家好！今天让小编来大家介绍下关于茯苓如何祛湿_茯苓怎么吃祛湿效果好茯苓可以长期泡水喝吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.ʪ2.茯苓怎么吃祛湿效果好 茯苓可以长期泡水喝吗
3.用茯苓白术煮水喝有效去除体内湿气
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茯苓和白术是我临床最常用的两味祛湿药，而且经常同时使用。
茯苓是寄生在松树根上的一种菌类，所谓“千年之松，下有茯苓”，吸收了松树根的精华。煎成水就是清水，尝着几乎无色无味，其实慢品还是有一种不易察觉的淡淡的味道。
在传统本草解读中归类到淡味，所谓“淡渗利湿”，淡味的东西有一种向下的，渗透的作用，类似清水，白开水。
茯苓不寒不热，淡渗清爽，所以 不直接作用于气火或瘀血 ，而是将清稀的水湿带出去。茯苓的利水、安神、治眩、治心悸都是在松树精华和淡渗水湿基础上实现的。
《神农本草经》讲：
可谓总结的十分精到。
同样下行的药，石膏是解热利湿的；知母是凉润利湿的；白芍敛降津液而补阴；赤芍、桃仁是下瘀血的；厚朴、枳实、莱菔子是下气的；大黄、芒硝是水液、精气、瘀血一起下的。
药物不能代替人体行使某样指令，更不能直接祛除疾病和症状，它通过自己的药势、成分、气味，是一个综合体，去作用于人体能量，进而 改变人体精气神 的状态，使人体的能量平衡
疏通气血水管道，提高内脏气化动力，使人体回归正常的秩序，人体本身无病，本身是个可自我调节的稳定的自组织。药物只是协助人体自我恢复的手段。
白术香燥而温，主要用根。一般的植物是枝叶气烈而发散，根茎味厚而收敛。白术却是在根部有一种香燥之气，而且是很温厚的一种香气。
因为这种温厚，不会像桂枝、麻黄那样走到体表，服进去以后，主要作用在中焦的位置，所以是 气化中焦 非常好的一味药，小剂量即可 燥散中焦水湿 ，大剂量可达肌肉，去掉身体肌肉 多余水液 。
《神农本草经》讲：
肌肉的正常气化作用受阻，就会成为死肌，白术可以温化肌肉中的水湿，自然可以恢复死肌。湿气多的人往往 身体肥胖，小便不利 ，出汗较多。
白术正好可以温化内脏和肌肉湿气，自然出汗会减少。白术也往往用来止泻，湿热或寒湿之气走肠胃会造成腹泻，湿气一去，泻自然会止。
上面的这些用法最好用麸炒白术，要炒香，效果自然是立竿见影。
还有一种治疗便秘，要用大剂量的生白术，一般用30-60克以上。中焦脾胃气化能力减弱，水湿不能很好的 化生为津液输布全身 。
于是囤积在中焦，而下焦的得不到津液的滋养而干涸，造成便秘。生白术可以快速 改善中焦气化 ，津液得以输布至肠道，于是便秘得解。
另有苍术，作用和白术类似。但气更香燥，运行之力更强，往往能走体表。
所以对于中焦水湿不化，又有表邪，造成皮肤腠理闭塞，不能正常出汗的，常常首选苍术，以助皮肤气化和排汗。
好的苍术可以看到断面朱砂点和析出白毛状结晶，效果更佳。《神农本草经》不分苍白术，以术统称。
两药配合，白术能气化水湿为津液，更好的被人体使用；茯苓可将不能气化的废水淡渗排泄出体外。这是经典绝配的药对。
茯苓怎么吃祛湿效果好 茯苓可以长期泡水喝吗
1 茯苓能去湿气吗
茯苓能去湿气。
茯苓性平、味甘，有利水渗湿的作用，能促进体内多余水分排除体外，所以有一定的去湿功效。体内湿气过重引起身体不适，可以食用茯苓去湿。
2 茯苓怎么吃去湿气 茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。
做法：
先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。
白茯苓粥材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
3 茯苓去湿气吃多少
10~15左右为宜。
茯苓去湿气有熬粥、炖汤、煎服等多种方法，常用于煎服，一般用量在10~15克为宜，可以根据个人体质酌情增减。茯苓配伍薏米、红豆、莲子一起熬粥，去湿效果更佳。
4 长期用茯苓去湿好吗
建议长期少量食用。
茯苓性平，大多数人都能食用，常食用茯苓可以增强免疫力，利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳。服用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则，利于药效的发挥。但是要注意不能过量食用，以免对身体造成伤害。
用茯苓白术煮水喝有效去除体内湿气
茯苓是我们大家很多人都很熟悉的一种中药材，通常我们大家也都知道茯苓对我们的身体是有着非常多的功效的，因此我们便要了解一下茯苓怎么吃祛湿效果好？茯苓可以长期泡水喝吗？
茯苓怎么吃祛湿效果好
茯苓其实本身就是具有一定的祛湿的效果，服用方法应结合自身的体质情况，体内湿邪的轻重情况来确定。临床应用时可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用，治疗脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。在平时首先可以通过泡水来饮用，或者是在煲汤的时候放入一些，也可以直接进行熬药来饮用，对于体内湿邪较重者，应选择水煎服，常和其它的中药相配伍为用如苍术，白术，山药，薏米等。此外，茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。也可以通过多出去晒晒太阳，或者是多喝一些白开水的方式来调理。
茯苓可以长期泡水喝吗
茯苓是不可以长期通过泡水来喝的，因为茯苓本身就是一种中成药，如果身体没有什么症状的话，是健康的情况，就不建议喝茯苓的，虽然说茯苓是具有帮助降火，增加身体免疫力，还能够帮助调理的作用。但是，长期的服用有可能会出现一些其他不良的反应，所以一定要多加注意，对于茯苓也是具有帮助增加身体的一些能量，也能够有效的帮助调理身体，可以帮助清肝、降火、明目的作用。茯苓具有利水祛湿、健脾的功效，可以改善脾胃虚弱引起的舌苔白腻、口水发黏、食欲不振等不适发热症状，而且茯苓还能起到安神的功效，不过茯苓也属于一种药物，任何人都应该是病好停药的，如果身体已经恢复正常，还继续服药调理，有可能会加重肝肾的负担。建议：您平时还要配合薏苡仁、赤小豆以及芡实等药材一同调理，效果更佳。
茯苓泡水喝的功效与作用
第一：利尿。如果身体出现了水肿以及小便不利等毛病，可以通过茯苓来促进身体健康。老中医告诉我们，茯苓的主要功能就是利水渗湿，并且药效平和，在利水的同时也不会伤害到身体中的正气，能够有效的保健身体健康。
第二：抗菌。现代科学研究发现，茯苓进行煎煮或者是泡水，则是具有对于多种细菌的抑制作用，例如大肠杆菌、金**葡萄球菌以及变形杆菌等，抑制效果都非常的不错。所以说，平时将茯苓泡水喝能够起到非常不错的抗菌作用，大大提高身体体质。
第三：保护肠胃以及肝脏健康。科学家在家兔身上进行了实验，发现服用茯苓能够有效的预防肠胃溃疡，还能够治疗肠管松弛的情况，并且对于胃酸也有一定的下降作用。除此之外，茯苓中所含有的一些物质对于肝脏也有一定的保护作用，防治肝细胞出现坏死的情况。所以说，茯苓泡水喝的功效除了抗菌以及利尿的作用之外，还能够保护肠胃以及肝脏健康。
茯苓的副作用
茯苓性味平和，适量食用是没有什么副作用的，其特点就是甘淡，作用平和，无寒热之偏，利水而且不会伤及正气。主要用于治疗各种水肿，而且茯苓还有健胃、宁心、安神、缓解失眠等功效。茯苓特别适用于脾虚的患者使用，对于脾治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等症状效果非常好。对于虚寒滑精的患者禁止食用，否则会加重病情。我们都知道茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
人体湿气重，有些人会使用茯苓白术煮水来去除体内的湿气，那么茯苓白术煮水喝能有效去除体内湿气吗？请看下文。
01茯苓白术有健脾祛湿的作用，所以经常用茯苓白术煮水喝是能够去除体内湿气的，是去除体内湿气的良药。
02茯苓白术的药效比较温和，服用不会出现上火等现象，而且长时间服用也不会有副作用，体内湿气重可以用茯苓白术煮水来饮用。
03体内湿气严重的话，单靠茯苓白术煮水喝是达不到祛湿效果的，可用茯苓白术加赤小豆和薏米一起煮成粥来吃，祛湿效果会很好，而且养胃健脾。
04茯苓白术是可以长时间服用的，体内有湿气的时候用茯苓白术煮水喝可以祛湿，体内没有湿气的时候可以健脾，所以多吃也没有关系。
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