苦菜如何做_苦菜怎么凉拌好吃
大家好！今天让小编来大家介绍下关于苦菜如何做_苦菜怎么凉拌好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.苦菜的吃法和做法2.苦菜怎么凉拌好吃
3.苦菜怎么腌制好吃 苦菜的做法推荐
苦菜的吃法和做法
苦菜的吃法有凉拌，其做法如下：
材料：苦菜、葱、食盐、麻椒油、香醋、蒜末、小米椒圈、清水。
工具：剪刀、菜刀、砧板、锅、筷子、盘子。
1、苦菜剪去根茎清洗干净之后，入开水锅中焯烫，过凉水后装盘。
2、葱、蒜切末和小米椒切圈。
3、盘中撒一些食盐，铺上葱蒜末和小米椒圈。
4、起锅烧油。
5、将热油淋在盘中。
6、加入1勺香醋，淋一些麻椒油，搅拌均匀即可食用。
苦菜怎么凉拌好吃
苦菜的吃法很多，可以像炒青菜一样炒着吃，也可以把挖来的苦菜用摘干净后用清水清洗干净，煮一锅水把洗干净的苦菜焯水一遍后加点香油，醋，辣椒等佐料用来凉拌，口感非常的清爽，不油腻，很适合减肥的人食用，也可以摘洗干净后用热水炒一下水攥干后蘸着甜面酱吃，还可以做成早餐喝的清淡爽口的汤....
难度：简单 ★
口感：清爽、微苦、微辣 ★★★★★
食用人群：一般人群
第一种吃法：
凉拌苦菜主配菜：
苦菜：1盘 葱伴侣：1勺
配料：
白糖：1匙 醋：1匙 味极鲜：半匙 辣椒油：可家加不加 香油：适量 干辣椒：可加了不加
做法：
1：挖回来的苦菜摘干净放在盆中清洗干净要多洗几遍，苦菜里头有很多泥土控干表面水分备用。
2：清洗干净控干水分的苦菜用刀把苦菜根去掉。
3：锅内倒入适量水烧开，倒入切好的苦菜焯水1~2分钟捞出放在碗中倒入适量凉白开浸泡20分钟后用手挤干苦菜里头的水装盘备用。
4：大蒜去皮切片，干辣椒切段备用。
5：锅内倒入适量油烧热，弄好的苦菜放入切好的蒜片和干辣椒后浇上烧热的热油。
6：碗中倒入1匙白糖，1匙葱伴侣甜面酱，1匙醋，半匙味极鲜，1匙辣椒油和适量香浇在弄好的苦菜上用筷子搅拌均匀即可。
第二种吃法：
苦菜煎鸡蛋：
难度：简单 ★
口感：清香、味苦 、不油腻
★★★★★
食用人群：一般人群
主配料：
苦菜：1盘 鸡蛋4个
△配料△：
盐：1匙 食用油：适量 葱末：适量
做法：
1：挖回来的苦菜摘干净放在盆中清洗干净要多洗几遍，苦菜里头有很多泥土控干表面水分备用。
2：锅内倒入适量水烧开，倒入切好的苦菜焯水1~2分钟捞出放在碗中倒入适量凉白开浸泡20分钟这样可以减少苦菜苦味后用手挤干苦菜里头的水用菜刀切碎备用。
3：葱洗净切成葱末没葱的可以不放和鸡蛋一起倒入切碎的苦菜，倒入1匙盐用筷子搅拌均匀备用。
4：锅内倒入适量油，烧热倒入搅拌好的苦菜鸡蛋液，中火煎至鸡蛋两面金黄关火盛出即可。
第三种吃法：
苦菜蘸甜面酱
难度：简单 ★
口感：清爽、微苦 ★★★★★
使用人群：一般人群
食材：
苦菜：适量 葱伴侣甜面酱：适量 水：适
量
做法：
1：挖回来的苦菜摘干净放在盆中清洗干净要多洗几遍，苦菜里头有很多泥土控干表面水分备用。
2：锅内倒入适量水烧开，倒入切好的苦菜焯水1~2分钟捞出放在碗中倒入适量凉白开浸泡20分钟后用手挤干苦菜里头的水这样可以减少苦菜苦味备用。
3：碗中倒入适量的葱伴侣甜面酱，用筷子夹起焯好的苦菜蘸着甜面酱开吃。
苦菜怎么腌制好吃 苦菜的做法推荐
第一点。把这道菜挖回来之后清洗干净，然后起过烧水等水开后下锅，简单地把它表面的一部分苦水分给煮出来。煮个6成熟就捞出来之后用凉水过一下，然后把他的煮出来的那一部分苦的水分的用手捏掉。放到一个碗里面再撒上一些适量的盐搅拌一下。让盐把他把苦苦菜里面的水分充分的给腌制出来。
第二点：腌制个15分钟，用手再次挤压里面的汁水，挤压完之后，再起过烧水倒入再煮一遍把它彻底的煮熟。煮熟之后就捞出来放在冷水里面再过一遍。放在冷水里面有个10-15分钟左右把冷水倒掉，再用手把苦苦菜的水分再次挤压。挤压完之后你就可以尝一下，基本已经没有苦味了。
这时候你就可以起锅烧油。把切好的蒜末儿撒到哭在上面，再撒上调味品，盐。鸡精，味精，十三香，喜欢辣就在撒点辣椒面儿。等到油温八成熟的时候，就直接把热油浇到上面，那种撕拉的感觉就一下就出来啦（蒜香味也就紧随而后）。把所有的热油都浇到上面，然后迅速的搅拌一下。再往里面到一点陈醋再次搅拌。然后美味的苦苦菜就做好了。
一、将苦菜摘洗干净。
二、烧些开心，水量要足，将洗干净的苦菜用开心氽一下，基本将苦菜汞熟了，然后盛在盆子里晾一下；
三、直接化盐水，可以根据个人口味进行了盐量的增减。
四、可以烧些花椒水，晾一下，不用太凉。
五、将苦菜放在准备腌制的坛子里，切些鲜姜，如果喜欢吃辣可以再加上几个红辣椒放进去，辣椒切一下味道会进的更好。
六、将盐水与花椒水倒进去就好了。
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