如何自制桃胶面膜_桃胶做面膜有什么好处桃胶面膜的功效与作用
大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何自制桃胶面膜_桃胶做面膜有什么好处桃胶面膜的功效与作用的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.e8 己怎么做补水面膜2.桃胶做面膜有什么好处 桃胶面膜的功效与作用
3.桃胶到底能不能养颜？亲测桃胶可使皮肤红润，嘴唇滋润
e8 己怎么做补水面膜
补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
桃胶做面膜有什么好处 桃胶面膜的功效与作用
桃胶雪燕的做法
桃胶、雪燕加水浸泡10小时以上，食材泡发好后，把桃胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟，
然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖、红枣、枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。
一、食材
桃胶15g、雪燕5g、枸杞5g、红枣片10g、黄糖适量
二、做法
1、将桃胶，雪燕分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。
2、食材泡发好了之后，把桃胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟。
3、然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖，红枣和枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。
4、放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容养颜的炖品就做好了，炎热的夏天，还可以放在冰箱里冷藏一会，放上自己喜欢的水果，营养又解暑。
桃胶到底能不能养颜？亲测桃胶可使皮肤红润，嘴唇滋润
大多数情况下，桃胶具有一定的美容护肤作用，是可以用它做面膜的，可以有效改善肌肤状态。那么桃胶做面膜有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！
桃胶可以做面膜吗桃胶是可以做面膜的。
桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，可以入药，性平，味甘、苦，有和血、通淋、止痢的功效。桃胶的主要成分是大分子多糖，人体缺乏相应的消化酶，因此难以消化吸收。桃胶可内服，也可外用，其质地干硬需打磨成粉或煮化才可以做面膜。
桃胶做面膜有什么好处桃胶含氨基酸、维生素等营养物质，有美容嫩肤的功效，常食用可以减少色斑暗沉，有抗衰防老的作用。桃胶面膜可以起到补水、保湿的功效，让你的肌肤保持水嫩不干燥。
这款面膜补水、补充胶原蛋白，抗皱抗衰老。一年四季都可以用，在夏季还可以放在冰箱冰一下再使用，对晒后的皮肤也有舒缓的作用。
桃胶面膜既补水，又补充胶原蛋白，抗皱抗衰老，经常使用会让脸蛋光滑细腻，还美白。不但女生可以做，男生也可以做，纯天然，无毒作用。
桃胶的其他功效与作用 润肠通便桃胶含大量的植物纤维素，可促进食物消化和推动肠道蠕动。泡发的桃胶含丰富的粘液质，能起到润滑作用，因此桃胶有润肠通便的功效。
生津止渴桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。
减肥瘦身桃胶属于低热量食物，成分和阿拉伯树胶相似，主要含碳水化合物，桃胶容易使人产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。女性食用桃胶不仅能补充多种营养物质，还能减肥瘦身。
和血益气桃胶是营养价值非常高的食物，含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，桃胶既是美味的滋补食材，也是和血益气的药材，《纲目》:“和血益气，治下痢，止痛。”女性吃桃胶有利于补气血，改善肤色和增强免疫。
美容养颜《本经逢原》:“桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。”桃胶含多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效。女性常食桃胶有美容嫩肤的作用，能减少色斑暗沉、抗衰防皱。
近期有很多姐妹们私信问我：桃胶到底能不能养颜，对这个问题提出了疑问。到底有没有养颜的作用呢？今天就给大家探讨一下。
很多人觉得桃胶不能养颜的观点，是从营养学的角度上看的，认为“桃胶不含有能让人养颜的物质成分，所以说桃胶没有护肤效果，最多呢，就是增加膳食纤维，能促进身体排毒”。
这就乱套了，因为 养颜，本身就是一个在中医语境下面的词儿 ，养，对应的是 养生 ，养身体，调养，颜，指的是颜色，气色。
所以， 我们也应该从中医的角度来看桃胶 ，你说对不对？如果从营养学的角度去看桃胶这类食药两用的食材，那百分之八十多的中药，就会被认为没有效果。临床上，用中药方剂治好的病症，从古至今，真的是数不胜数了。
所以，你要问桃胶到底能不能养颜，要从中医的角度上看。
那么，中医是如何看桃胶的呢?
我们先来看看桃胶是一种什么食材，从哪里来，到过哪里去？
桃胶就是桃树分泌的树脂，煮好的桃胶羹，你仔细闻，还能闻到轻微的桃仁的味道。
桃仁，没错，就是大名鼎鼎的活血化瘀方剂——桃红四物汤里面的桃仁，说起来，桃仁和桃胶、桃花、桃子，其实都是一母同胞的兄弟姐妹。
中医认为， 桃胶，性平，味微苦。归大肠经、膀胱经 。关于桃胶治病 养生 ，很多中医书籍均有详细的记载。
《本草纲目》记载，桃胶能“和血益气，治下痢，止痛”。
《名医别录》记载，桃胶能“主保中不饥，忍风寒”。
《唐本草》记载，桃胶能“主下石淋，破血”。
桃胶一方面有着很好的治病 养生 的功效：
桃胶可用于调理糖尿病，糖尿病人多吃一些桃胶调理效果将会很好；
桃胶可以治疗血淋，即尿中带血；
桃胶可以调理虚热作渴，这是《千金方》里面记载的，说是如果人觉得虚热烦燥，口中干渴，可以吃一些桃胶，即可得到缓解；
桃胶可以治疗石淋，即小便涩痛，甚至尿出砂石……
这些都是药典中记载的桃胶的作用，都是中医在不断的实践中得出的桃胶的好处。
桃胶除了可以入药治病外，还具有很好的养颜效果，桃胶的养颜效果有：
——桃胶是一种具有极佳减肥效果的食材。
姐妹们减肥，都会寻找一些热量低的食材来代餐，其实桃胶就是这样一种热量极低，泡发后热量近乎于零的食材。
桃胶可以“保中不饥”，这里的“中”，指的是我们的中焦，脾胃；那么，“保中不饥”，就是让我们的脾胃不感觉到饥饿， 桃胶具有极强的饱腹效果 ，我们吃了它，不容易感觉到饿，不会嘴馋想吃东西。这对于减肥，难道不是神来之笔吗？
喝一碗桃胶羹，不饿肚子又能管住嘴，减肥，也变得很容易。
——桃胶具有活血化瘀的效果。
十女有九瘀，瘀血不仅会带来疾病，还会让我们的面色发暗，肌肤失去华彩，桃胶能起到活血通脉益气的作用，让我们有好气色。
别忘记了，桃胶，还有一个非常诗情画意的名字，又叫桃花泪。经常吃桃胶，可让我们面若桃花。
——桃胶具有润肠通便的作用。
这里澄清一个误区，桃胶虽然看起来黏黏的，但 它并不含胶原蛋白，它含的是多糖类物质 ，这类物质大多不会被脾胃吸收，所以，桃胶吃进身体之后，会增加要排出毒素的体积，促进排毒，能调理便秘，达到润肠通便的作用。
有便秘的姐妹，也可以试试桃胶。
——桃胶能清热除烦、滋阴止渴。
桃胶煮好之后，它的性状就是黏黏的，这种性状的食物，对我们身体来说，就有着很好的保水能力，可以增加身体的津液，保存原有的津液，减少外界对津液的消耗。
津液具有滋润去火、止渴除烦的作用，那种平时容易感觉到烦闷燥热、容易上火、容易感觉到口干的姐妹，喝桃胶羹来滋阴祛火除烦，也是很合适的呢。
用桃胶把津液补充足了，记住， 我们身体的津液是最好的补水面膜 ，能让我们的皮肤水润饱满有弹性，皮肤像喝饱了水一样，水当当的。
但是桃胶要想有效果，煮的方法和配比都很重要，桃胶虽然养颜，煮起来却是大家很头疼的事情，别急，今天跟大家分享一下 桃胶养颜羹 的方法。
一、先准备材料。
桃胶，雪燕，皂角米，红枣，枸杞，冰糖 （这个根据自己的喜好加，血糖高、有糖尿病的姐妹可以不加，喜欢吃甜的妹子可以多加一些）。
二、泡发材料。
以上的材料桃胶、皂角米、雪燕都是需要泡发的。
将桃胶和皂角米放到一个碗中，雪燕放到一个碗中，加入足量的清水， 泡12小时左右 。
泡发的时候，有三点需要注意：
1、桃胶皂角米和雪燕要分别分两个碗泡发，不要一起泡发，因为这两类到时候要分时间段煮的。
2、如果是夏天泡发请放在冰箱冷藏中进行。
3、中途需要换一次水。
听起来麻烦，其实操作起来很简单，你倒上水泡就完事儿了，泡完除了换一次水，其它当它不存在，该干啥就干啥，约会睡觉看奥运追剧上班，一点也不耽误。
三、开始蒸啦！
是的，你没看错，我是用蒸的办法，不是用隔水炖的办法，更不是用煮的办法，用蒸的办法好处是，这么做比较黏稠，口感更好。
取出泡好的桃胶、皂角米和雪燕，把其中的杂质挑出。
把泡发好的桃胶、雪燕、皂角米，以及之前准备好的红枣、枸杞、冰糖，平铺放到盘子中。是的，你没看错，用盘子，因为盘子的受热面积大，做起来更省时间。
这里雪燕先不放！！！
把盛好材料的盘子放到蒸锅上，蒸锅里放入足量的水，大火煮开， 中火蒸一个小时就行 。蒸的过程中，稍微的过来看一下，别把锅里的水煮干了。其它的，还是该干啥就干啥，一点儿也不耽误事儿。
一个小时后， 再加入雪燕，再蒸半小时左右 ，注意，整个过程把食材的水滤干，整个过程无须加一滴水。
蒸好啦，蒸出的效果好好！
装透明的杯子里，一人一杯，排排坐，养养颜，和姐妹一起，或者和妈妈一起，一起 健康 一起美。
要开始吃了，吃给你们看看。
里面的桃胶，妈呀，真的是桃花泪，是桃花仙子的泪，不舍得吃怎么办？
加牛奶，那味道简直不摆了。
舀起来，原地转几个圈圈，怎么会有这么美好的食物啊。吃完了，胃里面满足了，也不馋垃圾食品了，实在的没有唯心的感觉：嘴唇滋润了，开裂的嘴唇跟我没有关系。
感觉皮肤好了，像喝饱了水哈哈，觉得皮肤状态年轻了。
桃胶皂角米雪燕羹适合的情况：
1、皮肤干、嘴唇干、咽干的姐妹。
2、想减肥又控制不住嘴巴，又怕饿的姐妹。
3、皮肤暗黄无光，血瘀体质的姐妹。
4、皮肤松弛干瘪无弹性、皮肤粗糙的姐妹。
5、舌象是红而无苔，燥而无津，这种津液严重缺乏的人群。
桃胶皂角米雪燕羹不适合的情况：
1、舌苔厚腻，脾胃运化能力差的人群。
2、因为桃胶能活血，孕妈妈暂时避开这个养颜羹。
经期能不能吃呢？根据自己的情况，经量太大避开比较好，谨慎起见避开就行。
有没有心动呢，心动大家也做起来吧，吃对了，面若桃花不是梦！
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