自己如何做薏米红豆粉_红豆粉薏仁粉怎么做
大家好！今天让小编来大家介绍下关于自己如何做薏米红豆粉_红豆粉薏仁粉怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.红豆薏米粉冲泡方法2.红豆粉薏仁粉怎么做
红豆薏米粉冲泡方法
红豆薏米粉冲泡方法
红豆薏米粉粉，成分有薏仁粉、红豆粉、麦牙糊精、植脂末，适应于16-40岁女性及皮肤干燥者。下面为大家介绍红豆薏米粉冲泡方法，希望你会喜欢!
红豆薏米粉冲泡方法：
红豆薏米粉冲泡方法1
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
红豆薏米粉冲泡方法2
1、加点冰糖，薏仁粉比较难熟，最后煮一下，或者高温度的水冲，这样口感会好很多。
2、浓稠一点喝，可以调到像糊一样的，开始先用一点点温水调好，再冲刚开的水或者煮一分钟。
红豆薏米粉冲泡方法3
红豆薏米粉属于粗粮,它的营养价值很高,适合大家天天吃。吃法简单:和泡芝麻糊一样,每次取30克左右放入杯中,开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行。
红豆薏米粉冲泡方法4
一、取3-4勺五谷粉加入容器中
二、加入少量温水把粉粉搅拌为糊状
三、注入200ml开水，从内向外搅拌均匀，按自己的喜好加入适量的糖、牛奶、蜂蜜或者坚果伴侣等注：粉粉无添加剂，是食材本身的味道，可自行调味;红豆薏米等食材外壳坚硬，久煮不烂，所以吃起来就像红豆沙略有沙沙的'感觉。
红豆薏米粉冲泡方法5
一般来说，红豆薏米粉的冲泡是不需要太多粉粉的，其实芝麻糊一小袋的量还是挺多的，是因为大部分的芝麻糊含有很多的白砂糖等，所以分量上面，会比红豆薏米粉的量多很多。
红豆薏米粉冲泡方法6
一次性冲泡红豆薏米粉的分量是3~4勺就可以了，不含糖的红豆薏米粉比较正宗，所以只有天然的味道，如果口味上面比较重的话，建议是添加一些蜂蜜或者牛奶调味比较好。
红豆薏米粉冲泡方法7
先用温水调成糊状，再用开水冲，一定要迅速一个方向搅拌。
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红豆薏米粉祛湿：
红豆薏米粉的配方是：红豆、薏米、燕麦、杏仁和茯苓
这是一个精巧无比的养脾祛湿气奇方：红豆，是健脾祛湿的主药，有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿。红色入心，因此它还能补心。另外《食性本草》称它“久食瘦人”，《日华子本草》称“赤豆粉，治烦，解热毒，排脓，补血脉。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
方中的茯苓、燕麦也有健脾祛湿邪的功效。燕麦还可开胃宽肠、下气消积、润肠通便、排毒减脂肪。自古被称为“天然美容师”的杏仁，还具有润肤保湿、美白祛斑、抗皱护发、祛痘的功效。
;红豆粉薏仁粉怎么做
红豆薏米粉怎么做
我们都知道红豆薏米是去湿的佳品，越来越多的人注重保养，而红豆薏仁是具有养生功效的美食，那么红豆薏仁粉该怎么做呢？
红豆薏米粉怎么做
1.准备食材，红豆500克，薏米500克。将薏米放入盆中用清水洗干净，在浸泡四个小时左右，然后捞出去除水分。
2.将沥干的薏米放入锅中小火翻炒，这时要不断的翻炒以免糊锅，当薏米变成金**，用锅铲轻轻一敲就碎了，这就说明薏米已经炒好了，然后再将出锅晾凉。
3.将红豆用清水洗净，泡四个小时左右，捞出控干水分，放入锅中翻炒，直到颜色变为暗红色就可以出锅晾凉。
4.将炒好的薏米红豆放入料理机中加工，直到薏米红豆变成粉末状，如果自己家的料理机打的粉会有一些颗粒的话，可以用筛子过一下，如果不介意不晒也可以，滤出来的粗粒可以再次加工，使用时取约25克红豆薏米粉，兑入约110克开水调拌成糊状，等到不烫时放入适量的蜂蜜调匀即可，红豆和薏米的量可以根据个人情况来定，食用红豆薏米和可以一天两次，如果没有蜂蜜，可换成白糖，也可以不放，视个人喜爱而定。
红豆薏米粥
食 材：红豆、薏米（比例1：1）。
做 法：
1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一
2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二
红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。
备注：
煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。
最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！
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