用香蕉做派如何做_十分钟就能做出来的香蕉派怎么做
大家好！今天让小编来大家介绍下关于用香蕉做派如何做_十分钟就能做出来的香蕉派怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.自制香蕉派2.十分钟就能做出来的香蕉派怎么做
3.香蕉派怎么做？
自制香蕉派
自制香蕉派
食材：
饺子皮、香蕉、 奶酪、 牛奶
步骤：
1.香蕉掰小段放碗里，加入半小碗奶酪，加一勺牛奶，搅拌成泥。
2.将拌好的香蕉泥用饺子皮包好,放蒸盘上备用。
3.? 起锅热油，油温五成热180℃，放入自制香蕉派，炸到定型表面起小泡，捞出控油放盘里备用。
4. 在次大火高温热油，油冒烟时加入，复炸一次，复炸十秒，捞出控油，装盘即可。
十分钟就能做出来的香蕉派怎么做
香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。好吃的香蕉派应该要怎么做呢?那么，现在我就来分享香蕉派的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
香蕉派的食材准备
香蕉派的具体做法步骤
1.香蕉加沙拉酱。
2.用勺子压碎，搅拌均匀，成香蕉馅。
3.面粉加水揉成面团，醒一会。
4.分成一个个小剂子。
5.擀成小饺子皮。
6.包入香蕉馅。
7.捏紧边缘，成香蕉馅的小饺子。
8.一个个全部包好。
9.鸡蛋打散成蛋液。
10.小饺子沾满蛋液。
11.入平底锅，中小火煎。
12.一面金**，翻面，两面均煎至金**。
香蕉的食用功效
1、消除便秘
食用香蕉可以有效消除便秘症状，这点也是香蕉最为人熟知的一点，当出现便秘症状的时候，我们就习惯吃些香蕉，这样排便就变得顺畅许多。
香蕉含有大量的膳食纤维，食用后可以 *** 肠道蠕动，增加肠道的蠕动力，这样就可以把肠道堆积的粪便排出体外，消除便秘症状，这对身体的排毒也是很有帮助的。将香蕉切成片放入酸奶中，制成的香蕉酸奶，不仅味道酸甜可口，而且消除便秘的功效更强，可以更好的帮助身体排毒。
2、保护胃
我们的胃是一个比较敏感的部位，通常受一些 *** 就会有不适感，而保护胃健康的就是胃黏膜，一旦胃黏膜受损，胃部没有了这层天然保护层，就会容易受到分泌的胃酸以及其它 *** 性物质的直接伤害，造成胃部损伤。
研究发现，香蕉中含有的一种化学物质可以 *** 胃黏膜细胞的生长繁殖，从而产生更多的黏液来提高胃黏膜的厚度，使胃壁得到保护，这样就可以有效保护胃部了，所以吃香蕉可以有效预防胃病。
3、防治高血压
近年来，由于不少人饮食不健康，加上不爱运动，导致身体发胖，血液中脂肪含量高，导致血压升高，所以高血压又被人称作是“富贵病”。
高血压患者的体内往往钠离子含量较高，从而造成体内钾离子含量偏少，而香蕉中含有丰富的钾离子，可以有效维持身体内的钠钾平衡，从而可以一直钠离子收缩血管，将多余的钠离子排出体外，使血压降低，达到防治高血压的功效。
4、补充体力
生活节奏的加快，导致人们在工作中要付出大量的时间和精力，所以一天的工作下来，整个人往往是非常疲惫的。睡觉是恢复体力的最佳方式，那除了睡觉，还有别的方法可以恢复体力吗?答案就是吃香蕉。
香蕉中富含糖分，是色氨酸和维生素B6以及镁元素的重要来源，这些物质不仅能有效补充身体所需的糖分，还能帮助大脑制造血清素，对消除神经系统疲劳以及调节激素系统的功能都有着重要意义。所以吃香蕉对体力的恢复有着重要的帮助。
香蕉派怎么做？
材料：手抓饼皮，香蕉，鸡蛋
做法：
1.准备手抓饼皮1张，鸡蛋打散，成熟的香蕉去皮，切成小块。
2.手抓饼饼切成4份，每份在尖角一端放上几个香蕉丁。
3.把尖角向内折，侧边也向内折。
4.折成一个小长方形。
5.用叉子压出两端花边，用小刀斜切2刀，一个香蕉派的生胚就完成了，一张饼皮一共可以做4个。
手抓饼皮放外面很容易变软，所以动作要快一些，可以卷一个，从冰箱拿一个。如果变软变粘了，就把饼皮放冰箱冷冻一会儿，否则不容易操作。
香蕉高温加热会爆浆，所以切两个口子，既好看，又散热。
6. 把香蕉派放入空气炸锅的炸篮内。（此处应该刷蛋液的，我忘记了，后面再刷也一样，如果不忘记，可以在这里刷。）
7. 把炸篮轻轻推入空气炸锅，可以用自带的“薯条”程序，也可以自己设置，180度10分钟左右。
8. 我没有刷蛋液，烤好了颜色很浅，是这样滴，追求颜值和口感的我，又在表面刷了蛋液，重新180度烤了一会儿。
9大约两三分钟吧，你可以随时拉出炸篮看一看，颜色金黄就好啦。因为空气炸锅是热风循环的方式烘烤的，不同于烤箱的上下管加热，它是没有下发热管加热的，所以我把香蕉派翻面也略烤了一会儿，把底部也烤酥。
准备材料：飞饼2张、香蕉1个、蛋液少许
1、准备好需要的飞饼皮和香蕉备用，如下图所示
2、然后把香蕉切丁，如下图所示
3、接着把飞饼皮稍微擀开一点，如下图所示
4、飞饼皮解冻后擀时一定要隔着保鲜膜，不然会很沾，如下图所示
5、然后加入香蕉丁，如下图所示
6、折叠后，用叉子把边压紧，如下图所示
7、把做好的派顶上用刀割几下，如下图所示
8、接着把香蕉派放在烤盘上，刷上蛋液，如下图所示
9、烤箱200度预热五分钟，把香蕉派放进烤箱烤10分钟，如下图所示
10、时间到后取出即可食用了，如下图所示
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