肥肉如何焖土豆_马铃薯炖肉的美味做法？
大家好！今天让小编来大家介绍下关于肥肉如何焖土豆_马铃薯炖肉的美味做法？的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.做五花肉焖土豆这道菜时，怎么样能让土豆入味？2.马铃薯炖肉的美味做法？
3.土豆炖肉
4.土豆块烧肉怎么做好
做五花肉焖土豆这道菜时，怎么样能让土豆入味？
如何做？慢慢听我说：先把土豆切成小块，然后把猪切成小块。然后把土豆放在油锅里炸，等土豆变成金**时再捞出。猪比愤怒的猪好，扔的时候有点烧焦的感觉。烤肉要先上油，肥油要去掉，否则，很油腻，再在锅里少放一点油，记得放糖和酱油，色酱油和鲜味，肉和薯条炸马刀，放调味品，慢煮。真好吃！
把锅里的油烧热，把葱、姜炒香，然后把肉炒到油出来，放在盘子上，然后把锅里的油加热，把糖的颜色和白糖搅匀，把颜色发黄的肉放进锅里，包好均匀，在碗底，加入葱、姜、胡椒、八角、鸡精、土豆，加盐、酱油和一些水，然后加入肉丁。撒些盐在肉上蒸。蒸好后，放入盘中，倒入香油，准备一个干净的碗，倒入猪排中，加入葱、姜、盐、味精、酱油，搅拌均匀，加水时加入少量水，经常与之摇匀，最后加入芝麻油搅拌均匀。
先把土豆洗净去皮，然后用刀切成薄片。炸薯条又香又脆，尽量不要用工具去发现切好的土豆，然后把切好的土豆放在冷水里浇水，先不要明火，把锅冷却，把油放在猪肉下面冷却，目的是不要粘在锅里沾油。
锅中撇油，猪肉切成薄片，炒肥肉，加入蒜段和胡椒粉，把薯条放在一起，煮酒、蚝油、酱油，加调味料，炸薯条两分钟，撒上葱、白芝麻，放在盘子上，可以用番茄酱代替，不仅颜色好看，而且酸会解决猪的油腻感，首先买一块猪肉，洗净后放在清水锅里。放入两片生姜和两个葱，盖上锅盖，煮5到8分钟。肉在沸腾的锅里。用筷子刺肉。如果你摘了皮，你就能抓住它。这样做出了的土豆很入味，很好吃。
马铃薯炖肉的美味做法？
新手小白在家该怎么做土豆炖肉？炖肉的窍门有哪些？
1.食材：猪肉200克，土豆200克，八角3个，桂皮，冰糖，生抽2勺，老抽半勺，蚝油半勺，葱姜少许，料酒2勺。步骤:锅里放一大碗凉水，放入清洗干净的猪肉，倒入2勺料酒，放入葱、姜，放入水中煮3分钟，取出备用，将肉煮熟去掉血沫。锅中放少许油，加入5颗冰糖炒至焦黄，放入猪肉炒至猪肉变色，然后倒入煮肉的水，加入切好的土豆，加入半碗水，大火煮开后小火炖15-20分钟，直到锅里只有少量的汤，就可以上菜了。
2.猪肉必须是里脊肉。里脊肉是肉最薄的部分，几乎没有脂肪。随着人们的生活水平越来越高，也导致了很多高血压、高血脂、高血糖等患者的出现。而且，高血压的症状也不再是老年人的专利。现在很多三四十岁的年轻人已经有这些症状了，要及时控制。吃肥肉容易导致胆固醇升高，所以吃肉最好选择脂肪含量低的瘦肉。除了健康方面，瘦肉在味道方面也比其他的好。肥腻的炖汤味道油腻，容易让人食欲不振。记得之前看到邻居家的肥肥的肉汤，汤上面飘着一层厚厚的白色油花。看起来特别难受，相信吃起来很油腻。但是，瘦肉没有这个问题。瘦肉富含蛋白质和碳水化合物，含油脂相对较少，营养价值高。所以，减肥期间适量吃一点瘦猪肉的人，不仅不会长胖，还能有效补充蛋白质，供给身体所需的营养。
3.这对健康有好处，有很多好处。它含有许多蛋白质。如果你经常吃，你会有更好的健康，更好的免疫力和更少的疾病。热量很低，就算吃多了也不会那么容易胖。非常适合一些肥胖或者想减肥的人。膳食纤维丰富，对胃有好处。经常吃可以预防很多症状，比如便秘。还能帮助消化。一些经常疲劳、消化不良的人，如果适当吃一些，可以缓解这种症状。有些关节痛的人吃了会恢复的更快。对心脏也有好处，可以使人的心率更加平稳；对皮肤也有好处。经常吃，会让人更白更光滑，衰老速度更慢，皱纹更少。含有大量的铁元素，有很好的补血作用。有些贫血的人可以吃，可以缓解这种症状，让自己更好看。
土豆炖肉
马铃薯炖肉做法
一、材料：
土豆、猪肉（五花肉最合适）、香叶、干辣椒、大蒜、香葱、酱油、生抽、陈醋、盐
二、做法：
1、土豆洗净切块，锅内水开，土豆倒进去煮3分钟，捞起来装盘备用。
2、猪肉切块，锅内入油烧热，肥肉炒出油，瘦肉倒进去继续翻炒至肉表皮有点焦黄。
3、炒好的猪肉倒入适量生抽、酱油、陈醋，翻炒到肉上色，然后加入香叶、干辣椒、蒜沫，混合猪肉炒出香味。
4、煮过的土豆块倒进去，翻炒均匀，倒入适量温水或者开水，水量不淹没土豆块，盖上锅盖闷五分钟左右，待汤汁浓稠，起锅装盘撒葱花。
土豆，是茄科茄属植物。
马铃薯须根系。地上茎呈菱形，有毛。初生叶为单叶，全缘。随植株的生长，逐渐形成奇数不相等的羽状复叶。小叶常大小相间，长10至20厘米；叶柄长约2.5至5厘米；小叶，6至8对，卵形至长圆形，最大者长可达6厘米，宽达3.2厘米，最小者长宽均不及1厘米，先端尖，基部稍不相等，全缘，两面均被白色疏柔毛，侧脉每边6至7条，先端略弯，小叶柄长约1至8毫米。伞房花序顶生，后侧生，花白色或蓝紫色；萼钟形，直径约1厘米，外面被疏柔毛，5裂，裂片披针形，先端长渐尖；花冠辐状，直径约2.5至3厘米，花冠筒隐于萼内，长约2毫米，冠檐长约1.5厘米，裂片5，三角形，长约5毫米；雄蕊长约6毫米，花药长为花丝长度的5倍；子房卵圆形，无毛，花柱长约8毫米，柱头头状。果实圆球状，光滑，绿或紫褐色，直径约1.5厘米。种子肾形，**。
块茎形态
果实为茎块状，扁圆形或高15至80厘米，球形，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。长圆形，直径约3至10厘米，外皮白色、淡红色或紫色。薯皮的颜色为白、黄、粉红、红、紫色和黑色，薯肉为白、淡黄、**、黑色、青色、紫色及黑紫色。
生长条件
①温度：性喜冷凉，不耐高温，生育期间以日平均气温17℃至21℃为适宜。
②光照：光照强度大，叶片光和作用强度高，块茎形成早，块茎产量和淀粉含量均较高。
③水分：马铃薯的蒸腾系数在400至600之间。如果总降雨量在400至500毫米之间，且均匀分布在生长季，即可满足马铃薯的水分需求。
④土壤：植株对土壤要求十分严格，以表土层深厚，结构疏松，排水通气良好和富含有机质的土壤最为适宜，特别是孔隙度大，通气度良好的土壤，更能满足根系发育和块茎增长对氧气的需要。
⑤营养：马铃薯的生长发育需要十多种营养元素，对肥料三要素的需求，以钾最多，氮次之，磷最少。
主要价值
马铃薯是具有发展前景的高产作物之一，同时也是十大热门营养健康食品之一。马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物，由于它高产稳产、适应性广、营养成分全和产业链长而受全世界的高度重视，马铃薯的种薯及各种加工产品已成为全球经济贸易中的重要组成部分。
土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，每100克土豆含钾502毫克，是少有的高钾食物，有助于降压；类胡萝卜素是一种天然抗氧化剂，能保护心脏清除自由基。土豆最好蒸着吃，能最大限度地保留包括维生素C在内的营养素，而且淀粉颗粒充分糊化，更容易被消化分解。
土豆块烧肉怎么做好
土豆可以做成酸辣土豆丝，也可以做成土豆炖肉，土豆炖肉是比较常见的家常菜，土豆炖肉可以选择用猪肉炖，也可以选择用牛肉炖，具体还是看个人喜好，但土豆炖肉是有一定的做法的，接下来我们来说下土豆炖肉吧。
土豆炖肉用什么肉
土豆炖肉不一定要用猪肉，那么土豆炖肉用什么肉好呢？
土豆炖肉用猪肉比较好一点。做的时候猪肉洗净切成块状，千张结洗净，用清水稍微泡一会儿，然后捞起来沥干水。生姜去皮洗净切成片备用。小葱洗净切碎备用。锅里放食用油，烧热，放猪肉和生姜片一起下锅翻炒，要把肥油炒出来，放少许的食盐、酱油、醋和料酒一起翻炒，炒至入味，加少许清水，烧一会儿，盛起来。
锅里肥油留下来烧热，千张结下锅翻炒，放少许的食盐和酱油一起翻炒，红烧肉下锅，与千张结一起炒，充分翻炒，加入清水，将红烧肉和千张结全部淹没，盖上锅盖烧，大火汤煮沸，转中火，翻炒一下锅里，继续盖上锅盖烧，等到汤汁不多的时候，再次翻炒，转大火收汁，加入少许的白糖，加入香葱翻炒，即可出锅。
土豆炖肉的家常做法
土豆炖肉味道还是很丰富的，那么土豆炖肉的家常做法有哪些呢？
把牛肉切成片状，最好均匀一些。再放适量的水进锅里，把牛肉放进去，加点料酒、葱，大火煮开后转小火，把它表面的一些浮沫去掉，大概5分钟，捞出来沥干水分，用温水去洗一下，放在一边备用。再把土豆、胡萝卜的皮去掉，切成片状，把洋葱的皮去掉，切成块。
然后放油进锅里，八成热的时候，把洋葱放进去，翻炒均匀。一分钟后，放入土豆、胡萝卜，继续炒，再放入牛肉，加点生抽、老抽、白糖，适量的水，水要没过所有材料。加点山楂片，大火煮开后转小火，大概煮60分钟，加点盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。在做的时候，要注意，牛肉不要太瘦，最好选有点肥肉的，味道会更好。一般加山楂片进去，会更容易熟，口感也更爽滑。加点白糖，味道会更清甜。
土豆炖肉的营养价值
土豆炖肉营养并不低，那么土豆炖肉的营养价值是什么呢？
土豆也叫做马铃薯。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点：马铃薯蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而马铃薯与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素，可以补充有机体消耗的盐分，同时也是生成胃酸的原料。
土豆炖肉热量是多少卡
土豆炖肉有些人担心吃了长胖，那么土豆炖肉热量是多少卡呢？
土豆炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦),单位热量较低。土豆的热量相对于其他的食物还是属于一种高热量的食物，一般100克土豆，大概含热量300卡左右，土豆含有大量的淀粉和大量的膳食纤维，可以补充人体的能量，抗饥饿，同时也含有比较丰富的B族维生素和维生素C，可以调节肠胃蠕动，防止便秘，土豆中的维生素C可以清除心脑血管的垃圾，可以预防心血管疾病。
做土豆炖肉的时候，准备150克猪肉、250克马铃薯和适量姜、八角、花椒和蒜，首先将洗净的猪肉和土豆都切块，然后起锅热油爆香花椒、八角、蒜和姜后捞出花椒和蒜丢掉，之后放入猪肉炒至变色后加入土豆块翻炒，接着在锅内加半碗水放入适量酱油用中火慢炖，最后等到土豆熟透大火收汁放入鸡粉即成。
土豆烧肉块的做法
1.①把肉洗下，肥肉和瘦肉用刀切小块长段②土豆刨皮，用水洗下，切小块，泡在水里
2.打开煤气，开大火，锅预热1~2分钟
3.先把肥肉炸出一些油，把炸出的油大部分倒入小碗内，冷后，再放入冰箱冷藏；接着再放瘦肉，倒入料酒，酱油，醋爆炒十几下
4.放入土豆块，炒几下，放盐后，再爆炒十几下，
5.倒些自来水放进锅内，最好漫过菜，大火快收汁时，再放入(如上图)的水一半即可，第二次快收汁时，盛盘即可
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