生腰果如何烤_烤腰果空气炸锅版怎么做
大家好！今天让小编来大家介绍下关于生腰果如何烤_烤腰果空气炸锅版怎么做的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.烤箱怎么样做盐焗腰果2.烤腰果空气炸锅版怎么做
3.腰果做法家常做法大全
4.碳烤腰果的做法，碳烤腰果怎么做好吃，碳烤腰果
5.腰果怎样做好吃？
烤箱怎么样做盐焗腰果
步骤
1.把盐放入炒锅，腰果放上
2.中小火不停的翻炒
3.大约2分钟左右，看腰果稍微变色了就立即关火，利用余热再翻炒至颜色微黄
4.立即筛出来，晾凉，香酥美味的腰果就可以享用啦。而且放心，一点也不会咸的，只是后味仔细品才会有一点点咸味。
5.同样方法还可以炒黄豆
6.也是变色就立即筛出来
7.炒好的黄豆也是很酥的，因为盐炒时，豆子受热很均匀
8.还可以炒花生
9.炒好的花生非常的酥，比油炸的好吃，比烤箱烤的要更酥哦
烤腰果空气炸锅版怎么做
1. 取一锅倒入水，糖，盐，所有香料。煮至沸腾。
2. 倒入生腰果，搅拌均匀，继续煮至沸腾后关火。
3. 盖上锅盖焖2-3小时入味。
4. 滤掉多余的汤汁。
5. 倒入40g玉米淀粉，拌匀，使得腰果全部裹上淀粉。
6. 倒入20g植物油，拌匀。
7. 平铺在烤盘内，最好垫一张油纸。
8. 烤箱预热180度上下管，烤15-20分钟左右即可。
9. 放凉后食用，炭烧味，嘎嘣脆！
腰果做法家常做法大全
用料
生腰果 2把
炒腰果(空气炸锅版)的做法
空气炸锅先热锅，一来是让食物加工时间更科学，二来也把锅子自行消消毒。
放入两把生腰果，170度 四分钟
两分钟左右拿出来，抖一抖，一来让腰果更均匀受热，二来看看成色。
四分钟的颜色，有些微黄即可。
腰果真的好油，就这么4分钟时间，锅子里面居然还能积油，请忽椒盐粉，我拿出一半后实验性的放了椒盐粉，味道不怎地，不推荐。
最后凉几分钟，让腰果变脆后温热食用，享受它暖暖的甘甜。
碳烤腰果的做法，碳烤腰果怎么做好吃，碳烤腰果
生腰果是一种含糖量高的食物，大概占总营养的4分之1，生腰果的脂肪含量大概接近一半，平时要少吃，想要减肥的美眉们生腰果就更要少吃了，每个人的口味不同，所以吃生腰果的方法也不同，我今天就推荐一种生腰果的吃法，虽然能不能满足所有人的口味。但是我觉得很好吃。可以尝试一下。
生腰果怎么吃呢?最简单的方法就是直接在锅里考一下，大约三四分钟的时间。然后晾凉了，就可以吃了。这种吃饭太简单了，不用油，不用任何调料，只需要烤一会。你小时候自己炒过花生没有?啥也不放，就直接放锅里的那种?对，就是那样，感觉也挺好吃的。
还可以做成盐焗腰果。盐焗腰果做法也很简单，先用盐水把腰果泡一下，捞出晾干。44放在油里面炸。注意：油不要太热，避免腰果糊了。也不要放很多，腰果里面本身就有大量坚果油的。炸好以后晾凉，撒上盐，就可以装盘了。是不是也很简单?只要十分钟就可以搞定了。
其一，将生腰果放在沸水中煮一下。将水煮开，加些盐在其中，把腰果丢入锅内使之烧开。由于腰果原本是干的，经沸水煮后，使之表面有水分，再经沸油一炸，油很容易入内，炒起来易脆，也不容易变黑。
其二，腰果煮开后，捞起，用冷水冲一下。
其三，用大锅冷油去炒，以锅铲慢慢地去搅动，使油的温度不要太高，以免它变黑。
其四，当腰果炒到相当程度后，它会散发出一种果仁的香味，同时，锅铲触碰它的声音，是很清脆的，未炒透的生腰果声音则是软软的，没有声音。
五，捞起后，趁它正热，加些盐去搅拌一下，待其冷透后再装瓶，保持它不透风，完全密封起来，脆度可保持相当长的时间。
生腰果平时每天坚持吃的话会有美容养颜延缓衰老的作用。但是由于生腰果的脂肪含量高，所以平时要少吃，每天吃几个就可以了，消化不良的人更要少吃，会引起消化道疾病，吃得过多还会导致高血脂，高血压，肥胖等疾病。所以好吃的东西要适量吃。
腰果怎样做好吃？
做法：
1.锅中放入腰果；
2.放入一些花椒，切碎的辣椒，盐和五香粉；
3.加水没过食材的两倍；
4.大火煮开后改小火煮5分钟后关火，浸泡3个小时；
5.3个小时后过滤掉水分；
6.把腰果倒入炸锅里，慢慢加入生粉，边加边搅拌，让每一粒腰果都裹上一层生粉；
7.拉出食物篮，在上面铺上一层锡纸，倒入腰果，均匀铺开；
8.温度设定为200度，时间10分钟；
9.10分钟后拉出食物篮，慢慢放入两勺橄榄油，搅拌均匀；
10.在腰果上撒些白糖，温度设定为190度，时间为20分钟，中间拿出来摇晃一次即可。
制作意见：
1.把腰果用调料煮一下再浸泡这样会让其更加入味；
2.浸泡后的腰果一定要滤干水分后再加入生粉，可以不断摇晃，让生粉在其表面裹得更加均匀；
3.发现直接加入白糖效果不那么好，可以把白糖用开水兑开后刷在腰果表面效果会更好；
4.其实完全可以不用锡纸，最多就是把托盘洗一下也很方便，这样可以节省至少5分钟的时间；
5.从食物篮里拿出后要把腰果铺开晾凉，这样腰果才会更加松脆。
蜜汁腰果
蜜汁腰果以腰果、麦芽糖为主料，以红糖为辅料制作而成。
难易指数：★★
制作步骤：
1、腰果洗净备用
2、锅内添加适量的清水，添加红糖、麦芽糖，烧开煮成糖水
3、加入腰果，小火熬煮，边煮边搅拌
4、待腰果煮好入味，捞出晾凉
5、炒锅烧热倒入食用油，放入腰果炸
6、油炸过程中要不停翻动，待炸至金**即可
7、腰果捞起晾凉后即可食用
蜜汁腰果酥脆香甜，在餐桌上也是一道亮丽的风景哦！
适当多吃腰果的好处：1、能够补肾益精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、小便频数、须发早白、头晕耳鸣的人，如果适当多吃腰果，通过滋补肾经而有很好的补肾益精、缓解症状的好处。2、能够润肠通便，因为腰果当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用。3、能够益智健脑，因为腰果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强，适当多吃腰果补充多不饱和脂肪酸，有很好的益智健脑的好处。
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